Good Lifestyle

Antara fokus yang berkembang pada pentingnya kebugaran dan munculnya pakaian kasual era pandemi, berolahraga telah keluar dari gym ke dalam cahaya hari. "Athleisure" berarti berubah setelah kelas yoga benar -benar opsional, danLegging adalah bahan pokok lemari pakaian Itu tidak ada hubungannya dengan kemampuan atletik. Kami hampir bisa lupa bahwa kami mengenakan pakaian olahraga kami untuk benar -benar berolahraga - tetapi Anda tidak ingin naik treadmill dengan celana jeans dan sepatu bot Anda. Jika Anda berusia di atas 60 tahun, lebih penting dari sebelumnya untuk tetap bugar, dan perlengkapan yang bagus mungkin hanya memberikan upaya olahraga Anda. Baca terus untuk nasihat ahli gaya tentang cara melakukan pakaian latihan yang benar, masuk dan keluar dari gym.

Pengungkapan: Posting ini tidak didukung oleh kemitraan afiliasi. Produk apa pun yang ditautkan di sini hanya untuk tujuan editorial dan tidak akan mengumpulkan komisi.

Baca ini selanjutnya:7 tips untuk mengenakan sepatu kets di atas 65, menurut dokter dan ahli gaya.

Meskipun dapat dikatakan bahwa kenyamanan adalah kunci di segala usia, itu sangat penting lebih dari 60.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Pilih pakaian yang memiliki peregangan yang cukup untuk bergerak dengan nyaman saat Anda berolahraga," saranDENIZ EFE,Pendiri Fitness dilengkapi. Juga, pastikan bahwa mereka tidak mengikat atau mengikat saat Anda bergerak. Jika Anda merasa lebih baik, pergi dengan pakaian longgar, tetapi hindari desain flowy yang menghalangi Anda atau terjebak dalam peralatan.

Tidak semua yang nyaman untuk bersantai di sekitar rumah dapat melakukan tugas ganda untuk berolahraga. "Anda ingin merasa didukung tanpa ada yang merasa terlalu ketat atau menyempit," kataHolly Chayes,Pelatih gaya pribadi di whowearswho.

Legging pinggang tinggi adalah contoh yang baik dari ini. Favorit adalahCelana Yoga Lululemon. Dasar-dasar ini datang dalam tiga panjang yang berbeda (tergantung pada jika Anda ingin full-length atau dipotong, atau seberapa tinggi Anda), serta ukuran dari 0 hingga 14. Pinggang menjaga perut tetap rata, tetapi kain yang lembut dan mentega memastikan Anda bahkan tidak akan merasakannya.

BRA Latihan adalah item lain di mana Anda ingin memeriksa dukungan. Sebagian besar merek yang berspesialisasi dalam olahraga pakaian menawarkan bra olahraga dalam berbagai pilihan dukungan tergantung pada ukuran cangkir Anda atau aktivitas apa yang akan Anda lakukan (misalnya, Anda tidak akan memerlukan banyak dukungan jika Anda mengambil barre kelas seperti yang Anda lakukan jika Anda berlari).

Baca ini selanjutnya:5 tips untuk mengenakan celana jeans jika Anda berusia di atas 60 tahun, menurut para ahli gaya.

Sama seperti Anda tidak akan memakai sepatu kets yang tipis untuk berolahraga, jangan memakai kain yang tidak kondusif untuk gerakan dan berkeringat.

"Fokus pada kain yang bernapas dan kelembaban," saranMelissa Fiorentino,Stylist dan Trends Forecaster di Cakestyle. "Polypropylene adalah pilihan yang tepat karena memaksa kelembaban untuk bergerak ke bagian atas kain, membuat Anda kering di bawahnya. Anda juga dapat menemukan alternatif kain alami seperti bambu, yang ringan, bernapas, dan lembut."

Jika Anda suka berolahraga di T-shirt longgar, Fiorentino merekomendasikan yang terbuat dari kain Dri-Fit Nike, "yang dapat memberi Anda tampilan yang sama, tetapi dengan tambahan kenyamanan dan manfaat kelembaban."

Anda juga ingin memastikan barang Anda dapat dicuci mesin dan aman pengering. Jika potongan-potongan Anda mudah dirawat dan bertahan dengan baik bahkan dengan sering mencuci, Anda akan lebih cenderung memakainya.

Untuk lebih banyak saran gaya yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Memang benar jika Anda merasa senang dengan perlengkapan latihan Anda, Anda akan lebih termotivasi untuk bergerak. Itu sebabnya para ahli mengatakan Anda ingin memiliki pakaian dasar pakaian olahraga. "Mulailah dengan puncak panjang, legging latihan, celana pendek pengendara sepeda, dan beberapa bra olahraga yang dibangun dengan baik," saran Fiorentino.

"Ketika Anda menemukan karya yang nyaman dan mendukung tanpa membatasi, ingatlah merek itu sebagai salah satu merek Anda saat berbelanja untuk pakaian latihan di masa depan," tambah Chayes.

Dan ingat bahwa potongan -potongan ini dapat melakukan tugas ganda, sehingga Anda dapat langsung menuju ke gym setelah makan siang. "Legging di bawah rok, bra olahraga di bawah kaus kasual, dipasangkan dengan sepatu kets adalah pakaian sehari-hari yang khas, tetapi dengan beberapa perubahan cepat membuat Anda siap untuk berolahraga," catat Chayes.