Good Lifestyle

Jika salah satu hal pertama yang Anda lakukan setiap hari adalah menuangkan diri sendiri secangkir sesuatu yang membantu Andabangun, Sekarang Anda mungkin memiliki satu alasan lagi untuk menjaga rutinitas Anda. Studi baru yang melihatdiet Kebiasaan hampir 469.000 orang menemukan bahwa satu minuman tertentu membantu mengurangi risiko kematian dinipenyakit jantung danpukulan-Tua dari lima penyebab utama kematian di Amerika Serikat, menurutPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Sebuah studi baru disajikan Jumat diMasyarakat Kardiologi EropaPertemuan tahunan untuk mengungkapkan tiga kemungkinan manfaat reguler yang lebih mungkinkopi konsumsi. Tim peneliti mengakses data dari database kesehatan biobank Inggris untuk sebuah studi yang dinyatakan oleh penulis utama "adalah studi terbesar untuk secara sistematis menilai efek kardiovaskular dari regulerkopi Konsumsi dalam suatu populasi tanpa didiagnosis penyakit jantung. "Usia rata-rata sampel berusia 56 tahun, dan 55,8% dari peserta adalah perempuan.

TERKAIT:Makanan Costco Populer yang membuat Anda menambah berat badan, katakanlah diet

Penulis, Dr. Judit Simon dari pusat hati dan vaskular Universitas Semmelweis Hongaria, mencatat bahwa setengah cangkir hingga tiga cangkir kopi per hari "secara independen dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih rendah, kematian akibat penyakit kardiovaskular, dan kematian dari segala penyebabnya . "

Peminum jumlah kopi itu melihat risiko kematian dini 12% lebih rendah dari sebab apa pun, serta risiko kematian 17% lebih rendah dari penyakit kardiovaskular, dan risiko insiden 21% lebih rendah.

Untuk membantu menjelaskan mengapa kopi dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, dan kematian dini secara keseluruhan, Simon melaporkan bahwa timnya telah melihat magnetic resonance imaging (MRI) dari lebih dari 30.000 peserta. Berdasarkan pembacaan itu, mereka menyimpulkan: "Analisis pencitraan menunjukkan bahwa dibandingkan dengan peserta yang tidak minum kopi secara teratur, konsumen sehari-hari memiliki hati yang lebih sehat dan lebih baik berfungsi. Ini konsisten dengan membalikkan efek merugikan pada jantung."

Studi terbaru lainnya telah menyarankan bahwa jumlah konsumsi kopi yang sama-sama ringan adalah target yang sehat untuk peminum sehari-hari. Dapatkan berita kopi biasa yang dikirim langsung ke kotak masuk AndaBerlangganan buletin kami.

Terus baca untuk lebih dari yang terbaru:

• Minuman kopi baru terbaik & terburuk musim gugur ini, kata Dietitian
• Satu efek samping utama menggunakan polong kopi, kata studi baru
• Rantai Kopi Terbesar Amerika Menutup Lokasi Roti Ini Untuk Bagus
• Satu efek utama minum anggur merah di hatimu, kata studi baru
• Costco baru saja mengeluarkan ingatan makanan serius ini