Good Lifestyle

Perubahan fisik adalah bagian dari proses penuaan , bahkan jika kita mungkin tidak terlalu bersemangat tentang mereka. Sebagai hasil dari perubahan ini, Anda mungkin perlu mengubah rutinitas Anda - dan rejimen kecantikan pagi Anda tidak terkecuali. Faktanya, ahli kosmetologi dan dokter kulit mengatakan ada beberapa peningkatan kunci yang dapat Anda lakukan setelah 60.

"Sebagai seorang praktisi perawat dermatologi, saya sangat percaya bahwa menjaga kulit yang sehat membutuhkan pendekatan proaktif yang harus dimulai sejak dini. Namun, seiring bertambahnya usia, kulit kita mengalami perubahan signifikan yang membutuhkan pendekatan yang lebih penuh perhatian dan kepedulian, terutama di luar usia di usia dari 60, " Akis Ntonos , FNP-C, DNP, spesialis suntik, dan salah satu pendiri Estetika aion , memberi tahu Hidup terbaik .

"Meningkatkan rutinitas kecantikan pagi Anda setelah 60 dapat menjadi kunci dalam menjaga kulit yang sehat," katanya. "Setiap langkah dalam proses ini memainkan peran penting, dan bersama-sama mereka dapat membantu Anda mencapai penampilan yang bercahaya dan tampak muda."

Profesional medis dan kecantikan memiliki rekomendasi khusus yang dapat membantu Anda mempertahankan cahaya Anda - dan kepercayaan diri Anda. Baca terus untuk enam tips untuk mengubah rutinitas kecantikan pagi Anda.

Baca ini berikutnya: 6 Tips Jika Anda memiliki alis yang menipis, menurut para ahli kecantikan .

Cara meningkatkan rutinitas kecantikan pagi Anda setelah 60

1. Jangan mengabaikan SPF.

Anda mungkin tahu Anda perlu menerapkan tabir surya saat Anda berencana Pukul pantai atau berbaring di tepi kolam renang. Tetapi para profesional kecantikan mengatakan bahwa SPF adalah kebutuhan sehari -hari - tidak peduli apa yang ada dalam agenda Anda untuk hari itu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Sinar UV [ultraviolet] yang berbahaya dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk bintik -bintik usia, kerutan, dan kanker kulit," kata Ntonos. "Melindungi kulitmu dari matahari sangat penting, terutama seiring bertambahnya usia. Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF setidaknya 30 dan oleskan secara bebas pada wajah dan lehermu."

Salah satu cara untuk dengan mudah mengintegrasikan perlindungan matahari ke dalam rutinitas pagi Anda adalah dengan memilih pelembab dengan SPF.

"Menerapkan pelembab dengan SPF spektrum luas akan memberi kulit Anda ganda manfaatnya," Laura Chacon-Garbato , estetika berlisensi dan direktur pendidikan dan pelatihan nutrisi di seluruh dunia di Nutrisi Herbalife , kata. "Ini akan memberikan sifat pelembab untuk tetap lembut dan lentur dan melindungi kulit dari paparan UV. SPF spektrum luas melindungi Anda dari paparan UVA, yang tidak dapat Anda lihat atau rasakan, dan paparan UVB, yang dapat membakar kulit."

2. Perkenalkan serum.

Menambahkan serum ke rutinitas kecantikan pagi Anda adalah keharusan orang lain setelah 60, kata para ahli.

"Serum adalah formula terkonsentrasi yang dapat menembus lebih dalam ke kulit daripada pelembab, memberikan bahan aktif yang menargetkan masalah kulit tertentu," Ntonos menjelaskan. "Cari serum yang mengandung antioksidan seperti vitamin C atau niacinamide, yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi."

Chacon-Garbato mencatat bahwa Anda juga dapat meraih serum dengan vitamin B3 atau E. Dia merekomendasikan penggunaan serum di bawah pelembab harian Anda.

Baca ini berikutnya: Goldie Hawn bersumpah dengan produk toko kelontong ini untuk kulit yang sempurna di 76 .

3. Pergi untuk produk yang meningkatkan produksi kolagen.

Produksi kolagen melambat setelah menopause, Audrey Ford , estetika di Kecantikan selenite , menjelaskan, di situlah perangkat arus mikro masuk. Menurut berita medis hari ini, perangkat ini memberikan "kecil arus listrik ke wajah. "

"Menggunakan perangkat mikro setiap hari akan mengangkat, kencang, dan merangsang pertumbuhan kolagen baru dan produksi elastin di kulit," kata Fords kepada Hidup terbaik , mencatat bahwa wanita berusia di atas 60 tahun akan secara khusus mendapat manfaat dari memperkenalkan teknik ini di pagi hari.

Xi Huang , PhD, pendiri Saya-on Skincare , Ilmuwan kosmetik, dan pengembang teknologi kulit, juga merekomendasikan untuk menggabungkan produk dengan retinoid untuk menendang produksi kolagen ke dalam gigi tinggi dan "mempromosikan pembaruan kulit."

4. Beralih ke pembersih yang lembut.

Cara lain yang menurut para ahli kecantikan Anda dapat meningkatkan rutinitas kecantikan pagi Anda adalah dengan berinvestasi dalam pembersih yang kurang intens.

"Pembersih agresif tidak direkomendasikan pada usia berapa pun, dan mereka bahkan lebih berbahaya di usia 60-an karena kulit menjadi lebih rentan dan sensitif saat kita bertambah tua," kata Valerie Aparovich , ahli kosmetologi bersertifikat dan Biokimemi di Onskin .

"Produk dengan agen pembersih yang keras seperti SLS [natrium lauryl sulfat], SLE [natrium laureth sulfat], atau mengandung alkohol akan menyebabkan peningkatan dehidrasi, menelanjangi kulit dari minyak vitalnya, mengganggu penghalang hidrolipid, mengompromi fungsi perlindungannya, dan membuatnya Peradangan kulit, iritasi, dan rawan infeksi, "Aparovich menjelaskan.

Sebaliknya, Chacon-Garbato merekomendasikan "pembersih yang lembut dan bebas sulfat di pagi hari."

"Ini dapat membantu menghilangkan puing -puing semalam tanpa melucuti kulit minyak alami," katanya. "Juga, cari bahan -bahan seperti Aloe Vera. Aloe Vera diakui karena sifatnya yang memulihkan dan menenangkan dan merupakan hidrator yang sangat efisien yang membantu meminimalkan kekeringan kulit."

Selain memilih pembersih yang lembut, Chacon-Garbato mengatakan bahwa Anda harus menghindari menggunakan air yang terlalu panas, karena dapat mengiritasi kulit yang sudah rapuh.

Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

5. Tarik kembali rutinitas riasan Anda.

Di pagi hari, ingatlah bahwa lebih sedikit lagi saat itu datang ke makeup .

"Jaga agar makeup Anda tetap sederhana dan alami. Riasan berat dapat mengendap menjadi garis -garis halus dan kerutan, membuatnya lebih jelas," kata Ntonos. "Gunakan fondasi ringan dan blush krim untuk tampilan segar dan alami yang meningkatkan fitur Anda tanpa menekankan ketidaksempurnaan."

Dan jika Anda belum menggunakan primer di bawah riasan Anda, Anda harus berinvestasi dalam satu setelah 60.

"Primer, semacam primer cat kecuali di bawah fondasi Anda, bekerja untuk membuat dasar yang halus untuk aplikasi makeup," kata Shawnda Dorantes , Msn, aprn, fnp-c, pendiri Kecantikan Lounge Medical Spa . "Namun, bagi mereka yang lebih tua, itu juga dapat membantu mengisi garis -garis halus dan kerutan, memberikan penampilan kulit halus yang halus."

Raih satu yang berfungsi untuk jenis kulit Anda, kata Dorantes - dan jangan lupa untuk memastikannya memiliki sifat antioksidan.

6. Ambil pendekatan holistik.

Para ahli juga mengatakan bahwa rutinitas kecantikan pagi Anda lebih dari sekadar meningkatkan produk dan proses Anda.

Tetap terhidrasi dan mempertahankan diet sehat adalah kuncinya, tetapi rutinitas kecantikan Anda lebih lanjut didukung oleh sikap positif.

"Baca dan tulis pesan untuk diri sendiri! Bahkan suka pesan untuk diri sendiri di cermin yang mengatakan Anda cantik," saran Aimee Carr , Makeup voodoo Pendiri, estetika medis, aktivis kecantikan selebriti, penata rias, dan pakar formulasi kecantikan bersih. "Terima kasih kulitmu! Ulangi, 'Aku suka kulitku, [dan] aku suka penampilanku yang matang.'"

Carr mengatakan bahwa sangat penting untuk mengingat untuk bersikap baik kepada diri sendiri di usia 60 -an, karena Anda telah "mendapatkan setiap 'cacat' wajah yang Anda lihat."