Good Lifestyle

Jika Anda kehidupan seks Telah mengambil giliran untuk yang lebih buruk belakangan ini, Anda mungkin bertanya -tanya apa yang ada di balik kesengsaraan kamar tidur Anda.

Para ahli mengatakan banyak faktor biologis dapat mendatangkan malapetaka pada kehidupan seks kita - dan satu pelakunya memiliki ketidakseimbangan hormon yang dihasilkan dari kondisi yang mendasarinya, atau hanya karena usia.

"Meskipun ada kondisi atau perawatan medis tertentu yang dapat mempengaruhi kesehatan hormon, ada beberapa waktu khas ketika hormon mulai menurun," Shoma Datta-Thomas , MD, FACOG, seorang ginekolog estetika bersertifikat dan kepala kedokteran kesehatan di Usia modern , memberi tahu Hidup terbaik .

Baca terus untuk mempelajari lima cara ketidakseimbangan hormonal bisa merusak kehidupan seks Anda - dan apa yang bisa membantu.

Baca ini selanjutnya: Para peneliti baru saja menemukan pengobatan baru yang mengejutkan untuk disfungsi ereksi .

Menurut Datta-Thomas, rendah kadar testosteron adalah penyebab umum di balik kehidupan seks yang kurang berkembang. Dia mencatat bahwa kadar testosteron alami dapat mulai turun sedini pada 30 -an pada beberapa individu. "Pada pria biologis, testosteron rendah dapat menyebabkan masalah seperti libido rendah, disfungsi ereksi, suasana hati yang rendah, kehilangan massa otot, kerontokan rambut, kenaikan berat badan, dan kelelahan," kata Datta-Thomas. "Masalah -masalah ini dapat dimulai lebih awal, atau lebih parah, dalam kasus masalah medis yang tumpang tindih seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, alkohol yang signifikan dan penggunaan narkoba, atau bahkan resep tertentu," tambahnya.

Wanita, juga, mengalami efek samping seksual, meskipun masalahnya kurang dikenal luas dan lebih jarang diobati. "Pada wanita biologis, testosteron mendukung produksi estrogen yang berkontribusi pada libido dan membantu otak, jantung, tulang, dan massa otot. Sementara pengobatan testosteron rendah tidak standar, terapi testosteron dapat benar -benar membantu fungsi seksual pada wanita," katanya.

Baca ini selanjutnya: Jika Anda minum obat umum ini, itu bisa merusak kehidupan seks Anda, kata dokter .

Sebagai wanita Mulailah perimenopause —Tikal dimulai di usia 40 -an - kadar estrogen mereka turun. Ini dapat berdampak tidak hanya libido, tetapi juga tingkat kenyamanan dan kepuasan selama pertemuan seksual.

"Kadar estrogen yang lebih rendah ini dapat menyebabkan penipisan kulit vulva dan vagina, dan kurangnya pelumasan alami yang dapat membuat seks menyakitkan," kata Datta-Thomas. "Rasa sakit dan kurangnya pelumasan ini dapat semakin memperumit perasaan hasrat atau gairah seksual."

Beberapa wanita memilih terapi penggantian hormon untuk memerangi gejala menopause, termasuk efek samping seksualnya. Namun, penting untuk bertanya kepada dokter Anda tentang risiko dan manfaat terapi penggantian hormon awal.

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Berdasarkan Anna Cabeca , Lakukan, md, facog, a Triple-board bersertifikat OB-GYN dan penulis Perbaikan hormon , banyak orang mulai mengalami penurunan hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) di usia akhir 20 -an dan 30 -an.

"Pada usia 70 hingga 80 tahun, level mungkin serendah 10 persen hingga 20 persen dari mereka yang ditemui pada individu muda," kata sebuah studi 2018 yang diterbitkan di Jurnal Dunia Kesehatan Pria . Studi itu mencatat itu tingkat DHEA yang rendah dikaitkan dengan tingkat disfungsi ereksi yang lebih tinggi pada pria.

Namun, Cabeca menambahkan bahwa penurunan kadar DHEA juga dapat mempengaruhi wanita. "DHEA diproduksi oleh ovarium pada wanita, testis pada pria, dan adrenal di keduanya," katanya Hidup terbaik . "Ketika DHEA rendah, dikaitkan dengan libido rendah dan dorongan. Estrogen dan testosteron dibuat dari DHEA, jadi ketika DHEA rendah, itu dapat menyebabkan penurunan testosteron dan estrogen juga."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Oxytocin adalah hormon yang terjadi secara alami yang berperan penting untuk berbagai aspek reproduksi, persalinan, dan laktasi. Dikenal sebagai hormon "cinta" , oksitosin memainkan peran penting dalam gairah seksual, pengakuan, kepercayaan, ketertarikan romantis, dan banyak lagi, kata Klinik Cleveland.

Cabeca mengatakan bahwa kadar oksitosin Anda dapat menjadi tidak seimbang dengan kadar kortisol, dan bahwa ini dapat mengurangi perasaan koneksi dan cinta, pada akhirnya mengganggu kehidupan seks Anda. "Oxytocin dan kortisol saling bertentangan. Mereka adalah dua petinju dalam sebuah cincin, atau dua anak di jungkat -jungkit. Ketika satu naik, yang lain dipaksa untuk turun. Kuncinya adalah menyeimbangkan keduanya," jelasnya.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah masalah hormonal yang menyebabkan beberapa wanita usia subur untuk menghasilkan androgen dalam jumlah abnormal - hormon seks pria yang biasanya diproduksi sebagian besar wanita dalam jumlah kecil. Selain itu, banyak wanita dengan PCOS juga mengembangkan kista kecil atau folikel tambahan di ovarium. Alex Okell, MSC, ahli gizi dan pendiri rekanan terdaftar Pcoscollective.com , memberi tahu Hidup terbaik Bahwa PCOS adalah kondisi endokrin yang paling umum di antara orang -orang dengan ovarium usia reproduksi, mempengaruhi hingga 10 persen orang dengan ovarium.

Okell mengatakan PCOS dapat memengaruhi seks dan keintiman dengan memicu libido rendah dan kepuasan seksual. Dia menambahkan bahwa banyak orang dengan PCOS melaporkan perasaan "sadar diri dan tidak puas dengan penampilan" dan memiliki "kehilangan feminitas yang dirasakan," yang dapat semakin menurunkan minat seseorang pada seks.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana hormon Anda mungkin memengaruhi kehidupan seks Anda - dan apa yang dapat Anda lakukan.