Good Lifestyle

Sebagian besar dari kita bertujuanBerlatihlah kebersihan yang baik—Peretika diri kita sendiri, pakaian kita, dan ruang hidup kita rapi dan bersih. Mempertahankan kebersihan pribadi sangat penting karena beberapa alasan, termasuk kesehatan kita: Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bahkan memiliki seluruh bagian dari situs webnya yang didedikasikan untukpraktik terbaik kebersihan. Kiat-kiat ini sangat penting selama tahap awal pandemi Covid-19 ketika cuci tangan ditekankan untuk membantu mengendalikan penyebaran virus. Tetapi bahkan jika kita berpikir kita melakukan pekerjaan yang cukup baik untuk menjaga diri kita dan rumah tangga kita tetap bersih, sebuah studi baru -baru ini menemukan bahwa setengah dari pria lajang mungkin tidak menerima superlatif untuk "yang paling higienis." Baca terus untuk mengetahui item mana yang hanya dicuci grup ini sekitar tiga kali setahun.

Baca ini selanjutnya:40 persen orang hanya mencuci barang pakaian ini setahun sekali, kata survei.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sebuah survei baru -baru ini terhadap 2.250 orang dewasa di Inggris menemukan bahwa hampir setengah dari pria lajang (45 persen) menunggu hingga empat bulan hinggaCuci tempat tidur mereka. Bahkan lebih memprihatinkan, 12 persen mengatakan bahwa mereka hanya mencucinya "ketika mereka ingat, "Metro Dilaporkan, yang bisa berarti lembaran tidak dicuci untuk jangka waktu yang lebih lama.

Sebanding, hampir 62 persen wanita lajang mengatakan mereka mengganti lembaran mereka setiap dua minggu, sementara hanya 25 persen pria lajang mengatakan mereka mencuci pada tingkat yang sama. Berada dalam suatu hubungan tampaknya meningkatkan frekuensi ini, karena 35 persen pasangan melaporkan melemparkan lembaran mereka di pencucian setiap tiga minggu.

Jika Anda ngeri, Anda mungkin juga terkejut mengetahui mengapa mereka yang disurvei mengatakan mereka tidak lebih sering memuat lembaran di mesin cuci. Menurut BBC News,alasan utama Orang yang dikutip melupakan (67 persen), tidak terganggu (35 persen), dan tidak memiliki tempat tidur bersih lainnya untuk digunakan (22 persen). Beberapa responden punya alasan lain, dengan 18 persen mengatakan mereka mandi di malam hari dan karena itu tidak membuat lembaran mereka kotor.

TERKAIT:Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami.

Ada alasan kebersihan dasar untuk menjaga agar lembaran Anda tetap bersih dan tidurLindsay Browning, DPhil, MSC, mengatakan kepada BBC News. Penumpukan keringat dapat tersumbat dalam seprai dan bau Anda, dan tubuh Anda juga menghilangkan sel -sel kulit mati saat Anda tidur, yang kemudian dapat menyebabkan hama yang tidak disukai seperti tungau.

Berkeringat kurang menjadi perhatian selama bulan -bulan yang lebih dingin, tetapi Anda masih bisa menggerogoti seprai Anda dengan tangan yang berpotensi kotor, udara yang Anda hirup dari mulut Anda, atau alergen seperti serbuk sari, tambah Browning. "Sangat penting untuk mencuci seprai Anda secara teratur karena Anda akan mendapatkan alergen itu di tempat tidur, yang akan menyebabkan Anda mengalami kemacetan itu," katanya.

Secara keseluruhan, dia merekomendasikan menjaga agar lembaran Anda bersih dan menjadikan kamar Anda tempat yang aman untuk tidur. Dengan menciptakan "tempat perlindungan," Anda membiarkan diri Anda merasa lebih santai dan menyambut ketika Anda pergi tidur - yang bisa sangat penting bagi mereka yang menderita insomnia. Menurut Browning, "Jika seprai Anda tidak dicuci, dan mereka terlihat kotor, baunya, itu menambah sensasi bahwa tempat tidur Anda bukan tempat yang Anda inginkan."

MenurutMandiri, para ahli di pizuna linen, pengecer tempat tidur yang melakukan survei, mengatakan bahwa lembaran, seprai, dan sarung bantal harus dicucisekali seminggu.

Setiap selimut atau selimut (yang masuk ke dalam penutup selimut) harus dijadwalkan untuk dicuci setiap dua hingga tiga bulan, dan bantal bisa berjalan sedikit lebih lama, dicuci setiap empat hingga enam bulan.

"Pada saat -saat saat ini, ketika kesadaran kesehatan tidur sedang meningkat dan lebih banyak orang ingin naik ke tempat tidur dengan lembaran yang bersih dan segar, mengejutkan bahwa banyak orang, apakah mereka lajang atau dalam suatu hubungan, dapat meninggalkannya sejumlah berminggu -minggu sebelum mengganti tempat tidur mereka - lebih lama dari yang direkomendasikan, "Aureen Chinchpure, manajer komunikasi merek di Pizuna, memberi tahuMandiri.

Namun, tidak semua orang ingin mengikuti rekomendasi ini,Metro Dilaporkan, seperti hampir 41 persen responden mengatakan mereka tidak percaya pedoman ini benar. Sikap apa pun yang Anda ambil, jika sudah lama karena seprai Anda telah melihat bagian dalam mesin cuci dan pengering Anda, pertimbangkan untuk menyatukan kembali mereka lebih cepat daripada nanti.

Baca ini selanjutnya: Satu hal yang tidak boleh Anda masukkan ke dalam mesin cuci Anda, para ahli memperingatkan .