Good Lifestyle

Seiring dengan kemarahan dan kesedihan, kata terapis kebingungan adalah salah satu emosi yang paling umum yang dilakukan orang setelah menemukan mereka pasangan tidak setia . Dan wajar saja untuk bertanya -tanya mengapa seseorang menipu, terutama jika hubungan itu tampak solid.

"Perselingkuhan dalam suatu hubungan mungkin tidak berarti bahwa pasangan sepenuhnya sengsara atau bahwa mereka ingin hubungan itu berakhir," jelas Stacy Thiry , seorang penasihat kesehatan mental berlisensi di Tumbuh Terapi .

Pada akhirnya, hubungan itu rumit. Sama seperti seseorang dapat sengsara dalam hubungan mereka dan bukan cheat, begitu juga sebaliknya benar, menurut Aurisha Smolararski , berlisensi Pernikahan dan Terapis Keluarga dan penulis Cooperative Co-Parenting untuk anak-anak yang aman. "Seringkali, ini lebih tentang ketidakbahagiaan orang itu dengan diri mereka sendiri daripada hubungan itu sendiri," katanya.

Berikut adalah beberapa alasan orang mungkin curang bahkan dalam hubungan yang bahagia dan tampaknya sehat.

TERKAIT: Apakah kecurangan pernah dibenarkan? Ahli menimbang .

"Harga diri yang rendah mengarah pada perasaan kekosongan, pemutusan, rasa malu, rasa bersalah, dan tidak berharga," kata klinik Psikologi Monica Vermani . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Menurut Shiry, orang kadang-kadang mencari perhatian eksternal, kasih sayang, dan validasi untuk meningkatkan perasaan harga diri mereka.

"Bahkan dalam hubungan yang penuh kasih dan bahagia, seseorang mungkin merasa tidak menarik atau mengalami masalah citra tubuh," jelas Ken Fierheller , seorang psikoterapis terdaftar dan pemilik One Life Counseling & Coaching . "Sementara pasangan mereka dapat meyakinkan mereka bahwa mereka merasa mereka diinginkan atau menarik, digoda atau didekati oleh orang baru dapat memberikan dorongan ego sementara."

Penelitian menunjukkan Pengalaman baru itu memicu pelepasan dopamin - bahan kimia otak yang terlibat dalam perasaan puas, kesenangan, dan motivasi.

Oleh karena itu, berhubungan seks dengan seseorang yang baru dapat menawarkan gelombang bahan kimia yang terasa baik itu, kata Renée Zavislak , berlisensi Pernikahan dan Terapis Keluarga dan tuan rumah Psiko Terapis: Podcast .

"Saya ingat seorang klien yang sangat mencintai pasangan mereka tetapi mendapati diri mereka dalam perselingkuhan murni untuk sensasi yang baru," kata berbagi Kristie Tse , seorang penasihat kesehatan mental berlisensi dan pendiri Mengungkap konseling kesehatan mental . "Mereka tidak sengsara atau berusaha melarikan diri dari pernikahan mereka. Bahkan dalam hubungan yang memuaskan, orang -orang mungkin mendambakan kegembiraan pengalaman baru."

Untuk alasan ini, Shiry mengatakan sangat penting bagi pasangan dalam hubungan jangka panjang untuk terus mencari pengalaman baru bersama untuk memerangi kebosanan.

TERKAIT: 6 cara untuk membangun kembali keintiman setelah selingkuh, menurut terapis .

Dorongan seks dapat bervariasi dari orang ke orang, dan itu juga dapat berfluktuasi dari waktu ke waktu. Kadang -kadang, ketika pasangan memiliki libidos yang tidak cocok, Fierheller mengatakan pasangan dengan dorongan seks yang lebih tinggi dapat mencari cara untuk memenuhi kebutuhan mereka di luar hubungan.

Itu pasti tidak membuat kecurangan ok. Tetapi jika seseorang merasa secara konsisten tidak terpenuhi dalam kehidupan seks mereka , mereka mungkin lebih cenderung tergelincir dan mengambil kesempatan untuk keintiman dengan orang lain.

Inilah sebabnya mengapa Fierheller mengatakan sangat penting untuk melakukan percakapan yang teratur, terbuka, dan jujur ​​tentang kebutuhan dan keinginan Anda. Semakin banyak Anda berkomunikasi, semakin besar kemungkinan Anda menemukan jalan tengah dalam hal seks yang bekerja untuk Anda berdua.

Menurut TSE, pengalaman traumatis dari masa lalu seseorang juga dapat mendorong mereka untuk menipu. Misalnya, jika mereka menyaksikan perselingkuhan tumbuh dewasa, itu mungkin telah dinormalisasi untuk mereka.

"Orang -orang yang dibesarkan di rumah di mana orang tua berselingkuh pada pasangan mereka sering mengulangi pola -pola ini," kata Vermani. "Mereka mungkin mengalami kesulitan mempercayai atau percaya bahwa pasangan romantis mereka akan setia kepada mereka."

Masalah lampiran juga dapat ikut berperan: Penelitian telah ditunjukkan bahwa orang -orang dengan cemas dan menghindari gaya lampiran mungkin lebih cenderung menipu.

Tapi itu tidak berarti seseorang dapat menggunakan trauma sebagai alasan untuk curang.

"Terapi dan konseling dapat berperan dalam mengatasi masalah yang mendalam ini, menumbuhkan pertumbuhan pribadi dan dinamika hubungan yang lebih sehat," tambah TSE.

TERKAIT: 4 Tanda pasangan Anda tidak akan pernah menipu, menurut terapis .

Terkadang, ketidakhadiran fisik pasangan yang sering dapat menjadi faktor yang memotivasi untuk menipu.

"Jika mitra seseorang sering bepergian, mereka mungkin mulai merasa kesepian," kata berlisensi Pernikahan dan Terapis Keluarga Rachel Goldberg . "Meskipun mereka memiliki niat untuk menghabiskan hidup mereka dengan pasangan mereka dan memahami bahwa perjalanan itu mungkin bersifat sementara, mereka mulai membuka diri hingga persahabatan eksternal untuk mengisi kekosongan. Ini bisa terjadi baik dengan sengaja atau kebetulan ketika peluang muncul dengan sendirinya sendiri . "

Dalam keadaan ini, kecurangan sering dimulai sebagai urusan emosional daripada yang fisik.

Kontrol impuls adalah kemampuan untuk melawan dorongan dan godaan mendadak - dan beberapa orang lebih kuat di daerah ini daripada yang lain.

"Misalnya, seseorang yang dulu masuk ke perkelahian di bar atau minum secara berlebihan untuk mengatasi kesulitan emosional mungkin menghentikan perilaku itu seiring bertambahnya usia, menetap dalam suatu hubungan, atau memiliki anak," kata Goldberg. "Namun, mereka mungkin terus mencari semacam sensasi dan melarikan diri dari stresor yang mereka hadapi di rumah, membuat mereka bertindak keluar dari impuls dan menipu."

Untungnya, ada cara meningkatkan kontrol impuls Melalui terapi - seperti dengan bekerja meningkatkan kapasitas seseorang untuk empati.