Good Lifestyle

Bukan hal yang aneh bagi kaki Anda terasa dingin selama musim dingin, tetapi jika Anda sering menarik kaus kaki tebal dan meringkuk di bawah selimut hangat untuk menjaga agar jari kaki dingin Anda tetap hangat, mungkin saja sesuatu selain cuaca dingin bisa disalahkan. Kaki dingin kronis terhubung Beberapa masalah kesehatan yang berbeda —Dan jika terutama jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa lainnya bersama dengan mereka, itu ide yang baik untuk diperiksa oleh penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengesampingkan masalah yang mendasarinya.

Baca terus untuk mengetahui tentang lima syarat bahwa kaki dingin Anda bisa memperingatkan Anda tentang.

Baca ini selanjutnya: Jika Anda melihat ini di kaki Anda, diperiksa untuk Parkinson .

Kaki Anda yang dingin bisa mencoba memberi tahu Anda bahwa tiroid Anda dalam kesulitan. "Kelenjar tiroid adalah reguler penting dari fungsi metabolisme dalam tubuh kita," kata Kelly Johnson-Arbor , Md, an Dokter Kedokteran Darurat dan direktur co-medis dari National Capital Poison Center. Jika Anda mengalami kaki dingin yang persisten, tiroid Anda mungkin tidak menghasilkan cukup hormon. Ini disebut hipotiroid, yang juga dikenal sebagai tiroid yang kurang aktif, menurut Johnson-Arbor.

"Orang -orang yang memiliki tiroid yang kurang aktif dapat mengalami kelelahan, kenaikan berat badan, dan intoleransi suhu dingin. Efek ini pada metabolisme dapat menyebabkan perasaan dingin," jelasnya. "Untungnya, penyakit tiroid dapat didiagnosis dengan tes darah sederhana. Pengobatan, yang biasanya melibatkan pemberian hormon tiroid seumur hidup, dapat membantu mengurangi atau menghilangkan tanda dan gejala hipotiroidisme."

Diabetes juga dapat menyebabkan perubahan pada kaki Anda - dan meskipun kondisinya sangat umum, ia dapat dengan mudah tidak diketahui untuk waktu yang lama: jutaan orang kasus diabetes saat ini tidak terdiagnosis, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). David Beatty , MRCGP, berbasis di Inggris Praktisi Umum , kata kaki dingin mungkin merupakan tanda bahwa Anda menderita diabetes.

Penderita diabetes sangat mungkin mengembangkan penyakit pembuluh darah perifer (PVD), suatu kondisi di mana "pasokan darah arteri ke ekstremitas berkurang atau, dalam kasus ekstrem, diblokir sepenuhnya," jelas Beatty. "[Dengan ini] lemak, kolesterol dan zat lain membentuk plak yang menghalangi arteri, mengurangi aliran darah ke kaki," jelasnya. "Sirkulasi ke ekstremitas dapat terganggu sebagai hasilnya."

Dengan diabetes dan PVD, Anda mungkin melihat beberapa perubahan spesifik pada kaki Anda bersamaan dengan dinginnya. "Kaki yang terpengaruh mungkin terasa keren saat disentuh. Ini mungkin terlihat warna biru keunguan atau tampak putih pucat," kata Beatty. "Jika kulit ditekan, area tersebut mungkin tampak pucat lebih lama dari biasanya sebelum warna normal kembali. Pulsa kaki mungkin sulit atau tidak mungkin dirasakan."

Merasa dingin terus -menerus juga terkait dengan anemia, menurut Kellie K. Middleton , MD, berbasis Atlanta Ahli bedah ortopedi . "Ini adalah kondisi yang berasal dari kurangnya zat besi atau vitamin B-12, yang mengakibatkan aliran darah yang buruk dan kaki yang dingin," kata Middleton, mencatat bahwa orang dengan anemia sering mengalami kelelahan, kulit pucat, dan jantung berdebar juga. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Johnson-Arbor mengatakan anemia terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh Anda menurun. "Sel darah merah membawa oksigen ke jaringan di seluruh tubuh. Pada pasien anemia, sirkulasi yang buruk hasil dari kurangnya pengiriman oksigen ke jaringan," jelasnya. "Perawatan ... dapat termasuk koreksi dari segala defisiensi nutrisi, suplementasi zat besi, dan/atau transfusi darah."

Untuk lebih banyak saran kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

John Landry , sebuah Terapis Pernafasan Terdaftar dan pendiri zona terapi pernapasan, memberi tahu Hidup terbaik Kaki dingin itu bisa menjadi "gejala beberapa kondisi paru -paru." Menurut Landry, tiga masalah terkait paru dapat dihubungkan ke kaki dingin: penyakit paru obstruktif kronis (COPD), hipertensi paru, dan emboli paru.

"COPD adalah penyakit paru -paru yang membuatnya sulit untuk bernafas. Ini dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, yang dapat menyebabkan kaki dingin," jelasnya. "Hipertensi paru adalah suatu kondisi di mana pembuluh darah di paru -paru menjadi menyempit, sehingga sulit bagi darah mengalir melalui mereka. Akibatnya, tubuh mungkin tidak menerima oksigen yang cukup, yang juga dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk dan kaki dingin."

Dengan COPD dan hipertensi paru, Landry mengatakan Anda cenderung mengalami gejala lain, seperti sesak napas, mengi, kelelahan, nyeri dada, dan sesak dada. Emboli paru juga dapat menyebabkan beberapa gejala yang sama, tetapi Anda juga harus berhati -hati terhadap detak jantung yang cepat dalam kasus ini. "Ini adalah kondisi serius di mana gumpalan darah terbentuk di paru -paru, menghalangi aliran darah," kata Landry. Emboli paru dapat "dapat dengan cepat menyebabkan masalah yang serius mengancam jiwa dan, bahkan kematian, "menurut obat Johns Hopkins.

Johnson-Arbor mengatakan orang-orang juga harus menyadari bahwa perasaan dingin juga dikaitkan dengan keracunan ciguatera. "Ini adalah penyakit yang ditularkan racun laut yang terjadi setelah konsumsi ikan yang terkontaminasi," jelasnya. "Ikan tropis besar, termasuk Barracuda, Amberback, dan Snapper, dapat membawa racun yang menyebabkan keracunan ciguatera."

Mungkin sulit untuk mengetahui apakah a Ikan terkontaminasi Dengan racun yang menyebabkan ciguatera poisining, karena mereka tidak mengubah penampilan, rasa, atau bau, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Memasak tidak menghancurkan racun, sayangnya, jadi Anda mungkin hanya tahu Anda memilikinya jika gejala seperti mual, sakit perut, dan kaki dingin muncul setelah Anda makan. "Orang-orang yang terkena ciguatera sering mengalami pembalikan sensasi panas dan dingin di ekstremitasnya, dan mungkin merasakan sensasi 'es kering' yang menyakitkan saat menyentuh permukaan yang dingin atau dingin," kata Johnson-Arbor.

CDC mengatakan Anda harus mencari perawatan medis jika Anda baru saja makan ikan dan mengembangkan gejala. Ini biasanya berkembang tiga hingga enam jam setelah makan ikan yang terkontaminasi, tetapi mungkin mulai hingga 30 jam kemudian, menurut agensi. "Tidak ada obat khusus untuk keracunan ciguatera, dan sebagian besar tanda dan gejala umumnya sembuh dari waktu ke waktu," tambah Johnson-Arbor. "Namun, beberapa orang yang terpengaruh mengalami persistensi kronis dari gejala mereka."