5 cara terbaik untuk memangkas risiko kanker hati Anda, menurut dokter
Organ vital ini melakukan ratusan fungsi - inilah yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat.
Kanker hati bisa sulit untuk ditangkap pada tahap awal. ItuGejala bisa bervariasi, sangat halus, dan tampaknya tidak terkait dengan kesehatan hati Anda. Untuk membuatnya lebih rumit, American Cancer Society (ACS) melaporkan bahwa tidak adaTes penyaringan yang direkomendasikan secara luas untuk orang yang berisiko rata -rata untuk kanker hati. Selain itu, "tumor hati kecilsulit dideteksi Pada pemeriksaan fisik karena sebagian besar hati ditutupi oleh tulang rusuk kanan, "memperingatkan situs." Pada saat tumor dapat dirasakan, itu mungkin sudah cukup besar. "
World Cancer Research Fund International (WCRF) melaporkan bahwa kanker hati adalahKanker paling umum ke -6 di seluruh dunia. "Ada 900.000 kasus kanker hati baru pada tahun 2020," kata WCRF. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat memangkas risiko kanker hati.
Baca ini selanjutnya:Jika Anda merasakan ini di malam hari, Anda perlu memeriksakan hati Anda, kata dokter.
1 Dapatkan vaksinasi untuk hepatitis B
Banyak orang tidak menyadari bahwa hepatitis B adalahFaktor Risiko Paling Umum untuk kanker hati. "MakhlukVaksinasi untuk hepatitis B sangat penting, "jelasAnthony Shields, Md, aOnkologi Gastrointestinal dengan Karmanos Cancer Institute di Detroit. "Banyak orang sekarang divaksinasi, dan insiden kanker hati karena hepatitis B telah menurun secara nyata," katanya, dia berkata bahwa "hepatitis C juga merupakan faktor risiko, tetapi kami memiliki obat oral kuratif saat ini yang akan membantu menyembuhkan jenis ini hepatitis dan dengan demikian mengurangi risiko kanker hati. "AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Bagaimana hepatitis B menyebabkan kanker hati? JurnalAlam menjelaskan bahwa infeksi semakinmerusak hati "Selama virus aktif." "Jaringan hati mengental dan membentuk bekas luka (fibrosis), maju ke jaringan parut parah yang disebut sirosis,"Alam mengatakan. "Pada sekitar sepertiga orang dengan infeksi hepatitis B, ini kemudian berkembang menjadi karsinoma hepatoseluler, karena DNA virus memasukkan dirinya ke dalam sel hati, mengubah fungsinya dan memungkinkan tumor tumbuh."
2 Batasi asupan alkohol (atau abstain sepenuhnya)
"Kelebihan konsumsi alkohol dapat menyebabkan sirosis dan merupakan penyebab umum kanker hati," kata Shields. "Minum secukupnya atau, bahkan lebih baik, menjauhkan diri dari konsumsi alkohol, akan mengurangi risiko kanker hati."
Kanker hati bukan satu -satunya konsekuensi potensial dari memanjakan diri. "Penggunaan alkohol adalah salah satu yang paling pentingFaktor risiko yang dapat dicegah untuk kanker, bersama dengan penggunaan tembakau dan kelebihan berat badan, "lapor ACS." Penggunaan alkohol menyumbang sekitar 6 persen dari semua kanker dan 4 persen dari semua kematian kanker di Amerika Serikat. "
3 Berhenti merokok
"Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa merokok meningkatkan risiko kanker paru -paru tetapi juga banyak kanker lainnya, termasuk kanker hati," saran Shields. Sementara merokok sebenarnya adalah faktor risiko nomor satu untuk kanker paru -paru, itu juga "menyebabkan variasiefek samping pada organ yang tidak memiliki kontak langsung dengan asap itu sendiri seperti hati, "menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh National Library of Medicine." Ini menginduksi tiga efek samping utama pada hati: efek toksik langsung atau tidak langsung, efek imunologis dan onkogenik efek. "
Tidak merokok adalah pilihan gaya hidup yang dapat memengaruhi kesehatan Anda dengan berbagai cara. "Penggunaan tembakau adalah penyebab utama yang dapat dicegahKanker dan Kanker Kematian, "memperingatkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC)." Berdasarkanpada bukti saat ini, ini dapat menyebabkan kanker mulut dan tenggorokan, kotak suara, kerongkongan, perut, ginjal, pankreas, hati, kandung kemih, serviks, usus besar dan rektum, dan sejenis leukemia (leukemia myeloid akut). "
TERKAIT:Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami.
4 Laporkan kemungkinan tanda peringatan kepada dokter Anda
"Sayangnya, Anda bisa menderita kanker hati yang sangat dinitanpa gejala apa pun, "Nasihat Klinik Cleveland. CarilahTanda peringatan potensial, dan diskusikan dengan dokter Anda, terutama jika Anda berisiko terkena kanker hati.
"Tentu saja, kulitMengubah kuning, atau kuning, bisa menjadi tanda peringatan, "kata perisai." Kadang -kadang gejala kanker hati dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit di sisi kanan atas perut, atau kadang -kadang rasa sakit terlokalisasi di bahu kanan, "katanya." Satu gejala lain yang mungkin yang mungkin Berhubungan dengan kanker hati adalah penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan secara cepat, tetapi itu dapat dikaitkan dengan banyak kanker, bukan hanya kanker hati. "Perisai menyarankan bahwa gejala -gejala ini semuanya mungkin merupakan tanda -tanda kondisi lain dan harus dibawa ke perhatian utama Anda dokter perawatan.
5 Makan diet sehat hati
Banyak makanan dapat mempromosikan kesehatan hati yang baik - dan beberapa dari mereka mungkin akan mengejutkan Anda. Studi telah menunjukkan ituMinum dua cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati; Komponen kopi telah ditemukan bertindak sebagai perlindungan untuk hati Anda. Menurut Healthline, beberapa lainnyaMakanan sehat hati adalah jeruk bali yang kaya antioksidan; Buah -buahan lain seperti blueberry, cranberry, anggur, dan pir berduri; dan sayuran silang seperti brokoli dan kecambah brussel, yang "dapat membantu meningkatkan enzim detoksifikasi alami hati, melindunginya dari kerusakan, dan meningkatkan kadar darah enzim hati," kata situs tersebut.
"Makanan dengan serat dapat membantu hati Anda bekerja paling baik," jelas WebMD, memperingatkan bahwa makanan berlemak dan makanan ringan dengan gula dan garam adalahmakanan yang harus dihindari. "Lain kali Anda merasakan panggilan mesin penjual otomatis, meraih camilan yang sehat sebagai gantinya," saran situs itu. "Memotong adalah tweak diet yang relatif mudah dengan sedikit perencanaan."