Good Lifestyle

Sementara ada banyak faktor yang terkait dengan pengembangan demensia danPenyakit Alzheimer, para ahli kesehatan mengutip penuaan sebagai risiko terbesar. Menurut Asosiasi Alzheimer, Genetika, Kebiasaan Gaya Hidup, dan lingkungan Anda semuanya dianggap mempengaruhi peluang AndaMengembangkan penyakit Alzheimer- Bentuk demensia yang paling umum - tetapi sebagian besar individu dengan penyakit ini berusia di atas 65 tahun. Setelah titik itu, risikonya berlipat ganda setiap lima tahun. Tetapi sementara penuaan tidak dapat dihindari, ada beberapa faktor dalam kontrol kami yang berkontribusi pada peluang mengembangkan kondisi ini. Baca terus untuk mempelajari apa yang dikatakan sebuah studi baru memangkas risiko demensia Anda.

Baca ini selanjutnya:Minum minuman populer ini memangkas risiko demensia, kata studi baru.

Tanpa obat untuk demensia, upaya penelitian diarahkan untuk mengidentifikasi bagaimana dan mengapa penyakit ini terjadi, dan siapa yang paling berisiko. Baru-baru ini, penyelidik dari University of Cambridge di UK dan Universitas Fudan di Cina menemukan bahwa orang dewasa paruh baya dan lebih tua membutuhkanTujuh Jam Tidur setiap malam untuk membantu mencegah penurunan kognitif. Saat jamdi bawah atau di atas angka itu, Peserta studi memiliki kinerja kognitif yang lebih buruk, mempengaruhi memori, kecepatan pemrosesan, dan kemampuan untuk memecahkan masalah. Mendapatkan jumlah jam yang optimal adalah perubahan gaya hidup yang mudah untuk dilakukan sekarang, tetapi studi baru -baru ini menemukan bahwa sesuatu yang mungkin telah Anda lakukan di awal kehidupan juga dapat membantu mengurangi risiko demensia.

Sebuah studi yang baru -baru ini dilakukan di Jepang menemukan bahwa memiliki tingkat pendidikan yang lebih tinggi bisamengurangi risiko demensia. Temuan diterbitkan bulan ini diLancet, menyatakan bahwa pada tahun 2043, wanita dan pria di atas usia 65 tahun juga diharapkan melihat penurunan jumlahBertahun -tahun dihabiskan dengan demensia, menurun dari 4,7 menjadi 3,9 tahun pada wanita dan 2,2 menjadi 1,4 tahun pada pria, seperti yang dilaporkan oleh Medical News Today. Temuan sangat menonjol bagi pria dan juga dikaitkan dengan berkurangnya risiko kardiovaskular.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Proyeksi kami tentang berkurangnya prevalensi demensia dalam 20 tahun ke depan dalam subset populasi adalah kabar baik untuk populasi yang menua tetapi berpendidikan tinggi, meskipun tren ini didistribusikan secara tidak merata di seluruh jenis kelamin dan dengan status sosial ekonomi," tulis penulis penelitian tersebut. , Memperhatikan perbedaan antara wanita dan pria di Jepang, karena peluang pendidikan dan ekonomi kurang tersedia bagi perempuan, yang juga memiliki tingkat stres dan kesehatan yang lebih besar.

Menariknya, Organisasi 2013 untuk Kerjasama Ekonomi dan Pengembangan Survei Keterampilan Dewasa menemukan bahwa bila dibandingkan dengan lulusan perguruan tinggi di AS dan Eropa, orang dewasa Jepang dengan diploma sekolah menengah memiliki lebih banyak keterampilan yang relevan dengan pekerjaan, penulis studiHideki Hashimoto, DPH, profesor di Departemen Kesehatan dan Perilaku Sosial di Universitas Tokyo, mengatakan kepada Medical News Today.

Untuk lebih banyak saran kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Para peneliti mengembangkan mikrosimulasi menggunakan "survei kesehatan yang representatif secara nasional" dan studi kohort untuk mempelajari bagaimana demensia dan kelemahan akan berubah pada tahun 2043. Ketika populasi terus menua di Jepang, yang saat ini memiliki populasi tertua di negara mana pun, para peneliti bekerja untuk mengatasi tantangan dan meningkatkan perawatan untuk orang dewasa yang lebih tua.

Tingkat kelemahan dan demensia ditemukan dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, dan tingkat pendidikan. Karena data menunjukkan bahwa 29 persen wanita Jepang di atas usia 75 dengan pendidikan kurang dari sekolah menengah diantisipasi memiliki demensia pada tahun 2043. Ketika melihat kelemahan, hanya 6,5 ​​persen wanita di atas usia 75 tahun dengan pendidikan perguruan tinggi atau lebih tinggi dulu diantisipasi untuk terpengaruh.

Menjelaskan tingkat demensia yang lebih rendah untuk berita medis saat ini, Hashimoto menunjuk langsung ke tingkat pendidikan, karena 60 persen pria di Jepang akan menjadi lulusan perguruan tinggi pada tahun 2035, dibandingkan dengan 43 persen pria berusia antara 55 dan 64 tahun yang berpendidikan tinggi pada saat di perguruan tinggi pada saat di 2016.

Sementara Hashimoto mengatakan penelitian ini tidak dapat secara definitif mengidentifikasi mengapa atau bagaimana tingkat pendidikan ini mempengaruhi demensia, itu memang mengungkapkan faktor risiko potensial untuk diatasi, serta perbedaan yang harus diperhitungkan dengan lebih baik. Mempertimbangkan temuan, para ahli, dan pengembang kebijakan kesehatan masyarakat mungkin dapat lebih mempersiapkan dan memberlakukan kebijakan untuk "mengurangi kesenjangan kesehatan," tulis para peneliti.

Scott Kaiser, MD, Direktur Kesehatan Kognitif Geriatrik untuk Pacific Neuroscience Institute, yang tidak berafiliasi dengan penelitian ini, berbicara dengan berita medis hari ini tentang temuan, serta pentingnya mengenali faktor risiko yang dapat dimodifikasi.

"Para ahli percaya bahwa sesuatu atas urutan satu dari tiga kasus demensia dapat dicegah melalui mengatasi 12 'faktor risiko yang dapat dimodifikasi' untuk demensia," kata Kaiser. Ini termasuk obesitas paruh baya, ketidakaktifan fisik, isolasi sosial, dan minum berlebihan.

"Demikian juga, bersama dengan upaya tingkat populasi untuk mencegah demensia, fokus pada deteksi dini untuk intervensi sebelumnya dapat secara signifikan mengurangi dampak dan memperluas tahun yang sehat. Salah satu mitos terbesar tentang penyakit Alzheimer (atau jenis demensia lainnya) adalah bahwa ada" Tidak ada yang bisa kita lakukan. [Tapi] tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran, "tambahnya.

Baca ini selanjutnya:Melewatkan langkah ini di kamar mandi meningkatkan risiko demensia Anda.