Good Lifestyle

COVID Kelelahan itu nyata, dan telah menjadi fenomena untuk sementara waktu, diperparah dengan kekecewaan bahwa varian delta telah membuat musim panas ini kurang normal dari yang diharapkan. Tapi sekarang bukan waktunya untuk membiarkan kebiasaan pelindung yang baik meluncur. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk secara serius mengurangi risiko kontrak-kontrak Covid-19, atau mengembangkan penyakit parah. Mulailah dengan menghindari kebiasaan sehari-hari ini. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Cara terbaik untuk menghindari menjadi sakit parah atau sekarat dari Covid-19 adalah dengan vaksinasi. Periode. Pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit mengatakan bahwa vaksin masih sangat efektif terhadap rawat inap, bahkan di tengah varian delta yang sangat menular. CNN melaporkan minggu ini bahwa data CDC yang tidak dipublikasikan menunjukkan efektivitas vaksin terhadap rawat inappada 94% atau lebih tinggi pada orang dewasa 18 hingga 74.

Pada Juli 2021, CDC menyarankan semua orang, terlepas dari status vaksinasi mereka, untuk memakai masker wajah di tempat-tempat dalam ruangan publik, di daerah dengan transmisi virus yang substansial atau tinggi. CDC telah lama menyarankan agar orang-orang yang tidak divaksinasi menutupi di dalam ruangan. Mereka juga menyarankan siapa pun yang berisiko lebih tinggi untuk menutupi di dalam ruangan, terlepas dari tingkat transmisi masyarakat.

TERKAIT: Saya seorang dokter dan inilah cara untuk tidak menangkap delta

"Ingatlah bahwa beberapa orang tanpa gejala mungkin dapat menyebarkan virus," kata CDC. "Tetap setidaknya 6 kaki (sekitar 2 lengan panjang) dari orang lain" di luar rumah Anda. Ini sangat penting bagi orang-orang yang berisiko lebih tinggi penyakit parah, seperti immunocompromised.

TERKAIT: Anda sekarang akan membutuhkan vaksin untuk masuk ke sini

Coronavirus menyebar paling efisien dalam pengaturan indoor yang ramai. Jika Anda menghadiri acara tanpa masker di ruang yang ramai yang berventilasi buruk, Anda menempatkan diri Anda pada peningkatan risiko covid. Virus ini menyebar kurang baik di luar ruangan, tetapi para ahli mengatakan Anda mungkin ingin mengenakan masker wajah di pengaturan luar yang ramai di mana jarak sosial tidak mungkin.

TERKAIT: CDC hanya memperingatkan "kasus tinggi" di negara-negara ini

Meskipun mengontrak coronavvirus dari permukaan (transmisi fomit) jauh lebih jarang terjadi daripada bernapas, Anda masih dapat memaparkan diri Anda pada virus (belum lagi kuman lain) jika ada di tangan Anda dan Anda menyentuh mata, mulut atau hidung Anda. Para ahli masih merekomendasikan mencuci tangan sering dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang setidaknya 60% alkohol.Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.