Good Lifestyle

Setiap orang memiliki kebiasaan mereka tidur. Beberapa orang hanya tidur di Piyama, yang lain memilih untuk tidur dengan baju besar dan beberapa lebih suka tidur telanjang. Tapi bagaimana dengan kakimu? Apakah Anda tidur dengan kaus kaki atau Anda dari orang-orang yang berpikir itu gila, itu tidak nyaman dan hanya salah untuk mengenakan kaus kaki di tempat tidur? Nah, preferensi Anda valid, tetapi kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa ada cukup banyak alasan (dan kami berani menyebutnya manfaat) untuk tidur di kaus kaki. Teruslah membaca untuk mengetahui mengapa itu ide yang bagus dan mengapa Anda harus mulai melakukannya, atau setidaknya mencobanya.

1. Anda akan tidur lebih cepat

Jika Anda kesulitan tidur, ini bisa menjadi solusi yang baik untuk Anda. Menjaga kaki panas dengan menempatkan Anda kaus kaki akan membuat Anda tidur lebih cepat. Sebuah studi yang dilakukan pada 2007 membandingkan jumlah waktu yang membawa orang untuk tertidur dengan kaus kaki yang ditempatkan dan tanpa mereka. Mereka yang memiliki kaus kaki tertidur lebih cepat daripada yang lain.

2. Anda tidak akan berkeringat berlebihan

Beberapa orang bangun di tengah malam oleh flabrels, yang lain memiliki keringat dingin di dini hari. Ternyata ini dapat dicegah dengan menggunakan kaus kaki di tempat tidur. Ini juga sangat bermanfaat bagi mereka yang sering memiliki kaki dingin. Kaus kaki akan memanaskan kaki Anda, yang akan melebarkan pembuluh darah Anda, membantu darah Anda beredar secara efisien dan karenanya akan mengatur suhu tubuh Anda dengan lebih baik.

3. Anda tidak akan memiliki serangan Raynaud

Pernahkah Anda terbangun dengan perasaan bintik-bintik yang aneh pada jari kaki atau kaki? Serangan Raynaud terkait dengan penyakit Raynaud. Apa yang terjadi adalah bahwa Anda kehilangan sirkulasi di arteri tertentu, berkali-kali adalah jari tangan dan kaki, dan itu membuat Anda membengkak dan berdenyut. Tetapi ketika Anda meletakkan kaus kaki, Anda akan memastikan bahwa pembuluh darah Anda melebar dan karenanya sirkulasi Anda membaik.

4. Anda akan lebih puas di tempat tidur

Studi telah dilakukan membandingkan pasangan yang menggunakan kaus kaki di tempat tidur dengan yang tidak mereka gunakan. Rupanya, pasangan yang telah bercinta dengan kaus kaki mereka mencapai kepuasan pada 75% kasus, sementara mereka yang tidak menggunakan kaus kaki mencapai kepuasan hanya setengah dari waktu. Jadi, Anda tahu, jika Anda ingin meningkatkan kehidupan cinta Anda, mungkin mencoba melakukannya dengan pos kaus kaki.

5. Anda akan memiliki kaki yang lebih lembut

Tumit patah tidak indah, kita semua setuju dengan itu. Juga, sangat tidak nyaman memiliki tumit kering, perasaan bahwa mereka tertipu di seprai adalah yang terburuk. Tetapi sementara pedikur adalah pilihan yang bagus untuk menghadapinya, Anda juga dapat mendekati masalah itu dengan menempatkan Anda banyak pelembab di kaki Anda dan mengenakan kaus kaki tidur. Cobalah, Anda akan membangunkan Anda dengan kaki yang indah lebih lembut dan halus dari sehari sebelumnya.

6. Hal-hal untuk memperhitungkan

Meskipun tidur dengan kaus kaki memiliki manfaat yang cukup, dari membuat Anda merasa ramah dan hangat sampai meningkatkan sirkulasi, termoregulasi dan status kulit Anda, ada beberapa hal yang harus Anda ingat ketika Anda memilih kaus kaki tidur. Pertama-tama, pastikan kaus kaki Anda bersih, jangan gunakan kaus kaki kotor di tempat tidur, yang hanya akan membuat bakteri tumbuh dan berkembang biak dan itu buruk untuk kaki Anda. Dan kedua, pastikan kaus kaki Anda lunak dan tidak terlalu ketat. Jika Anda menggunakan kaus kaki yang disesuaikan, Anda dapat memperburuk sirkulasi Anda, yang membatalkan tujuan menggunakan kaus kaki di tempat tidur.