Good Lifestyle

Kita semua menandatangani kontrak atau cinta lainnya dengan film -film India; Kami selalu memikat kisah dramatis dan masyarakat mereka di dekat masyarakat Arab kami, dan kadang -kadang kami melihat kreativitas mereka dalam menari, bernyanyi dan cinta kehidupan, dan sambil menonton film -film ini kami mencintai aktris India karena penampilan dan kecantikan mereka yang cemerlang, fitur mereka sangat cemerlang melalui layar, dan kami selalu bertanya tentang rahasia kecantikan mereka yang menakjubkan, jika Anda bertanya -tanya seperti kami tentang rahasia keindahan bintang bioskop India, baca artikel ini untuk mengetahui yang paling penting dari rahasia ini:

Berolahraga dan mengikuti gaya hidup sehat

Dari sudut pandang bintang poliowood, sistem kesehatan sangat penting; Yang paling penting bahkan dari hal lain, karena keindahan eksternal mudah untuk meneriakkan riasan saat ini dapat membuat gadis mana pun menjadi sangat cantik, tetapi itu adalah kecantikan sementara, tetapi untuk menjalani hidup Anda sesuai dengan sistem kesehatan yang benar, sangat sulit, sangat sulit, Terutama mengingat permintaan berat akan makanan cepat saji yang berbahaya.

Dengan demikian, rahasia pertama dari rahasia bintang -bintang Pollywood adalah mempertahankan gaya hidup dan olahraga sehat; Di mana yoga, berenang dan berjalan di pagi hari adalah kegiatan sederhana yang sebagian besar bintang Bollywood bergabung dalam kehidupan sehari -hari mereka untuk mengatasi ketegangan dan juga untuk tetap dalam kesehatan dan penampilan muda yang baik, Carisha Kapoor, misalnya, adalah ibu dari dua anak, namun Dia sangat mempertahankan kebugaran fisiknya.

Pelembab

Kita semua membutuhkan sekitar 2 liter air per hari untuk tetap dalam kesehatan yang baik, tetapi untuk bintang -bintang poliowood, itu bukan hanya suatu keharusan tetapi selangkah menuju keindahan. Tubuhmu. Anda juga dapat mencoba minuman racun untuk menjaga kelembaban tubuh Anda, dan karenanya rahasia kedua dari rahasia bintang poliowood adalah pelembab.

Kunyit

Kunyit dalam bentuk mentahnya dapat mencapai banyak manfaat bagi tubuh kita. Kunyit mentah adalah antiseptik yang baik, dan makannya membantu Anda untuk tetap sehat, karena kunyit digunakan di ladang kosmetik karena memberikan kesegaran dan cahaya kulit, sehingga dapat dimakan dengan susu atau digosok langsung pada kulit.

Kelapa

Terkadang semua yang Anda butuhkan untuk menjaga kulit Anda tetap sehat adalah minyak kelapa; Di satu sisi, digunakan sebagai pelembab alami untuk kulit karena mengandung asam amino yang membantu menyehatkan kulit, dan di sisi lain ia meningkatkan produksi kolagen dan dengan demikian melindungi kulit dari tanda -tanda penuaan dan mempertahankan kesegarannya, karena menghilangkan bintik -bintik gelap yang muncul di kulit, karena mengandung antioksidan vitamin E.

Lemon, madu dan air hangat

Mereka yang mencoba menurunkan berat badan pasti akan mendapat manfaat dari minum madu, lemon dan air hangat karena campuran ini membantu menghilangkan kelebihan lemak, dan untuk mendapatkan hasil terbaik, minuman harus dimakan pada perut kosong, perlu dicatat bahwa Bintang -bintang poliosy menggunakan campuran ini khususnya setelah persalinan untuk kembali ke bentuk tubuh alami mereka sebelum kehamilan.

Sekelompok minyak campuran

Dalam pikiran kolektif Arab, ketika India disebutkan, rempah -rempah dan minyak alami segera disebutkan dengannya. Negara ini sangat dikenal dengan minyak yang menjaga kesehatan kulit dan kehalusan rambut, dan oleh karena itu kami memiliki rahasia baru tentang keindahan bintang Bollywood, yang merupakan minyak alami seperti harapan, almond, cincin dan pewaris.

Makan sayuran

Selalu dikatakan bahwa kulit yang indah dimulai dari kandungan lapisan harian Anda, diketahui bahwa ada hubungan yang kuat antara kesehatan dan kesegaran kulit dan makanan yang kita makan, dan sayuran adalah di antara makanan yang membantu kesegaran dan kecemerlangan kulit. Hijau berdaun seperti bayam, selada air, dan peterseli adalah sumber penting vitamin dan mineral, jadi siapa yang dari itu selalu penting untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda.

Susu dan yogurt

Diketahui bahwa susu mengandung banyak nutrisi seperti kalsium, sedangkan yogurt membantu mencerna dan mengandung seng, dan meningkatkan kekuatan tulang, dan manfaat susu dan yogurt tidak terbatas untuk meningkatkan kesehatan umum tubuh, tetapi mereka juga penting untuk kulit. Yogurt mengandung bakteri menguntungkan yang berguna untuk menyingkirkan. Dari jerawat.

Ikan

Menambahkan ikan ke dalam diet Anda juga merupakan cara yang baik untuk memberi tubuh Anda nutrisi yang membutuhkannya parah; Di satu sisi, ikan adalah antioksidan yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Di sisi lain, ikan sangat berguna untuk kulit karena mengandung nutrisi dengan efek anti -karib dan dengan demikian ikan mempertahankan kesegaran dan usia kulit.

membersihkan kulit

Setelah tahap berolahraga, minum air dan makan makanan sehat, kami sampai pada tahap pembersihan kulit, perlu dicatat bahwa kedua fase saling melengkapi; Membersihkan kulit sangat penting karena bekerja untuk menghilangkan kotoran dan merangsang sirkulasi darah, menyatukan warnanya dan memberikannya hidrasi yang sesuai.

Pastikan untuk menerapkan krim siang dan malam

Dalam banyak kasus, air minum saja tidak cukup untuk menjaga kesegaran kulit, jadi penting untuk menggunakan bantuan; Untuk bintang poliupal, mereka menggunakan krim siang dan malam untuk perawatan intensif kulit mereka.

Rahasia Makeup

Ketika Anda melihat kulit yang jernih atau bercahaya di layar, itu tidak tergantung pada makeup berlaku, tetapi lebih terkait dengan bagaimana penata rias digunakan untuk mempercantik fitur; Penampilan yang indah adalah tugas yang sulit, terutama ketika kulit Anda habis, menyembunyikan ketidaksempurnaan dengan riasan yang tepat adalah seni yang dapat dipelajari dengan langkah -langkah dengan memilih krim fondasi yang sesuai dengan warna kulit Anda, dan Anda juga harus memastikan untuk memilih Riasan yang cocok untuk Anda dan tidak berada di belakang mode karena mungkin tidak pantas kulit Anda dapat membahayakan jangka panjang.