Good Lifestyle

Anda mungkin tipe yang bepergian bergaya , tetapi jika Anda berusia di atas 65 tahun, ini juga saatnya untuk mulai bepergian dengan kenyamanan dan keselamatan. Dengan hati -hati memilih barang pakaian yang tepat untuk dipakai di perjalanan Anda adalah tempat yang tepat untuk memulai. Faktanya, para ahli kesehatan mengatakan ada lima hal penting yang harus Anda rencanakan untuk ditinggalkan di rumah jika Anda berharap untuk menghindari cedera, iritasi, atau gejala yang tidak menyenangkan saat berangkat pada petualangan Anda berikutnya. Baca terus untuk mengetahui lima item pakaian mana yang tidak boleh Anda pakai saat bepergian.

TERKAIT: Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 6 pakaian ini untuk berolahraga .

Milikmu Pilihan alas kaki Dapat sangat memengaruhi kenyamanan dan keamanan Anda saat bepergian, terutama jika Anda berusia di atas 65 tahun, kata para ahli.

Amanda Weeks MS, OTR/L, seorang terapis okupasi dengan konsentrasi pada orang dewasa yang lebih tua bekerja sama B. Kesehatan Sumur , mengatakan bahwa khususnya, Anda harus berencana untuk menghindari sandal jepit dan alas kaki tanpa back-kapan pun Anda turun ke jalan.

"Jenis sepatu ini dapat berkontribusi pada gaya berjalan yang tidak stabil, meningkatkan kemungkinan perjalanan dan jatuh, yang bisa sangat berbahaya bagi orang dewasa yang lebih tua dengan berkurangnya keseimbangan dan stabilitas. Memilih alas kaki yang lebih mendukung dengan traksi yang lebih baik dapat membantu mengurangi risiko jatuh atau jatuh atau jatuh atau jatuh Cedera, "jelasnya.

Demikian pula, sepatu hak tinggi dapat membuat Anda berisiko saat bepergian, kata Daniel Morris , penemu dari Rencana kepedulian saya . "Stabilitas sangat penting untuk keselamatan senior. Mereka dapat memiliki keseleo atau memutar pergelangan kaki karena sepatu hak tinggi, sepatu, atau sandal. Sepatu atau sepatu datar dengan sedikit, tumit lebar adalah pilihan yang lebih aman. Pilih sepatu atau sepatu non-slip atau sepatu dengan cengkeraman yang sangat baik untuk mengurangi risiko jatuh dan tergelincir, "katanya Hidup terbaik .

TERKAIT: 7 barang pakaian yang tidak pernah dipakai melalui keamanan bandara, kata para ahli .

Item pakaian lain yang harus dihindari saat bepergian adalah shapewear, kata Nancy Mitchell , RN, perawat terdaftar dan penulis yang berkontribusi di Hidup dibantu . Secara khusus, dia memperingatkan terhadap pakaian yang terbuat dari Lycra dan Spandex.

"Memakainya untuk waktu yang lama dapat mengurangi aliran darah dan cairan di seluruh tubuh bagian bawah Anda. Jika Anda
Menderita diabetes dan masalah peredaran darah lainnya, ini bisa membuat Anda berisiko terkena edema (pembengkakan parah), "katanya.

Mitchell menambahkan bahwa mengenakan spandex atau bahan serupa juga dapat meningkatkan risiko infeksi dan ruam ragi.

"Orang dewasa yang lebih tua memiliki kulit yang sangat sensitif dan lebih rentan terhadap iritasi kulit. Bepergian dapat menuntut banyak berjalan dan aktivitas yang menghasilkan panas. Ketika panas di daerah yang lembab, seperti pangkal paha dan lipatan kulit, ini meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan mikroba mikroba Infeksi atau masalah yang menjengkelkan yang mungkin sudah Anda miliki, "jelasnya.

TERKAIT: 6 hal yang tidak boleh Anda makan atau minum di pesawat jika Anda berusia di atas 60 tahun .

Sementara mandat topeng telah mereda sejak awal pandemi, masih bijaksana untuk mengenakannya di tengah orang banyak. Misalnya, Anda mungkin masih ingin mengenakan topeng dalam perjalanan di pesawat, kereta api, bus, atau di toko -toko yang ramai setelah Anda mencapai tujuan.

Tetapi Jennifer Silver , DDS, seorang dokter gigi berlatih MacLeod Trail Dental , mengatakan Anda tidak boleh memakai topeng yang tidak pas saat bepergian.

"Masker yang tidak nyaman dapat menyebabkan kesulitan pernapasan, sementara yang tidak pas dapat menyebabkan iritasi kulit dan mengurangi efektivitas. Pilih bahan yang dapat bernapas dan loop telinga yang dapat disesuaikan untuk pas yang pas. Hindari penyesuaian konstan yang meningkatkan risiko kontaminasi," katanya.

TERKAIT: 10 kota AS terbaik yang akan dikunjungi jika Anda berusia di atas 60 tahun .

Morris mengatakan bahwa pakaian yang tidak pas sebaiknya dihindari saat bepergian. Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan ketidaknyamanan, gerakan terbatas, dan sirkulasi yang buruk, sementara pakaian longgar dan longgar dapat menimbulkan bahaya tersandung.

"Lebih baik mengenakan pakaian yang pas yang memungkinkan gerakan bebas tanpa risiko tersandung. Pakaian yang nyaman dan bernafas yang tidak terlalu kencang atau terlalu longgar adalah cara untuk pergi," katanya.

Weeks menambahkan bahwa Anda juga harus melewatkan barang pakaian apa pun yang sulit dipasang atau dilepas. "Orang dewasa yang lebih tua harus menghindari mengenakan pakaian yang sulit dikelola saat bepergian, karena seringkali sulit menemukan kamar mandi dengan cepat di tempat baru. Pakaian rumit dengan banyak lapisan, jepit, atau kancing kecil dapat memakan waktu untuk dihapus, menyebabkan stres yang tidak perlu dalam situasi yang mendesak, "katanya Hidup terbaik .

Untuk lebih banyak tips perjalanan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Minggu juga menyarankan meninggalkan perhiasan berat Anda di rumah saat Anda bepergian - terutama jika Anda berusia di atas 65 tahun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Tidak hanya bisa hilang atau dicuri selama perjalanan, tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dari waktu ke waktu. Misalnya, orang yang lebih tua dapat mengalami nyeri leher dari kalung yang berat selama tur sehari," katanya.

Demikian pula, aksesori yang menggantung dapat menimbulkan risiko kecelakaan jika syal atau kalung Anda terjerat saat berada di leher Anda. Untuk keselamatan perjalanan yang optimal, tetap pada perhiasan dan aksesori minimal.