6 hewan peliharaan pemeliharaan rendah yang dapat memangkas stres Anda, kata para ahli

Mereka menawarkan cinta dan pelukan yang mengubah suasana hati, tanpa pekerjaan.


Siapa pun yang memiliki hewan peliharaan akan memberi tahu Anda bahwa makhluk -makhluk yang mereka bagikan rumah dengan menambah kegembiraan dan kebahagiaan yang tidak dapat diukur pada hari -hari mereka. Dariberjalan seekor anjing Untuk meringkuk kucing untuk menyajikan reptil makanan sehari -hari, merawat makhluk lain adalah salah satu pengalaman hidup yang paling berharga. Itu juga bisa memangkas stres Anda. Satu studi 2021 yang diterbitkan dalam jurnalAnthrozoös bahkan menemukan itumemiliki hewan peliharaan Di kemudian hari terkait dengan gejala kecemasan yang lebih sedikit.

Namun, bukan rahasia lagi bahwa hewan tertentu membutuhkan banyak waktu, energi, dan uang. Di situlah hewan peliharaan pemeliharaan rendah masuk. Mereka sama menyenangkan dan penghancuran stres seperti anak anjing yang energik, tetapi tidak memerlukan perhatian tanpa akhir bersama dengan beberapa kali berjalan per hari. Baca terus untuk makhluk yang mudah diperhatikan yang menurut para ahli akan menghidupkan rumah Anda dan menjaga blues di teluk.

Baca ini selanjutnya:13 hewan peliharaan terbaik untuk penderita alergi.

1
Hamster Suriah

hamster
Shutterstock

Hamster Suriah - juga dikenal sebagai hamster emas dan hamster boneka beruang - adalah jenis hamster yang paling populer. "[Hewan peliharaan ini] umumnya pemeliharaan rendah, tenang, dan menarik," kataMatthew McCarthy, Dvm, aDokter Hewan dan Pendiri Rumah Sakit Hewan Juniper Valley di Queens, New York. "Mereka menyenangkan untuk ditonton jika kamu mendapatkannya roda dan cukup jinak untuk dipegang, meskipun diperlukan sentuhan lembut."

Makhluk -makhluk ini adalah malam hari, jadi McCarthy mencatat mereka sering bangun di malam hari dan akan dengan senang hati berinteraksi dengan manusia mereka saat itu. Mereka membutuhkan makanan dan air sehari -hari dan habitat kecil yang dibersihkan sekitar seminggu sekali.

2
Tikus Norwegia

small gray rat perched on a woman's finger
ISTOCK

Anda mungkin tidak menganggap memiliki tikus sebagai hewan peliharaan, tetapi McCarthy meyakinkan kami bahwa mereka adalah makhluk yang akan dengan senang hati akan bersantai di pangkuan Anda saat Anda membaca atau menonton TV - dan apa yang lebih baik untuk menghilangkan stres daripada pelukan? Tentu saja, "Anda tidak ingin mengambil Pizza Rat di stasiun Times Square dan membawanya pulang," kata McCarthy. "Sebaliknya, cari peternak tikus hewan peliharaan atau kelompok penyelamat - ada banyak - dan mereka akan mengatur Anda dengan tikus hewan peliharaan domestik yang bagus. Mereka telah dibiakkan sebagai hewan peliharaan selama lebih dari 100 tahun."

Tikus cukup sosial dan lebih suka disimpan dalam pasangan atau kelompok sesama jenis. Tempat tinggal di kandang kawat dan beri mereka makanan segar dan air sekali sehari.

Baca ini selanjutnya:Jika anjing Anda bermain dengan ini, segera ambil.

3
Budgerigar

blue budgie posing on perch
ISTOCK

Tidak ada yang menenangkan stres seperti memiliki teman untuk diajak bicara - dan budgerigar (atau budgies, singkatnya) sesuai dengan tagihan. Sebagai jenis parkit yang paling populer, mereka jelas-jelas cerewet dan rendah. "Budgies adalah burung yang sangat sosial dan suka berinteraksi dengan orang, burung, dan bahkan hewan lain," kata McCarthy. "Mereka sering belajar perilaku dan meniru suara dan nada, dan, dengan latihan, beberapa parkit telah diketahui mempelajari kosa kata lebih dari 100 kata."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Meskipun mereka tidak dapat belajar berkomunikasi, mereka dapat diajarkan untuk meniru dan menanggapi isyarat dan perintah verbal. Yang mereka butuhkan hanyalah kandang kecil dan bersih dengan tempat bertengger, serta makanan dan air. Tambahkan beberapa mainan dengan permukaan reflektif, lonceng, dan keributan agar tetap bahagia, saran McCarthy.

4
Kepiting pertapa

Land hermit crabs, Coenobita, hermit crabs
ISTOCK

Kepiting pertapa murah, pemeliharaan rendah, dan imut. ; "Karena merawat beberapa kepiting pertapa benar -benar tidak lebih sulit daripada merawatnya, direkomendasikan beberapa kepiting."

Mereka memang membutuhkan kandang lembab, yang memang membutuhkan beberapa pengaturan. "Gunakan bantalan panas di bawah tank untuk menjaga hewan peliharaan Anda tetap hangat," kata McCarthy. "Hidangan air besar di kandang akan memasok kelembaban." Setelah Anda mengalami kegembiraan dari satu merangkak di tangan Anda, Anda akan melupakan semua jam yang Anda lakukan untuk mengaturnya.

Untuk lebih banyak saran kehidupan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

5
Penyu

turtle walking on stone
ISTOCK

Anda mungkin melihat makhluk jinak ini berenang di kolam lokal Anda. Tapi tahukah Anda bahwa mereka juga membuat hewan peliharaan yang baik? "Kura -kura itu keren, tenang, dikumpulkan, dan mereka suka mengunyah daun sepanjang hari," kataJeff Carbridge, seorang behavioris hewan yang memenuhi syarat danKonsultan Pelatihan di pemilik anjing. "Breed seperti Afrika Sideeneck atau Eastern Box tidak tumbuh di luar kaki, yang sempurna jika Anda tidak memiliki banyak ruang untuk mereka berkeliaran."

Yang Anda butuhkan untuk menjaga kontennya adalah kandang, makanan, dan air yang bersih. Carbridge menjelaskan bahwa kura -kura adalah makhluk penuh kasih dengan banyak kepribadian yang mengembangkan ikatan yang kuat dengan pemiliknya. "Mereka mengambil hal -hal yang lambat dan dengan kecepatan mereka sendiri - cara kita seharusnya mengambil kehidupan tetapi tidak pernah melakukannya," katanya.

6
Kucing

Kittens in blanket
Shutterstock/Prostock-Studio

Jangan menghapus kucing sebagai pemeliharaan tinggi hanya karena mereka lebih besar dari hewan lain di daftar ini. Yang benar -benar mereka butuhkan hanyalah makanan, air, kotak sampah, beberapa mainan, dan banyak pelukan. Plus, mereka memberikan persahabatan dalam banyak hal-dan Anda akan melihat dampak penghancuran stres mereka segera setelah Anda merasakan satu mendengkur di pelukan Anda.

"Mereka sering penuh kasih dan penuh kasih sayang kepada pemiliknya, menikmati dibelai dan dimainkan, dan memberikan persahabatan hanya dengan hadir," kataAmber Larock, sebuahTeknologi Dokter Hewan Berlisensi. "Banyak orang menemukan bahwa memiliki kucing di sekitar rumah adalah kehadiran yang menenangkan dan menyenangkan, dan kucing dapat membuat teman yang luar biasa."

Baca ini selanjutnya:5 cara cepat untuk keluar dari funk, menurut para ahli.


21 Tips yang Meningkatkan Memori Anda, Menurut Dokter
21 Tips yang Meningkatkan Memori Anda, Menurut Dokter
Wanita dengan kondisi perut yang tidak dapat disembuhkan mengatakan oempic "tidak sepadan"
Wanita dengan kondisi perut yang tidak dapat disembuhkan mengatakan oempic "tidak sepadan"
Ayurveda atau 8 mukjizat untuk kesehatan
Ayurveda atau 8 mukjizat untuk kesehatan