Good Lifestyle

Biaya perawatan kesehatan telah meroket selama bertahun -tahun, dan tren itu tidak menunjukkan tanda -tanda pelonggaran. Menurut Merrill Lynch, biaya perawatan kesehatan sekarang naik satu setengah hingga dua kali lipat tingkat inflasi. Itu berarti pasangan berusia 55 tahun hari ini dapat berharap untuk membayar lebih dari $ 930.000 untuk perawatan kesehatan selama pensiun. Jelas, perencanaan yang cermat untuk tahun-tahun pasca-kerja Anda-dan mencari penghematan terkait kesehatan di mana Anda bisa dalam dekade sebelumnya-lebih penting dari sebelumnya. Tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari perawatan medis yang mahal, menemukan diskon, mengamankan cakupan yang memadai, dan mengunci tabungan. Berikut adalah 40 tips untuk menghemat uang untuk biaya perawatan kesehatan Anda setelah usia 55, menurut para ahli.

"Salah satu cara terbaik untuk menghemat biaya perawatan kesehatan adalah dengan menghindari membutuhkan prosedur dan resep utama jika memungkinkan," kata ahli keuangan dan utang pribadi Erika Kullberg . "Makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengikuti perawatan preventif dapat membantu Anda menghindari kehabisan kebutuhan perawatan kesehatan yang sangat mahal di ujung jalan."

Menurut Pusat Kebijakan Kesehatan di Universitas Georgetown, hampir 41% orang Amerika berusia 51 tahun ke atas mengalami obesitas. "Kondisi terkait obesitas termasuk penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 dan jenis kanker tertentu," kata CDC . Biaya itu. Biaya medis tahunan untuk orang dewasa dengan obesitas adalah $ 1.861 lebih tinggi, rata -rata, daripada orang -orang dengan berat badan yang sehat.

"Pemutaran preventif seperti mammogram, kolonoskopi, dan pemeriksaan prostat sangat penting untuk mendeteksi masalah kesehatan potensial sejak dini," kata Ricardo Pina, pendiri Dompet sederhana . "Banyak rencana asuransi mencakup jenis pemutaran ini setelah usia tertentu, jadi pastikan untuk memanfaatkannya. Dengan mengikuti kesehatan Anda, Anda dapat menangkap masalah kesehatan potensial sejak mereka sering lebih mudah dan lebih murah untuk diobati." Menurut kepercayaan untuk kesehatan Amerika, biaya yang terkait dengan mengobati penyakit kronis yang dapat dicegah diperkirakan meningkat antara $ 48 miliar dan $ 68 miliar per tahun pada tahun 2030.

Setelah 55, kemungkinan Anda minum satu atau lebih obat resep - dan berpotensi merasakan jepit keuangan. "Obat bermerek bisa mahal, jadi pertimbangkan untuk beralih ke versi generik jika tersedia," kata Pina. "Obat generik mengandung bahan aktif yang sama dengan obat bermerek tetapi secara signifikan lebih murah."

"Seringkali Anda akan menghabiskan lebih sedikit untuk janji telehealth daripada yang Anda lakukan dengan janji temu secara langsung," kata Kullberg. "Ketika Anda memiliki masalah kesehatan yang kecil di tangan Anda, pertimbangkan untuk menjadi digital. Misalnya, jika Anda memiliki kedinginan, hindari pergi ke lokasi perawatan mendesak secara langsung dan cobalah kunjungan virtual. Janji temu Anda mungkin lebih murah atau bahkan menjadi Gratis, tergantung pada kebijakan perawatan kesehatan Anda. "

"Jangan hanya menggunakan harga pertama yang Anda dapatkan untuk resep," kata Jeff Rose, seorang perencana keuangan bersertifikat dan pendiri Sen yang bagus . "Menggunakan aplikasi seperti Goodrx Tidak hanya pintar, ini adalah game-changer potensial untuk dompet Anda. Alat -alat ini membandingkan harga di seluruh apotek, kadang -kadang menemukan opsi yang secara signifikan lebih murah. Ini dapat berubah menjadi penghematan besar, terutama jika Anda mengelola beberapa obat. "

Beberapa perusahaan farmasi menawarkan program bantuan untuk membayar resep. Dokter Anda mungkin memiliki kartu pembayaran bersama yang mengurangi atau menghilangkan biaya out-of-pocket Anda, atau Anda mungkin menemukannya di situs web pembuat obat.

Mencoba bertahan tanpa asuransi kesehatan bisa menjadi pertaruhan yang mahal. Asuransi tidak hanya mencakup perawatan pencegahan, tetapi juga memberikan perlindungan finansial terhadap penyakit dan cedera yang menjadi cedera yang menjadi lebih mungkin setelah usia 55 tahun. "Peristiwa kesehatan utama seperti serangan jantung, stroke, dan perawatan kanker dapat dengan mudah dikenakan biaya puluhan ribu dolar atau lebih," kata Rikin Shah, agen asuransi berlisensi dan pendiri Getsure . "Satu studi menemukan asuransi kesehatan mengurangi pengeluaran out-of-pocket rata-rata lebih dari 80% untuk kejadian medis utama untuk orang dewasa di atas 55."

Jika Anda membeli asuransi kesehatan di pasar federal atau negara bagian, ketika Anda mendaftar untuk paket 2024, periksa untuk melihat apakah Anda memenuhi syarat untuk bantuan keuangan. Undang -Undang Pengurangan Inflasi meningkatkan jumlah orang yang memenuhi syarat. Bahkan jika Anda mendapatkan terlalu banyak untuk memenuhi syarat di tahun -tahun sebelumnya, Anda mungkin memenuhi syarat untuk subsidi bulanan sepanjang 2024.

"Seiring bertambahnya usia, kebutuhan perawatan kesehatan Anda dapat berubah, dan begitu pula perlindungan asuransi Anda," kata Pina. "Meninjau rencana asuransi Anda setiap tahun dapat membantu memastikan bahwa Anda memiliki pertanggungan yang memadai untuk kondisi kesehatan yang baru atau yang berubah. Anda juga dapat menemukan bahwa beralih ke paket yang berbeda dapat menghemat uang Anda dengan premi bulanan Anda."

"Untuk tes dan kunjungan dokter, selalu verifikasi apakah mereka penting dan ditanggung oleh asuransi Anda," saran Andrei Vasilescu, co-founder dan CEO Dontpayfull . "Ini seperti memeriksa ulang perlengkapanmu sebelum kenaikan."

Beberapa paket asuransi kesehatan menawarkan diskon untuk hidup sehat. Lihatlah apakah Anda mendapatkan semua kredit yang layak Anda dapatkan.

Banyak penyedia layanan kesehatan dan apotek menawarkan diskon kepada manula - Anda hanya perlu memintanya. "Anda juga dapat menemukan bahwa beberapa layanan kesehatan, seperti keanggotaan gym atau kelas yoga, menawarkan tarif diskon untuk manula," kata Pina. "Penghematan kecil ini bisa bertambah seiring waktu."

Memiliki resep Anda di apotek pesanan melalui pos dapat menghapus penghematan yang signifikan atas lokasi bata-dan-mortir.

"Biasanya sekali atau dua kali setahun, masyarakat menampung pameran kesehatan atau klinik yang menyediakan pemutaran, vaksinasi, dan konsultasi kesehatan gratis atau berbiaya rendah," kata Kullberg. "Lihat apakah Anda bisa mendapatkan beberapa kebutuhan perawatan kesehatan dasar Anda tercakup di salah satu pameran ini."

Mengambil obat yang ditentukan secara konsisten dan sesuai petunjuk dapat menjaga kondisi medis agar tidak meningkat menjadi keadaan darurat yang mahal. "Penelitian menunjukkan kepatuhan obat yang tepat dapat mencegah lebih dari $ 100 miliar di rawat inap yang dapat dihindari setiap tahun," kata Shah.

Berdasarkan Sekolah Kedokteran Harvard , lebih dari 70 persen pria yang lebih tua dari 55 secara teknis memiliki tekanan darah tinggi, didefinisikan sebagai pengukuran yang lebih tinggi dari 120/80. Seiring waktu, penekan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan peluang serangan jantung, stroke, disfungsi ereksi, masalah ginjal, dan demensia - hanya untuk beberapa nama. Periksa tekanan darah Anda setiap tahun, dan ikuti saran dokter Anda tentang memperbaikinya jika perlu.

Insiden diabetes tipe 2 meledak di Amerika Serikat. Para ahli memperkirakan bahwa satu dari 10 orang Amerika akan menderita diabetes pada tahun 2045. Diabetes yang tidak terkendali dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, kebutaan, sirkulasi yang buruk dan bahkan amputasi.

Orang yang lebih tua lebih rentan terhadap penyakit serius dari virus dan bakteri yang hanya menimpa orang yang lebih muda. Pastikan Anda up to date pada semua vaksinasi yang direkomendasikan, termasuk flu, Covid-19, RSV, herpes zoster, dan pneumonia pneumokokus.

Minum alkohol yang berlebihan meningkatkan risiko penyakit jantung dan tujuh jenis kanker, sementara penggunaan ganja pada orang tua telah dikaitkan dengan peningkatan risiko cedera dan jatuh. Menghindari obat rekreasi dan minum hanya dalam jumlah sedang dapat mencegah konsekuensi medis yang mahal.

Penggunaan tembakau adalah risiko besar lain untuk masalah medis yang serius, termasuk COPD, emfisema, dan kanker paru -paru. Berhenti dapat meningkatkan kesehatan Anda di segala usia.

Berinvestasi dalam latihan rutin dan praktik pengurangan stres sekarang dapat menghemat uang Anda untuk perawatan kesehatan dalam jangka panjang.

Setiap orang memenuhi syarat untuk Medicare pada usia 65 tahun. Tetapi Anda tidak dapat mendaftar kapan saja sesudahnya. Periode pendaftaran awal Anda berlangsung selama tujuh bulan, mulai tiga bulan sebelum Anda berusia 65 tahun, dan berakhir tiga bulan setelah bulan Anda berusia 65 tahun. Jika Anda melewatkan jendela ini, Anda mungkin harus membayar penalti pendaftaran yang mahal selama sisa hidup Anda . Periksa pedoman negara Anda dan mendaftar pada waktu yang tepat untuk menghindari hukuman dan memastikan cakupan yang komprehensif.

Bagian A adalah asuransi rumah sakit. Ini mencakup masa tinggal di rumah sakit rawat inap, perawatan di fasilitas keperawatan yang terampil, perawatan rumah sakit, dan beberapa perawatan kesehatan di rumah;

Bagian B adalah asuransi kesehatan. Ini mencakup layanan dokter tertentu, perawatan rawat jalan, persediaan medis, dan layanan pencegahan;

Bagian D menawarkan cakupan obat resep;

Bagian C, atau Medicare Advantage, adalah alternatif all-in-one untuk Medicare asli yang ditawarkan oleh perusahaan swasta yang disetujui oleh Medicare, menjelaskan Sherman Standberry, CPA berlisensi dan mitra pengelola di Pelatih CPA saya .

"Ketika datang ke Medicare, memaksimalkan manfaatnya sangat penting," kata Akshaya Srivatsa, CEO dan salah satu pendiri dari CareBetter . Tinjau apa yang dicakup oleh paket Anda dengan cermat dan tentukan apakah Anda mungkin mendapat manfaat dari rencana tambahan Medicare (a.k.a. Medigap), yang dapat mencakup biaya tambahan yang tidak ditanggung oleh Medicare asli.

Saat Anda mendaftar ke Medicare, Anda tidak secara otomatis terdaftar di Medicare Bagian D: Cakupan Obat Resep. Itu langkah terpisah. Menghadap itu benar -benar dapat dikenakan biaya.

Ingatlah bahwa mendaftar di Medicare bukanlah proposisi set-it-dan-forget-it. "Sangat penting untuk meninjau rencana Medicare Anda setiap tahun untuk memastikannya masih memenuhi kebutuhan Anda, karena rencana dapat berubah dari tahun ke tahun," kata Standberry.

Akun Tabungan Kesehatan (HSA) dan Akun Pengeluaran Fleksibel (FSA) memungkinkan Anda untuk menyisihkan dolar sebelum pajak untuk biaya medis. Ini dapat menurunkan penghasilan kena pajak Anda, dan Anda dapat menginvestasikan uang itu dan menggunakannya untuk biaya medis yang memenuhi syarat bebas pajak. "Menggunakan HSA dalam masa pensiun adalah cara yang bagus untuk memperluas penghasilan Anda sedikit lebih jauh dan menjaga tagihan pajak Anda tetap rendah," kata Ann Martin, direktur operasi Creditdonkey . "Salah satu hal hebat tentang HSA dibandingkan dengan FSA adalah bahwa uang itu tidak kedaluwarsa; itu hanya berguling" ke tahun berikutnya.

Beberapa paket asuransi menawarkan rabat seminanual untuk kehadiran gym reguler. Yang harus Anda lakukan adalah melacak sesi keringat Anda, mengajukan dokumen, dan Anda akan mendapatkan cek melalui pos.

Apakah Anda memiliki asuransi swasta atau Medicare, Anda harus membandingkan rencana asuransi Anda setidaknya setiap beberapa tahun, saran Stephanie Pogue , Pendiri dan CEO St Louis Insurance Group dan perencana asuransi Medicare selama lebih dari dua dekade. "Pastikan Anda memiliki tingkat premium terbaik atau memiliki manfaat yang paling mungkin Anda gunakan atau butuhkan," katanya.

"Jika Anda memilih rencana Medicare Advantage, pahami manfaat yang ditawarkan dan gunakan," kata Pogue. "Anda mungkin memiliki tunjangan untuk membeli vitamin, penghilang rasa sakit, dan obat batuk melalui rencana Anda. Anda mungkin bisa mendapatkan sistem tanggap darurat pribadi tanpa biaya. Sebagian besar paket asuransi Medicare akan membayar gym, pusat komunitas atau keanggotaan YMCA. Banyak keanggotaan. Banyak Paket menawarkan dana untuk bahan makanan, utilitas, dan transportasi ke dan dari dokter tanpa biaya. "

"Jika Anda memiliki rencana Medicare Advantage, tetap di jaringan dokter," kata Pogue. Itu akan menghemat uang Anda. "Bahkan jika Anda memiliki PPO dan memiliki opsi untuk menggunakan dokter di luar jaringan, Anda akan membayar lebih sedikit dengan menggunakan penyedia yang dianggap dalam jaringan."

Jika Anda memiliki Medicare Bagian D dan mengalami kesulitan membayar resep Anda, Anda mungkin memenuhi syarat untuk Bantuan ekstra , subsidi federal untuk penerima Medicare dengan pendapatan rendah.

"Sementara Medicare adalah paket asuransi kesehatan umum yang hebat yang akan menawarkan Anda copays dan deductible yang lebih rendah daripada kebanyakan rencana pribadi, satu hal yang sebenarnya tidak dicakup adalah perawatan jangka panjang seperti panti jompo atau petugas perawatan di rumah," kata Martin. "Perawatan semacam ini bisa sangat penting di tahun -tahun terakhir Anda - dan juga benar -benar hancur secara finansial. Berinvestasi dalam asuransi semacam ini segera setelah Anda pensiun adalah cara yang bagus untuk membuat dolar layanan kesehatan Anda melangkah lebih jauh ketika Anda benar -benar membutuhkannya."

Ketika Anda memiliki polis asuransi disabilitas, "aliran pendapatan Anda tidak akan tersedak jika Anda terluka, jatuh sakit, atau tidak bisa pergi bekerja," kata pakar keuangan Frank Barber Pelajari tentang emas . "Ini bisa menjadi perbedaan antara melestarikan HSA dan akun pensiun Anda dan kehabisan uang."

Menurut pendukung penagihan medis Amerika, hingga 80% dari tagihan medis mengandung kesalahan. "Meneliti tagihan terperinci dapat mengungkapkan kesalahan atau biaya berlebih, mirip dengan menemukan perbedaan dalam buku besar," kata Vasilescu.

Jangan ragu untuk menegosiasikan tagihan dengan penyedia atau perusahaan asuransi Anda. "Anda mungkin bisa mendapatkan diskon atau mendapatkan beberapa tuduhan yang dihapuskan," kata Vasilescu.

"Jika Anda memiliki anggaran untuk terbang ke luar negeri untuk penggantian lutut, Anda akan sering menghemat banyak uang dibandingkan dengan mendapatkan prosedur yang sama di Amerika Serikat, bahkan memperhitungkan biaya penerbangan dan akomodasi," kata Martin. "Sebagian besar negara maju memiliki pilihan perawatan kesehatan masyarakat rendah, sehingga Anda dapat memilih tujuan yang indah untuk pulih."

Jika Anda membutuhkan peralatan medis di rumah, Anda mungkin dapat menghemat uang dengan membeli versi yang digunakan dengan lembut di eBay, Facebook Marketplace, atau situs khusus seperti Dotmed atau Goodwill Home Medical .

TERKAIT: 2 alternatif yang sama bermanfaatnya dengan berjalan 10.000 langkah

"Jika Anda berjuang untuk membayar biaya perawatan kesehatan Anda, jelajahi program bantuan keuangan yang ditawarkan oleh negara Anda, penyedia layanan kesehatan, atau organisasi nirlaba," kata Vasilescu. Menambahkan Pogue: "Jika Anda menemukan diri Anda dengan tagihan medis besar, tanyakan kepada rumah sakit untuk melihat apakah mereka menawarkan bantuan."