Good Lifestyle

Meskipun jauh melampaui "tonggak sejarah" berusia 50 tahun, para wanita elit ini masih mempertahankan fisik dan kecantikan muda mereka seperti pada pemuda. Mari kita jelajahi rahasia bagi mereka untuk menjaga keindahan!

Luu Gia Linh (1965)

Luu Gia Linh dulunya adalah bintang wanita terkemuka Hong Kong Showbiz pada 1990 -an. Pada usia 57, aktris terkaya di Huong Cang masih mempertahankan "panas" sebelum pers karena dia sering muncul dengan fisik. Dan kecantikan sepertinya dilupakan oleh waktu.

Untuk menjaga fisik muda, "saudara perempuan hebat" CBIZ berpartisipasi dalam banyak olahraga. Dia sering berlari di sepanjang Sungai Hoang Pho 30-40 menit sehari dengan 10 kilometer berjalan. Selain itu, aktris 6X juga bekerja keras dengan subjek seperti bersepeda, hiking, pendakian. Ini semua adalah subjek yang berkontribusi pada tantangan dirinya dan membantu aktris mengubah suasana pelatihan dan mengeksplorasi alam.

Selain itu, untuk mengurangi akumulasi lemak, di malam hari, luu gia linh biasanya hanya makan ubi, bukan nasi. "Istri" Luong Trieu Vy juga merupakan perawatan kulit yang sangat hati -hati dengan banyak langkah canggih, menggunakan kosmetik dari merek mahal.

Hua Tinh (1969)

Promise Tinh adalah aktris terkenal untuk peran tersebutTieu Ngao Giang Ho (2001). Pada usia 53, Hua Tinh tidak takut muncul di depan media dengan kostum yang seksi dan ketat, dengan cerdik memamerkan patung penuh dan tubuh berbentuk S yang penuh vitalitas. Bahkan Daily Mail (UK) juga menghargai kecantikannya dan dijuluki dia sebagai "aktris tidak menjadi tua setelah tiga dekade".

Berbagi dengan media, Hua Tinh pernah mengungkapkan bahwa "hidup bebas, bebas" adalah rahasia untuk menjaga kecantikan "usianya". "Holy Miss" suka makan dan minum dengan menu pagi termasuk susu dan roti; Pada sore hari, memprioritaskan buah -buahan, sayuran, dan malam hari untuk makan lebih banyak untuk memiliki energi selama pembuatan film akhir. Selain itu, Hua Tinh juga secara ketat mengikuti prinsip -prinsip perawatan kulit dasar, menghindari sinar ultraviolet dan menerapkan tabir surya secara teratur. Di halaman pribadinya, Hua Tinh pernah diceritakan, meskipun pada usia 50 tahun, cara hidupnya, jiwanya hanya seperti wanita 25 tahun. Kehidupan yang nyaman dan bebas inilah yang telah membuat aktris 6x "penuaan" dari waktu ke waktu.

Ly Nhuoc Dong (1966)

Bersama dengan co thien lac co -star, ly nhuoc dong pernah beresonansi melalui Asia dengan gambar tieu long nu dalam pekerjaanThe Condor Heroes (1995). Dia juga sering disebutkan oleh media Cina dalam daftar keindahan "usia -jual" di negara ini. Memasuki usia 56, "Little Dragon Female" masih mempertahankan tubuh dengan keindahan "Hacking Age". Dia pernah mengejutkan publik dengan wajah telanjang segar, kecantikan tanpa cacat dalam merekam video di rumah.

Untuk "Hold on To Youth", Ly Nhuoc Dong memberikan perhatian khusus pada tidur dengan mendapatkan cukup 10 jam sehari. 6x Orang cantik fokus pada perawatan kulit dan melembabkan langkah -langkah untuk mempertahankan kulit halus dan halus.

Selain itu, ia juga melekat pada latihan intensitas berat seperti berlari, mengangkat beban, menghirup tanah, lambung, dll. Untuk menjaga pinggang 58 cm dan otot -otot perut nomor 11 kencang. Dia mengungkapkan bahwa dalam merawat dirinya sendiri, aktris itu sangat ketat. Dia selalu menjamin untuk berlatih 5 sesi per minggu, setiap hari dari 2-3 jam.

Wen Bich Ha (1966)

Salah satu keindahan "tidak ada" yang selalu mendapatkan perhatian dari layar Cina adalah Wen Bich Ha. Dia dulu terkenal karena perannya dalam karya kultusKim Binh Love Affair (Phan Kim Lien)Dat Ky Tru Vuong (Dat KY).

Pada usia 56, "api naik" pelabuhan aromatik masih membuat banyak orang berkibar dengan keindahan dua puluhan. Untuk menjaga keindahan, bintang wanita yang terkenal memprioritaskan makan ringan, lebih sedikit daging dan mempertahankan kebiasaan makan buah -buahan dan sayuran hijau secara teratur. Selain itu, Hong Kong Beauty mengungkapkan, setelah jam 9 malam, dia benar-benar mengatakan tidak untuk makan dan minum, dan sering mengganti nasi dengan makanan 4-5 kali per minggu.

"Senjata" lain yang membantu Wen Bich Ha menjaga fisik seksi adalah sering berlatih yoga. Dia juga suka merilekskan tubuhnya dengan menambahkan minyak esensial lavender dan aster ke bak mandi setiap hari.

Chau Hue Man (1967)

Chau Hue Man pernah menjadi simbol kecantikan paling populer di Hong Kong dan hiburan daratan di tahun 80-90-an. Tahun ini, "mutiara master wanita", meskipun mengubah usia U60, selalu mengejutkan publik karena penampilan muda. Di halaman pribadinya, orang -orang cantik sering berbagi gambar potret dengan kulit putih yang halus dan sempurna. Dia juga "memamerkan" fisik dan wajah halus tidak berbeda dari waktu "emas" dalam kariernya.

Aktris - penyanyi itu mengungkapkan bahwa dia selalu senang menerima zaman baru dengan berfokus pada diet, perawatan tubuh dan mengatakan tidak pada operasi plastik. "Mutiara perempuan" terkenal karena menjadi vegetarian selama bertahun -tahun. Dia membatasi makanan tinggi lemak, garam, gula, dan memprioritaskan buah -buahan dan sayuran dalam menu harian untuk menyerap serat dengan lebih baik. Selain itu, ia juga berpartisipasi dalam berbagai mata pelajaran seperti tenis, jogging untuk "mempertahankan" fisik.