Good Lifestyle

Segala jenis darurat medis bisa menakutkan - dan stroke adalah salah satu yang paling menakutkan, karena tampaknya sangat sulit untuk dihindari. Sementara ada lebih sedikit kematianterkait dengan stroke Sekarang daripada yang ada di masa lalu, sesuai klinik Mayo, kondisi ini dapat menyebabkan sementara dancacat permanen, mendorong para peneliti untuk secara aktif menyelidiki langkah -langkah pencegahan. Mengikuti diet yang sehat dan berolahraga secara teratur dapat mengurangi risiko, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa ada hal -hal tertentu yang tidak Anda lakukan yang memiliki efek sebaliknya. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda bisa meningkatkan peluang Anda mengalami stroke.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda melakukan ini di siang hari, risiko stroke Anda melonjak, kata studi baru.

Kita semua pernah mendengar istilah "stroke," tetapi apa yang sebenarnya terjadi ketika seseorang terjadi? Menurut Mayo Clinic, stroke disebabkan oleh gangguan atau pengurangan suplai darah ke bagian otak, yang berarti jaringan otak tidak bisa mendapatkan oksigen dan nutrisi yang tepat. Dalam hitungan menit, sel -sel otak mulai mati, dan dapat menyebabkan gejala seperti kesulitan berbicara atau memahami, kelumpuhan dan mati rasa, sakit kepala, penglihatan kabur, atau kesulitan berjalan, kata Mayo Clinic.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ada berbagai jenis stroke, termasuk iskemik (yang paling umum), yang disebabkan oleh pembuluh darah yang tersumbat, dan hemoragik, yang terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah atau semburan. Beberapa orang juga mengalami serangan iskemik sementara - kadang -kadang disebut "Ministroke" - yang tidak menyebabkan kerusakan permanen, tetapi terjadi karena berkurangnya suplai darah ke otak.

Anda mungkin tahu bahwa risiko stroke meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi ada berbagai faktor risiko stroke tambahan. Daftar itu kemungkinan tidak akan mengejutkan Anda, karena termasuk tersangka yang biasa - diabetes, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium, antara lain. Tetapi jika Anda tidak menyadari bahwa Anda memiliki beberapa kondisi ini, Anda mungkin secara tidak sengaja meningkatkan risiko Anda.

Peneliti di Rumah Sakit Universitas Lausanne di Swiss baru -baru ini mengevaluasi catatan medis 4.354 pasien dari registri stroke akut dan analisis Lausanne (Astral), menurutdata disajikan di 2022 Kongres Akademi Neurologi Eropa. Menariknya, sekitar 1.125 pasien, atau 67,7 persen, sebelumnya memiliki faktor risiko pembuluh darah utama yang tidak terdiagnosis (UMRF). Sederhananya, mereka memiliki kondisi yang meningkatkan risiko stroke mereka, tetapi mereka tidak menyadari bahwa mereka memilikinya.

UMRF yang paling umum termasuk kondisi yang diketahui oleh para profesional medis meningkatkan risiko stroke, yaitu hipertensi, yang ditemukan pada 23,7 persen pasien, dan atrium fibrilasi, ditemukan pada 10,2 persen pasien. Dislipidemia, istilah medis untuk kolesterol tinggi, mempengaruhi jumlah terbesar pasien UMRF, pada 61,4 persen.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

André Rêgo, penulis utama penelitian, berbicara dengan Medical News Today (MNT) tentang temuan,menguraikan keprihatinannya tentang pasien yang memiliki kondisi ini tetapi tidak mengetahuinya. Orang mungkin tidak mencari perawatan karena masalah keuangan, katanya kepada outlet, dan karena banyak dari faktor -faktor risiko ini "diam," orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka memilikinya dan membutuhkan perawatan medis. Menurut Rêgo, "orang mungkin lebih bereaksi terhadap masalah kesehatan simtomatik."

Data menunjukkan bahwa mereka yang memiliki indeks massa tubuh bawah (BMI) lebih cenderung tidak menyadari UMRF mereka sebelum mengalami stroke, Rêgo memberi tahu MNT, dan menyarankan orang -orang ini mungkin memiliki "lebih sedikit persepsi tentang risiko."

"Sebelum penelitian kami, ada informasi klinis yang langka tentang frekuensi, profil pasien, dan mekanisme stroke pada pasien dengan stroke iskemik akut dengan faktor risiko vaskular utama yang sebelumnya tidak terdiagnosis," kata Rêgo kepada MNT. "Kami berharap bahwa penelitian ini akan membantu mengidentifikasi potensi pasien stroke yang membutuhkan teknik pencegahan dan pengawasan yang lebih intensif di masa depan."

Bahkan jika Anda merasa bugar sebagai biola, hasil dari studi Eropa menunjukkan bahwa Anda bisa hidup dengan UMRF, yang mungkin menempatkan Anda pada risiko stroke yang lebih tinggi. Bahkan, penelitian ini juga menemukan bahwa mereka yang memiliki kondisi yang tidak terdeteksi adalah pasien yang lebih muda. Wanita di bawah usia 55 tahun pada kontrasepsi dan orang -orang yang tidak berkulit putih juga lebih cenderung memiliki UMRF, MNT melaporkan.

Untuk mendapatkan potensi kondisi yang mendasarinya di bawah kendali, mereka yang berada di bidang perawatan kesehatan merekomendasikan Anda untuk pergi ke dokter setiap tahun.

"Pencegahan stroke adalah obat terbaik,"Krista Elkins, Nrp, rn,Spesialis di HealthCanal, memberi tahuHidup terbaik. "Kondisi seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium sering dapat dicegah, dan mereka pasti dapat diobati. Penting bagi seseorang untuk menemui dokter mereka setiap tahun untuk mendeteksi kondisi ini dan mencegah kemungkinan stroke."

Selain perubahan gaya hidup,Nancy Mitchell, RN, penulis berkontribusi diPusat Hidup Bantuan, menekankan bahwa Anda dapat membuat perubahan diet ke kolesterol yang lebih rendah, serta risiko Anda terhadap penyakit kardiovaskular yang merepotkan ini. "Biasanya, diet rendah lemak yang kaya serat dapat membantu mengurangi dan membalikkan penyakit kardiovaskular tertentu yang menyebabkan stroke," katanya. "Serat membantu membawa kolesterol keluar dari tubuh Anda selama pencernaan, menurunkan kadar kolesterol Anda secara keseluruhan."