Good Lifestyle

Istri Presiden Prancis, Brigitte Macron, melakukan ulang tahunnya yang ke -70 dalam kerangka kerja pribadi pada bulan April. Penampilan muda Brigitte mengejutkan banyak orang yang bertanya pada diri sendiri bagaimana mereka mencapai penampilan abadi ini.

Brigitte Macron juga membuat dunia kagum ketika dia menemani pasangannya, Presiden Prancis Emmanuel Macron, untuk menyambut raja selama kunjungan kenegaraannya. Raja Charles dan Ratu Camilla mendarat di Prancis pada hari Rabu setelah perjalanan mereka ditunda selama berbulan -bulan karena kerusuhan.

Pakaian Brigitte Macron termasuk rok biru gelap yang elegan, kancingnya dirancang dalam bentuk jangkar. Terlepas dari ulang tahunnya yang ke -70 pada 13 April, dia selalu mengejutkan orang -orang dengan masa mudanya.

Ibu negara dikenal karena gaya istimewanya. Dia menentang jas kekuatan konvensional dan nada monokrom dengan mengenakan pakaian kasual seperti jeans kurus dan sepatu kets yang menekankan kaki panjang mereka, sampai ke pakaian yang elegan dan menuntut, yang dihiasi oleh Louis Vuitton. Majalah 'Vogue' menggambarkan gaya Ms. Macron sebagai "pembalikan boboesthetics yang apik".

Namun, bukan hanya gayanya atau kulitnya yang disinari matahari yang Brigitte memberikan penampilan abadi. Menurut laporan, dia melakukan olahraga setiap hari, menghindari makanan yang tidak sehat dan mengkonsumsi sepuluh varietas buah dan sayuran yang berbeda setiap hari.

Brigitte Macron: Gaya Hidup Sehat

Pada bulan Januari, Brigitte mengungkapkan rahasianya untuk penampilan mudanya dalam sebuah wawancara untuk majalah Women's Lifestyle. Dia menjelaskan: "Saya berolahraga selama setengah jam setiap hari -semua sendiri tanpa pelatih -maah perhatian pada diet seimbang dan mendedikasikan waktu untuk menulis dan membaca."

Menurut laporan, Ms. Macron mengkonsumsi sekitar dua kali jumlah buah dan sayuran yang disarankan, yaitu sekitar sepuluh varietas yang berbeda. Pada saat yang sama, dia mengandalkan diet dengan daging tanpa lemak, salad, dan ikan.

Koki Prancis Elysée, Guillaume Gomez, mengungkapkan dalam sebuah wawancara dengan telegraf apa yang dimakan Macron dalam satu hari. Gomez berkata: “Satu -satunya kebutuhan Anda? Sepuluh porsi buah dan sayuran sehari untuk Ms. Macron dan 'tidak ada junk food' untuk suami Anda (keinginan Anda bukan miliknya). "Dia menambahkan:" Jika memungkinkan, kami hanya melayani produk Prancis di meja presiden. Kami lebih suka makanan lokal yang diproduksi kurang dari 100 km dari Paris. "

Ahli gizi Paula Mee berkomentar: “Idealnya, tujuh porsi buah dan sayuran per hari - biasanya tiga buah dan empat sayuran - sehat. Kita tahu bahwa orang yang makan banyak menyerap banyak nutrisi dan zat tanaman sekunder yang melindungi terhadap penyakit seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker. Diet sayuran dengan sayuran, buah, rempah -rempah, kacang -kacangan, kacang -kacangan, dan biji -bijian yang disebut sebagai diet Mediterania yang menyerupai ibu negara. "

Pakar nutrisi Dr. Michael Mosley menjelaskan bahwa diet Mediterania telah membantunya menjaga berat badannya dan menjaga "tekanan darah dan kadar gula tetap sehat". Paula Mee juga menduga bahwa makan sehat Brigitte adalah karena faktor budaya: “Orang Prancis sangat pandai memeriksa porsi mereka. Anda diketahui makan perlahan dan sederhana [...] Saya ragu bahwa Anda mengonsumsi banyak karbohidrat canggih dan makanan olahan. "

Tapi apakah Macron hanya makan sayuran dan buah? Menurut Chef Gomez, mereka juga memanjakan diri dengan keju dan anggur - makanan pokok Prancis klasik.

Gaya hidup yang menginspirasi di luar perbedaan usia

Seperti yang dijelaskan oleh pelatih pribadinya, Pat Henry kepada Irlandia Independent, Brigitte Macron memberi makan sehat dan membuat Pilates selama setengah jam setiap hari. Itu melakukan latihan simetris dan menghindari beban berat untuk mempertahankan tubuh yang seimbang. Jika dia mengenakan rok ketat dan celana jins kurus, pelatihan kuatnya mengagumkan.

Di masa lalu, Brigitte tidak selalu dianggap baik karena perbedaan usia 24 tahun antara dia dan suaminya yang berusia 54 tahun, Emmanuel. Dalam sebuah wawancara dengan stasiun radio Prancis RTL, dia mengakui: “Suatu hubungan rumit dan menjadi lebih rumit jika perbedaan usia sama besarnya dengan kita. Saya selalu merasa tertarik pada pria seusia saya - Emmanuel adalah pengecualian. "

Tapi sejak itu dia telah dikenal karena orisinalitasnya, gaya hidupnya yang inspiratif dan sehat, dan selera gayanya yang unik. Delphine de Canecaude, seorang direktur seni yang berbasis di Paris, menggambarkannya sebagai "wanita mega-miracle"