Good Lifestyle

Jika Anda menghabiskan waktu secara online, Anda mungkin dibanjiri dengan kata narsisis. Orang menggunakan istilah untuk menggambarkan semua orang dari pasangan romantis untuk kolega untuk anggota keluarga — Dan banyak ahli yang mencatat lurus untuk apa yang merupakan narsisme sejati.

"Narsisisme berjalan pada spektrum , "kata psikolog klinis Ramani Durvasula di Hari ini menunjukkan. "Di ujung yang paling ringan, Anda melihat lebih banyak narsisis Instagram Anda ... tetapi di ujung spektrum, di mana lebih ganas dan mengendalikan dan memaksa, itu bisa sangat kasar."

Di acara bincang -bincang, Durvasula melanjutkan untuk menggambarkan bendera merah yang menandakan seorang narsisis sejati. Baca terus untuk mempelajari apa yang dia bagikan tentang cara mengidentifikasi satu dan bagaimana menghadapinya dalam kehidupan nyata.

TERKAIT: 5 Bendera Merah Tentang Emoji Pasangan Anda SMS, menurut terapis .

Durvasula mengatakan salah satu hal pertama yang mungkin Anda perhatikan tentang seorang narsisis adalah bahwa mereka melakukan setiap percakapan tentang diri mereka sendiri. "Inilah yang mereka lakukan," katanya. "Mereka berbicara tentang diri mereka sendiri; mereka membawanya kembali ke diri mereka sendiri."

Jika Anda terpaksa melanjutkan hubungan Anda dengan orang ini, seperti jika mereka adalah orang tua Anda, Durvasula menyarankan untuk menerima bahwa ini adalah bagaimana interaksi dengan mereka akan berjalan.

"Apa artinya itu adalah tidak membawa masalah yang ingin Anda selesaikan untuk ibu [narsisis] Anda karena dia akan berbalik dan membuatnya tentang dirinya sendiri," jelasnya. "Ketika kamu melihat ibumu, bersiaplah untuk ini."

Anda juga dapat menetapkan batasan, seperti kunjungan pemendekan dan membatasi jumlah perilaku buruk yang Anda toleransi dari narsisis dalam hidup Anda. "Langkah pergi, lepaskan, dengarkan mereka - tinjau percakapanmu dengan mereka seperti itu adalah podcast yang tentang mereka."

TERKAIT: Pelatih kencan mengungkapkan tanda -tanda seseorang akan menjadi buang -buang waktu Anda .

Jika Anda berada di sekitar seorang narsisis, berharap untuk terputus terus -menerus. Jika Anda menceritakan kisah bahagia, mereka dapat menyela dengan kabar baik mereka sendiri, atau jika Anda menyiarkan keluhan, mereka mungkin memberi tahu Anda bagaimana situasi mereka jauh lebih buruk.

Durvasula mengatakan bahwa hanya memunculkan perilaku itu kepada seorang narsisis tidak mungkin efektif. "Jika Anda mengatakan kepada ibu [narsis], 'Anda terlalu banyak berbicara tentang diri Anda,' maka ibu akan kehilangannya," katanya. "Dia akan berkata, 'Beraninya kamu? Bagaimana kamu bisa mengatakan ini? Aku membesarkanmu.'"

Jadi, batasan harus berasal dari perilaku Anda.

Seorang narsisis tidak dapat dengan mudah mengelola emosi mereka ketika suatu situasi menghantam kipas angin. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ketika ada yang salah, bahkan jika itu adalah hal kecil, seperti mereka tidak diletakkan di depan garis di restoran, atau mereka tidak mendapatkan meja yang mereka inginkan, Anda akan mulai melihat kemarahan ini keluar keluar , "Durvasula berbagi.

Mereka juga dapat menganiaya orang yang bertanggung jawab atas situasi, seperti bartender, driver valet, atau server. Dan bahkan tidak berpikir untuk memberi mereka umpan balik tentang ini. "Mereka akan membentak," kata Durvasula.

TERKAIT: "Bendera Beige" adalah bendera merah baru - bagaimana menemukannya dalam hubungan Anda .

Jika Anda memutuskan untuk membawa perilaku narsisis ke perhatian mereka, mereka kemungkinan akan mengalihkan masalah ini kembali kepada Anda. Karena itu, berdebat dengan mereka adalah non-starter.

"Mereka akan berkata, 'Tidak, Anda tahu apa masalahnya? Masalahnya adalah Anda. Anda menekan tombol saya, Anda masalahnya, Anda membuat saya melakukan itu,'" kata Durvasula.

Jangan berharap banyak empati dari seorang narsisis. Mereka mungkin tidak akan pernah meminta maaf atas perilaku mereka setelah melewati batas - atau bahkan menyadari bahwa mereka melintasi satu untuk memulai.

"Mereka tidak memiliki kapasitas untuk merefleksikan diri dan berkata, 'Bagaimana saya mempengaruhi orang lain?'" Menurut Durvasula. Sebaliknya, mereka akan terus melukai perasaan saat mereka melewati kehidupan.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .