Good Lifestyle

Makan malam bersama adalah tradisi lama di rumah tangga yang tak terhitung jumlahnya. Itu salah satu cara terbaik untuk mengikat sebagai a keluarga , tapi itu hanya jika Anda meluangkan waktu untuk menumbuhkan percakapan yang menyenangkan dan bermakna. Ketika Anda rentan terhadap argumen atau keheningan panjang, makan malam keluarga dapat menjadi lebih dari titik rasa sakit daripada sesuatu yang mereka nantikan. Itulah mengapa merupakan ide yang baik untuk menyimpan beberapa topik percakapan makan malam keluarga di saku belakang Anda. Apakah Anda ingin memfasilitasi wacana yang menggugah pemikiran atau hanya menambahkan sedikit tawa pada makan malam Anda, daftar yang didukung ahli ini dapat memandu Anda. Baca terus untuk 15 pertanyaan makan malam keluarga terbaik agar percakapan tetap mengalir.

TERKAIT: 8 kebiasaan meja makan yang membuat tamu Anda tidak nyaman .

Bertanya kepada orang-orang tentang bagaimana hari mereka di tempat kerja atau sekolah dapat menimbulkan tidak lebih dari jawaban satu kata seperti "baik" atau "baik." Dengan mengingat itu, Paul Osincup , pembicara publik Dan ahli strategi humor, menyarankan agar mereka memberi tahu Anda tentang sesuatu yang lucu yang terjadi di siang hari.

"Kuncinya adalah mengajukan pertanyaan setiap malam. Beberapa kali pertama mungkin mengejutkan mereka, tetapi kemudian mereka akan mulai mencari humor di hari -hari mereka untuk melaporkan kembali," ia berbagi. "Semakin banyak keluarga mencari kesembronoan, semakin besar kemungkinan mereka menemukannya."

Ini adalah pertanyaan retrospektif lain tentang hari yang "menggali sedikit lebih dalam ke dalam percakapan tingkat permukaan," Olivia Dreizen Howell , Hipnoterapis klinis dan Certified Life Coach, memberi tahu Hidup terbaik . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Meminta seseorang untuk mengingat satu tindakan kebaikan yang mereka saksikan atau alami hari itu "mempromosikan empati, belas kasih, dan refleksi tentang pentingnya kebaikan dalam kehidupan sehari -hari, menumbuhkan lingkungan keluarga yang mendukung dan peduli," menurut Howell.

"Saya suka pertanyaan ini juga mencakup percakapan tentang tindakan positif di komunitas kami," tambahnya.

Dalam nada yang sama, meminta seseorang untuk hanya berbagi satu hal yang membuat mereka tersenyum hari itu dapat menempatkan seluruh meja dalam suasana hati yang lebih baik.

"Pertanyaan -pertanyaan ini memungkinkan setiap anggota keluarga untuk berbagi momen positif atau acara yang mengejutkan dari zaman mereka," Hukum Claire , Psikoterapis Relasional , guru, dan kontributor senior di Buku Empat Menit, menjelaskan.

"Misalnya, seorang anak dapat berseri-seri sambil menceritakan mendapatkan pujian dari guru mereka, memberi orang tua jendela ke pengalaman meningkatkan kepercayaan diri," kata Law. "Atau ibu mungkin mengungkapkan pertemuan yang tidak terduga mengganggu hari kerjanya, memberikan konteks yang bermanfaat jika dia tampak lelah saat makan malam."

TERKAIT: Cari 5 tanda bahasa tubuh ini untuk menghindari pertarungan keluarga, kata terapis .

Penting untuk melihat pertumbuhan pribadi keluarga Anda juga. Kelly Mynatt , analis perilaku bersertifikat dewan Dan pelatih Mom Life, merekomendasikan untuk menanyakan sesuatu yang lebih terbuka seperti, "Apa sesuatu yang baru yang Anda coba hari ini, dan apakah Anda akan mencobanya lagi?" Ini dapat mendorong anggota keluarga untuk berbagi pengalaman dan perasaan mereka.

"Membahas pencapaian atau tantangan pribadi dapat menginspirasi dukungan dan pemecahan masalah kolektif, yang sangat penting untuk memelihara lingkungan rumah yang mendukung," tambah Mynatt.

Rory Adams , perencana pesta , Penulis TV, dan konsultan, mengatakan salah satu gerakannya selama makan malam keluarga mendorong semua orang untuk berbagi fakta acak yang telah mereka pelajari baru-baru ini.

"Nugget trivia yang benar -benar menarik namun tidak berguna dijamin akan membayangkan imajinasi," katanya. "Ini merayakan rasa keajaiban bawaan kita sambil memberikan cara berisiko rendah bagi segala usia untuk terlibat secara mental dan mengikat kesenangan murni untuk mempelajari sesuatu yang baru bersama."

Jangan hanya melihat ke belakang: Tanyakan tentang masa depan dan biarkan semua orang berbagi sesuatu yang mereka antisipasi secara positif minggu depan.

"Melihat ke depan membangun kegembiraan sambil memberikan kesempatan unit keluarga untuk meminjamkan dorongan dan membuat rencana untuk mengaktifkan ambisi atau acara yang akan datang satu sama lain," jelas Law.

Anda juga bisa menjadi sedikit lebih kreatif dengan pertanyaan terbuka yang "memberikan jendela yang berwawasan luas tentang kepentingan, nilai, dan keanehan kepribadian yang mendasari setiap orang," kata Law.

Ikuti perjalanan, misalnya.

"Di mana mereka akan mengunjungi internasional dapat menyoroti kecintaan terhadap sejarah, masakan, atau arsitektur," katanya.

TERKAIT: 185 Pertanyaan menyenangkan untuk ditanyakan dalam situasi apa pun .

Atau mungkin Anda ingin menangani pertanyaan yang lebih besar dan lebih filosofis. Jenis -jenis pertanyaan ini, seperti, "Jika Anda bisa menyelesaikan satu masalah dunia, apa itu," memberikan wawasan tentang masalah yang beresonansi dengan anggota keluarga yang berbeda, menurut hukum.

"Mereka juga mendorong pengembangan keterampilan berpikir kritis sambil memberikan forum untuk mengatasi kesulitan sebagai tim yang mendukung," katanya.

Cara lain untuk mendapatkan wawasan tentang masing -masing anggota keluarga adalah dengan bertanya kepada mereka tentang seseorang yang mereka kagumi, yang dapat memungkinkan Anda untuk belajar tentang "pahlawan, nilai, dan sumber inspirasi mereka," kata hukum.

"Mendengar mengapa seorang anak memandang aktivis tertentu atau mengapa orang tua mengagumi penemu penting dapat memicu diskusi yang menarik tentang etika, mengatasi kesulitan, dan menemukan tujuan hidup seseorang melalui panutan," ia berbagi.

Tidak apa -apa untuk menjadi sedikit konyol dengan pertanyaan makan malam keluarga Anda juga - tidak ada aturan! Tetapi Anda mungkin menemukan bahwa topik yang menyenangkan dapat membuat percakapan yang lebih dalam, seperti yang dijelaskan Howell.

"Berbicara tentang kekuatan super yang kami inginkan sebenarnya adalah diskusi tentang tujuan, harapan, dan impian, dan dapat menyebabkan banyak jawaban kreatif," katanya. "Pertanyaan itu mendorong pemikiran imajinatif, dan mendorong diskusi lucu tentang kekuatan dan nilai -nilai pribadi."

Sepanjang garis yang sama, menanyakan taruhan rendah salah satu atau pertanyaan Dapat "memberikan tawa dan nilai hiburan sambil dengan lembut mengungkapkan kepribadian unik setiap orang yang condong melalui pilihan mereka," kata Law.

"Debat animasi tentang moralitas membaca pikiran atau pro/kontra hidup di era lain dapat menjadi kesenangan keluarga yang penuh semangat namun tidak berbahaya," sarannya.

Tembakan beruntun, pertanyaan yang akan Anda rapati Dapat juga membantu memfasilitasi debat yang menyenangkan dan mudah di meja makan, menurut hukum. Manakah dari anggota keluarga Anda yang lebih suka camilan manis daripada yang asin? Atau siapa yang lebih suka pergi berlibur di pantai daripada petualangan gunung?

"Mengambil sisi yang berlawanan dengan preferensi yang tidak penting mendorong semangat kompetisi persahabatan dan olok-olok bolak-balik," katanya. "Topik -topik yang bisa dipenuhi ini bisa menjadi sangat bersemangat namun periang ketika anggota keluarga membantah manfaat dari sikap mereka yang tidak bersalah melalui retorika dramatis dan jousting verbal yang menyenangkan."

Waktu makan malam juga merupakan waktu yang tepat untuk membahas peluang lain bagi keluarga untuk berkumpul bersama. Misalnya, mungkin keluarga Anda melakukan malam film (atau ingin mulai melakukannya!). Dapatkan semua orang berbicara tentang film berikutnya yang harus Anda tonton, Sal Raichbach , Psyd, Terapis Berlisensi dan Chief Clinical Officer di Haven Health Management, merekomendasikan.

"Setiap orang dapat berbagi genre atau aktor film favorit mereka, dan kemudian bergiliran menyarankan film untuk malam keluarga berikutnya," katanya. "Ini cara yang bagus untuk menemukan film baru dan menghabiskan waktu berkualitas bersama sebagai keluarga."

TERKAIT: 23 acara TV yang bagus untuk ditonton sebagai keluarga .

Mengapa tidak lebih langsung tentang makan malam keluarga Anda? Tanyakan kepada siapa pun yang tidak memasak apa yang akan mereka buat jika mereka bertanggung jawab untuk melakukannya, Michael Kane , MD, Psikiater bersertifikat dewan dan Kepala Petugas Medis di Pusat Pemulihan Indiana, saran.

"Topik ini dapat memunculkan koki batin pada semua orang," kata Kane, menambahkan bahwa makanan itu "selalu menjadi starter percakapan yang hebat."

"Membahas berbagai hidangan dapat menyebabkan berbagi resep dan mungkin bahkan seorang family-off yang menyenangkan," katanya. "Ini juga cara yang bagus untuk belajar tentang makanan favorit dan gaya memasak masing -masing, yang bisa berguna untuk merencanakan makanan keluarga di masa depan."

Jika Anda mencari lebih banyak cara keluarga Anda dapat terhubung, Anda juga dapat membuat percakapan untuk meja makan.

"Membuat orang mengusulkan tradisi keluarga potensial baru membantu memperkuat dan memelihara identitas unik keluarga, pengalaman bersama, dan ikatan khusus," kata hukum.