Good Lifestyle

Aktor dan komedianTom Arnold terkenal karena karyanya di sitkom tahun 90 -an yang populerRoseanne (Belum lagi pernikahannya yang terkenal dengan co-pencipta dan bintang acara,Roseanne Barr). Tapi musim panas ini, penghibur veteran menjadi berita utama karena alasan lain: dia baru -baru ini mengungkapkan bahwa awal tahun ini, diamenderita stroke saat di rumah bersama anak -anaknya. Arnold sekarang membuka tentang keadaan ketakutan kesehatannya, termasuk gejala pertama yang mengingatkannya pada bahaya. Baca terus untuk mempelajari tanda pertama dari stroke Arnold, dan bagaimana itu telah mengubah dirinya secara mendalam - baik di dalam dan luar - dalam tujuh bulan sejak itu.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda melakukan ini di siang hari, risiko stroke Anda melonjak, kata studi baru.

Pada 17 Januari,ituRoseanne Aktor menderita stroke di rumahnya di Beverly Hills, California. Berbicara denganUs Weekly Pada bulan Juli, dia membuka tentang saat dia menyadari ada sesuatu yang salah. "Saya sedang mandi anak -anak dan berbalik untuk menghitung hingga 10 ketika tiba -tiba penglihatan saya di mata kanan saya menjadi hitam seolah -olah ada tirai yang mengalir di mata saya," katanya kepada majalah itu.

Setelah memeriksa dirinya ke Rumah Sakit UCLA di Los Angeles "untuk protokol stroke 24 jam," Arnold mengetahui bahwa gejalanya disebabkan oleh mini-stroke. "Sebagai ayah tunggal berusia 63 tahun berusia sembilan dan enam tahun, itu menakutkan," katanya. "Di atas semua ini, saya mengalami kegagalan organ besar dua tahun yang lalu. Dokter saya mengubah obat saya, tetapi saya tahu saya perlu membuat perubahan yang lebih besar karena saya benar-benar menjatuhkan bola pada perawatan diri."

Baca ini selanjutnya:Jika ini terjadi saat Anda bangun, itu bisa memberi sinyal stroke, dokter memperingatkan.

Stroke Arnold terbukti menjadi panggilan bangun yang dia butuhkan: Akibatnya, dia memutuskan untuk mulai memprioritaskan kesehatannya tidak seperti sebelumnya. Setelah pulih dari efek langsungMini-stroke, dia menjangkau pelatih penurunan berat badanCharles D'Angelo, yang akhirnya membantu aktor kehilangan total 75 pound selama bulan -bulan berikutnya. Setelah memulai perjalanan penurunan berat badannya dengan berat 285 pound, bintang itu mengatakan dia sekarang memiliki berat 210, berkat diet sehat dan olahraga yang konsisten. "Hal pertama dari tempat tidur setiap hari, di mana pun saya berada,Saya menggunakan elips selama 30-60 menit, "Kebohongan sejati aktor memberi tahuRakyat.

"Kita semua tahu apa yang perlu kita lakukan, tetapi membuat diri Anda melakukannya bisa menjadi cerita yang berbeda," kata Arnold. "Memiliki seseorang di sudutmu yang menyemangatimu tetapi juga memanggilmu keluar dan menantang kamu sangat penting. Charles telah menjadi hal itu bagiku."

Dengan menurunkan berat badan, Arnold juga berhasil menurunkan risiko stroke di masa depan, penelitian menunjukkan. "Kelebihan berat badan adalah salah satu dari sepuluh besarFaktor risiko stroke dan dikaitkan dengan hampir satu dari lima pukulan, "jelas World Stroke Organization (WSO).

Kehilangan berat badan dapat memangkas risiko stroke Anda secara dramatis dengan menurunkan peluang Anda untuk mengembangkan kondisi yang mendasarinya, organisasi menambahkan. "Dikategorikan sebagai kelebihan berat badan meningkatkan risiko stroke Anda sebesar 22 persen, dan jika Anda mengalami obesitas risiko itu meningkat 64 persen. Ini karena membawa terlalu banyak berat badan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kolesterol tinggi, danDiabetes tipe 2, yang semuanya berkontribusi pada risiko stroke yang lebih tinggi. Menjaga berat badan yang sehat akan membantu Anda mengurangi risiko stroke, "tulis WSO.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Selain transformasi fisik, Arnold mengatakan fokus barunya pada kebugaran telah menjadi keuntungan bagi kesehatan mentalnya. "Saya tidak lari ke makanan untuk menghindari perasaan atau stres saya lagi," katanya, mencatat bahwa dia merasa dia sekarang memberikan contoh yang baik untuk kedua anaknya.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Saya merasa jauh lebih baik tentang tubuh saya," lanjut Arnold saat berbicara denganRakyat. "Saya bisa bergerak lebih baik, saya memiliki lebih banyak energi, saya merasa lebih baik di pakaian saya, saya tidur lebih nyenyak, dan saya pikir saya mungkin menambahkan bertahun -tahun dalam hidup saya untuk berada di sini untuk anak -anak saya. Saya hanya melihat wajah saya di Cermin, yang cukup sulit, tetapi sekarang saya menghadapi semuanya, "katanya kepada outlet.