Good Lifestyle

Kami berada di tengah musim dingin dan juga di era kulit buram, kering dan pucat, semua untuk cuaca dingin ini. Keadaan kulit menjadi lebih buruk karena kami menikmati semua solusi musim dingin seperti pemanas dan kompor, berada di bawah sinar matahari di jalan dan mandi di rumah dengan air panas. Kurangnya umum nutrisi eksternal dan internal dapat menyebabkan iritasi, kulit kering dan kering dan, secara umum, kulit ketidakbahagiaan. Oleh karena itu, saatnya untuk merawat lebih dari kulit normal dan mengikuti rutinitas dasar agar tetap sehat bahkan di musim dingin ini. Saran sederhana dan alami ini adalah apa yang perlu Anda ikuti:

1. Hidrasi

Hidrasi adalah salah satu langkah paling penting untuk perlindungan kulit di musim dingin. Ini membantu menjaga kulit kita tetap terhidrasi dan memastikan bahwa kulit tidak kehilangan minyak alaminya. Anda dapat memilih sejumlah besar pelembab alami seperti minyak kelapa, minyak jarak, minyak zaitun, whey, mentimun, dll.

2. Pelembab

Pelembab di rumah atau kantor akan memulihkan kelembaban udara, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Jalankan humidifier di seluruh rumah Anda atau di kamar di mana Anda menghabiskan sebagian besar waktu, dan mencoba menjaga tingkat kelembaban internal antara 30 dan 50 persen.

3. Air hangat

Temperatur air yang lebih rendah untuk mandi dan mencuci tangan. Kamar mandi penuh dan uap dapat terdengar seperti ide bagus ketika dingin dan ada banyak angin, tetapi air dan udara yang sangat panas dapat menghubungkan kulit.

4. Perawatan malam

Jika Anda ingin mengenakan kulit yang sehat, Anda seharusnya tidak lupa menggantinya di malam hari ketika Anda beristirahat sekitar 7-8 jam. Nikmati hidrasi yang dalam dengan minyak sebelum tidur sehingga Anda dapat bangun dengan kulit yang fleksibel.

5. Perlindungan Surya

Pada hari-hari musim dingin yang cerah, salju mencerminkan sinar matahari, yang pada gilirannya mengalikan paparan sinar UV. Penting untuk menerapkan tabir surya di musim dingin seperti di musim panas.

6. Nutrisi.

Diet yang baik juga dapat memainkan peran penting dalam keadaan kulit. Hindari makanan dan gula olahan, dan makan makanan utuh yang kaya akan vitamin, mineral dan asam lemak esensial - ini akan menjaga kesehatan tubuh dan kulit.

7. Perawatan Tangan

Mencuci tangan Anda sangat penting, terutama ketika flu biasa, flu dan Covid-19 adalah ancaman. Tetapi pencucian berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan, dan sangat penting untuk menerapkan krim tangan setelah setiap mencuci. Adalah baik untuk mendapatkan sarung tangan kapas setelah menerapkan pelembab untuk membantu kulit menyerap krim dengan lebih baik.

8. Kosmetik alami

Bar sabun dapat memperburuk kekeringan dengan menghilangkan minyak minyak alami dan mengubah mikrobiom. Cari mencuci yang diberi label sebagai "untuk kulit sensitif" atau "tanpa pewarna" dan "tanpa parfum".