James Brolin mengungkapkan rahasianya untuk tetap muda & aktif di 82 dalam wawancara baru
"Semuanya mulai berubah. Aku baru saja mulai terlihat lebih baik."
Di 82, Anda mungkin berpikir ituJames Brolin akan santailatihannya, tapi bukan itu masalahnya. Dalam wawancara baru denganRakyat, bintang itu terbuka tentang jenis latihan yang dia lakukan. Kami akan jujur, kedengarannya intens - dan bukan untuk siapa pun yang takut tenggelam.
Brolin berbagi bahwa dia masuk ke rutinitasnya saat ini setelah bertemu dengan pasangan atlet yang menikahLaird Hamilton danGabby Reece. Sekarang, dia berolahraga di dalam air sepanjang waktu. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang latihan Brolin, dan bagaimana istrinya,Barbra Streisand, cocok.
Baca ini selanjutnya:Tip penuaan terbaik dari selebriti di atas 60.
Brolin berolahraga di dalam air.
Dalam wawancara denganRakyat,Brolin mengatakan bahwa dia berolahraga dengan beban di dalam air. Dia diperkenalkan dengan konsep oleh surfer Hamilton dan pemain bola voli Reece di pesta makan malam.
"Laird berkata, 'Mengapa kamu tidak datang ke kolam renang dan berolahraga dengan kami pada hari Selasa, Kamis dan Sabtu?'" Brolin berbagi. "Jadi saya pergi, 'Ya, oke, bagus.' Saya tidak. "
Suatu hari, dia berubah pikiran. "Aku bangun pagi dan aku berkata, 'Aku pergi ke sana.' Kemudian saya menjadi biasa dan mengubah hidup saya berolahraga dengan beban di bawah air, "ungkap Brolin.
Latihan rutin terdengar sulit.
Latihan Brolin bukanlah aerobik air yang biasa Anda lakukan. "Kesepakatan [Hamilton] adalah, 'Oh, apakah Anda ingin bernafas?'" Brolin menjelaskan. "'Kamu harus sampai ke puncak.' Saya berkata, 'Tapi saya mendapat beban. Saya tidak bisa.' Dia berkata, 'Ya, tidak, kamu harus mengambil beban bersamamu.' "
ItuHotel Bintang melanjutkan, "Setelah Anda terbiasa 10 lbs., Lalu kami memindahkan Anda ke 15 lbs. Lalu kami memindahkan Anda ke £ 20. Dan itu adalah latihan melompat untuk memulai. Lalu selanjutnya, mereka membuat Anda berenang sepanjang panjang kolam renang dengan berat. "AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Untuk lebih banyak berita selebriti yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.
Brolin memperhatikan perbedaan.
Brolin menjelaskan bahwa dia melihat perbedaan dalam tubuh dan pikirannya setelah melakukan latihan air. "Saya mulai berubah," katanya. "Semuanya mulai berubah. Aku baru saja mulai terlihat lebih baik. Tubuh, wajah, mata, berpikir dan karenanya membuktikan hal lama dan membosankan yang benar -benar berhasil."
Seiring dengan latihan regulernya, Brolin juga mengatakan bahwa ia menikmati menggunakan sauna di rumahnya tiga kali seminggu. "Semua racun muncul ke permukaan dan pergi," dia berbagi.
Dia berbicara tentang gaya hidupnya sebelumnya.
Brolin punyamembuka tentang rutinitas latihannya Di masa lalu, dan berbagi bahwa Streisand juga ada dalam aksi.
"[Barbra] melakukan setidaknya tiga hari berolahraga dan kemudian dia akan melakukan sesuatu di hari -hari lain, seperti di sepeda," kata Brolin kepadaLebih dekat Pada tahun 2020. "Dia tidak pernah merindukan dan Anda tahu, Anda membuat saya terganggu dan saya akan merindukan ... dan dia tidak pernah melakukannya."
Dia juga berbagi denganLebih dekat Bahwa dia menikmati berolahraga di dalam air karena apa yang dilakukannya untuk paru -parunya. "Jika Anda di bawah air, Anda harus mengerjakan paru -paru Anda - terutama di lingkungan saat ini dengan [pandemi Covid]," katanya. "Menjaga paru -paru Anda dalam kondisi yang baik adalah hal yang penting ... sehingga memotivasi saya untuk masuk ke air setiap hari."
6 Sarapan yang bermanfaat yang lezat untuk oatmeal
