Good Lifestyle

Mungkin tidak ada tonggak sejarah yang terdengar sebagai beban sebagai 40-an. Tetapi mencapai arbiter besar usia paruh baya cenderung datang dengan kecemasan dan ketakutan, alih-alih rasa pencapaian. Diaadalahmungkin untuk memasukkan 40-an Anda dengan keyakinan bukannya trepidasi, selama Anda menghadapi kenyataan.

Langkah pertama? Mengenali bagaimana perasaan Anda benar-benar merasakan hitting 4-0 besar. Jadi baca untuk melihat apakah Anda memamerkan tanda-tanda teliti ituBerputar 40. benar-benar membuatmu takut.

"Kamu takut untuk berusia 40 tahun jika kamu terus-menerus menghindari berbicara tentang ulang tahunmu," kataKatie Ziskind., pernikahan berlisensi dan terapis keluarga diKebijaksanaan dalam konseling di Niantic, Connecticut.

Evading topik sepenuhnya menunjukkan bahwa itu adalah "subjek yang sakit," Ziskind menjelaskan. "Teman-teman dan keluarga Anda mungkin bersemangat untuk menampung pesta untuk Anda ... [Tapi] dengan sikap Bah-Humbug Anda, Anda seorang Debbie Downer."

"Satu pertanda Anda takut memutar 40 Anda mulai mengambil beberapa saham serius dalam cara Anda menua," kataSarah Payne., estetika berlisensi dan co-founder dariSarah Nicole Skincare.. "Keluar dari kecemasan dan ketakutan, [Anda] memesan janji pertama untuk menyegarkan tampilan Anda."

Meskipun tidak ada yang salah dengan makeover, per se janji karena stres tidak pernah menjadi ide yang baik. "Mengubah penampilan Anda karena itu membuat Anda merasa baik semua baik-baik saja dan Dandy, tetapi melakukannya tanpa meneliti atau memikirkannya dapat mengirim Anda menyusuri jalan penyesalan," Payne Wasns.

Jika Anda belum memiliki keberanian untuk berbicara dan memberi tahu orang lain bahwa Anda 35, 36, 37, dll., Maka Anda tentu saja tidak siap untuk mengatakan Anda memutar 4-0 besar.

Tidak bisa mendengar kata "usia menengah" tanpa bereaksi menunjukkan ada beberapa kecemasan yang mendalam yang terjadi. Dan memberi tahu siapa pun yang menggunakannya bahwa itu tidak sopan atau ketinggalan zaman berarti Anda menyembunyikan beberapa ketakutan yang cukup kuat tentang dekade mendatang.

Bahkan jika satu penelitian mengatakan bahwa air mancur pemuda berada di akar beberapa kacang tropis yang langka, berburu karena biasanya tidak berasal dari pemikiran yang tenang dan masuk akal. Sebenarnya, kemungkinan berasal dari rasa takut.

Olahraga adalah hal yang fantastis, dan sangat pentingdiperlukan setelah kita berusia 40 tahun. Namun, berpikir bahwa hilang suatu hari di gym akan menyebabkan Anda jatuh mati dari usia tua berarti Anda tidak berpikir langsung.

Perawatan kulit penting karena berbagai alasan, tetapi berusaha membodohi orang untuk berpikir Anda masih di pertengahan 20-an bukan salah satu dari mereka.

Hanya karena Anda memiliki rak-rak produk yang berjanji untuk mengambil bertahun-tahun dari kulit Anda tidak berarti menerapkannya secara bersamaan akan mengirim Anda kembali satu dekade.

Ya,Metabolisme Anda melambat Setelah 40 tahun. Tidak, itu tidak berarti makan satu potong kue spons akan mengubah Anda menjadi spons laut sendiri. Jika Anda tidak dapat memoderasi diet Anda untuk mengakomodasi tubuh Anda yang berubah, itu tanda yang jelas Anda memasuki 40-an dengan ketakutan.

Ketika Anda mencapai perawakan tertentu dalam hidup, yang lain mulai merujuk Anda dengan judul. Menjadi frustrasi setiap kali mereka melakukannya berarti Anda takut menua. Dengan pengalaman Anda, Anda layak menghormati judul tersebut. Jadi terbiasa dengannya!

Setiap orang memiliki artikel pakaian atau dua pakaian, untuk alasan apa pun, memegang makna khusus. Tapi itu masalah ketika Anda tidak dapat berpisah dengan Jnco jeans yang tidak berarti (dan terus terang jelek) atau penghangat kaki pink panas Anda.

Hanya karena Anda mengenakan sesuatu ketika Anda masih muda bukan berarti memiliki nilai sentimental. Yaitu, tentu saja, kecuali Anda takut bertambah tua.

Mengacu pada tetua Anda sebagai "ibu" dan "Ayah" - atau apa pun di sepanjang garis-garis itu - kemungkinan hasil berusaha terlalu keras untuk memutar balik jam. Berbicara seperti seorang anak bukan berarti Anda akan menjadi satu. Itu hanya membuat Anda terdengar remaja.

Bergaul dengan atau berkencan dengan seseorang dari kerumunan yang lebih muda sesekali baik-baik saja.Cterus-menerus Namun, menjadi orang tertua di ruangan itu adalah masalah.

Dan jika Anda membuat komentar tidak sah seperti, "Oh, orang-orang seusiaku begitu membosankan," Jelas kamu punya rasa takut penuh untuk menghadapi usia Anda sendiri.

Mengembalikan film lama dari masa muda Anda saat Anda mendekati tanda 40 tahun bisa jadi Anda takut dengan apa yang terjadi selanjutnya. Selain itu, sementara kami memahami tarikan nostalgia yang jelas, bagaimana Anda bisamungkin Temukan barang itu masih lucu?

Tidak memiliki tabungan karena semua uang Anda dihabiskan untuk biaya hidup dan melunasi hutang adalah satu hal.Mengabaikan Kebutuhan untuk menabung karena Anda yakin Anda tidak perlu pensiun adalah yang lain.

Segera setelah Anda mulai meyakinkan diri sendiri bahwa proses penuaan Anda sendiri akan berbeda dari semua orang yang telah datang sebelum Anda, Anda tahu Anda punya fobia di tangan Anda.

Kehilangan janji dokter Anda berarti Anda takut dengan apa yang dikatakan dokter Anda - dan itu berarti Anda takut menua. Faktanya adalah, kebanyakan orang setidaknya agak tertarik pada kesehatan mereka, jadi jika Anda menghindari berita tentang Anda seperti itu adalah wabah, itu berarti sesuatu yang menakutkan Anda.

Tentu, setiap sekarang dan kemudian memberi tahu seseorang 20 tahun lebih muda dari Anda betapa beruntungnya mereka memilikinya adalah satu hal. Siapa yang tidak ketinggalan sikap riang umum menjadi 20-sesuatu? Tetapi begitu itu mulai menjadi refrain yang populer, itu mungkin karena Anda berurusan dengan rasa takut akan penuaan.

Seiring bertambahnya usia, kisah-kisah yang Anda ceritakan di pertemuan sosial juga harus matang. Jika kisah-kisah Anda masih melibatkan ketidakrejati dan tindakan impulsif, daripada lebih tenangrenungan menengah-menengah komedik, Mungkin karena Anda mengalami kesulitan menerima 40-an dan semua yang mereka miliki.

Aktif menghindari cermin dan permukaan reflektif adalah tanda yang jelas Anda tidak dapat menghadapi proses penuaan. Tentu, Anda terlihat sedikit berbeda pada 40, tapi itu diharapkan. Berpura-pura tidak ada yang berubah hanyalah delusi, dan satu itu - dengan prevalensi kaca dan layar hari ini - tidak akan bertahan lama.

Memulai rezim makan baru bisa menjadi hal yang sangat masuk akal untuk dilakukan. Beralih setiap bulan ke yang baruDiet Radikal. Namun, dengan harapan itu akan membuat Anda tetap muda selamanya, bukan. Pergi dari bebas karbohidrat ke karboh-hanya untuk hanya - karbohidrat-dengan-pewarna biru-pewarna tidak hanya tidak sehat, tetapi juga berasal dari keputusasaan.

Ketika Anda masih muda, sangat alami untuk melamun tentang menjatuhkan segalanya, pindah ke Karibia, dan menumbuhkan dan menjual kelapa untuk menjalani sisa hari-hari Anda. Terlibat dalam fantasi semacam ini saat Anda mendekati 40, bagaimanapun, lebih mungkin karena Anda sedang mencari pelarian.

Ketika remaja menggoda kakek-nenek mereka tentang menjadi tua, itu kasar. Ketika mereka melakukannya, lakukan orang tua mereka, itu agak lucu. Ketika seorang pemain berusia hampir 40 tahun melakukannya untuk sepupu mereka yang berusia 43 tahun, itu hanya menyedihkan. Memanggil seseorang salah satu hal yang paling Anda takuti sebenarnya hancur diri - dan mungkin, sedikit berarti.

Setiap dekade dalam kehidupan seseorang membawa set sendiriKekhawatiran kesehatan untuk mencari. Menolak kemungkinan masalah ini tidak hanya tidak bertanggung jawab, itu juga berarti Anda takut.

Semua orang suka mendengar tentang orang-orang yang tidak menemukan panggilan sejati mereka sampai nanti dalam hidup. Tetapi melahap kisah-kisah ini seperti karya-karya lengkap Shakespeare dapat menjadi obsesi, yang kemungkinan besar mengkhianati rasa takut yang intens akan usia Anda sendiri.

Ini bisa menjadi pengalaman hebat untuk menghubungkan kembali dan menemukan kembali ikatan Anda sekali dengan teman lama. Tetapi mencoba untuk membangun kembali kontak dengansetiap orang Dari usia 20-an Anda (bahkan orang-orang yang kurang diinginkan) lebih tentang Anda mencoba memulihkan masa mudamu.

Orang-orang kadang-kadang mati di usia 40-an. Tragisnya, orang mati pada usia 30-an, 20-an, remaja, dan bahkan usia yang lebih muda juga. Tetapi melihat semua selebritas yang meninggal pada usia yang akan Anda jangkau bukanlah cara yang bijaksana untuk memantau kesehatan Anda sendiri. Ini sebenarnya paksaan yang disebabkan oleh ketakutan.

Jika orang lain semakin tua membuat Anda merasa ngeri, Anda mungkin berurusan dengan beberapa kekhawatiran serius tentang usia Anda sendiri. Tentu saja, tidak apa-apa untuk melewatkan pesta ulang tahun teman-teman Anda setiap saat, tetapi sangat hilangsemuaPertemuan ulang tahun ke-40 berarti sesuatu yang lebih dalam sedang terjadi.

Ketika seseorang mengucapkan "Selamat Ulang Tahun" pada jam 10 pagi. Pada tanggal 40 dan respons Anda adalah menjelaskan hal itu, sebenarnya, Anda lahir pada pukul 3 malam, sehingga Anda belum 40, Anda punya masalah.

Tentu, itu mungkin memberi Anda beberapa jam lagi untuk dihabiskan di usia 30-an, tetapi hanya ketakutan yang akan meyakinkan Anda bahwa itu adalah ide yang baik untuk menyarankan semua orang mengubah bea cukai ulang tahun mereka hanya untuk mengakomodasi fobia Anda. Lagi pula, ada alasannya disebut kelahiranharidan bukan kelahiranmenit.

Mencoba memanipulasi angka untuk membuat 40 suara seperti itu lebih dekat dengan 20 hanyalah upaya untuk menutupi ketakutan Anda sendiri. Selain itu, beralasan bahwa "Sebenarnya seperti saya berusia 20 tahun, maka sepuluh tahun berlalu, lalu lima, dan kemudian lima lainnya," tidak membodohi siapa pun - kecuali Anda.

Seiring bertambahnya usia, kebanyakan orang mulai menghargai orang tua mereka. Secara aktif mencoba menjauhkan diri dari orang tua Anda saat Anda mendekati 40-seperti remaja pemberontak - adalah hasil dari rasa takut akan dekade berikutnya. Faktanya adalah, orang tua meneruskan banyak ciri dan kebiasaan yang membantu. Ayo pelengkap mereka!

Musik pop cenderung rontok dengan orang-orang seiring bertambahnya usia. Gaya perubahan dan allegiances tetap dengan cinta musik pertama Anda. Jika Anda menemukan diri Anda secara aktif mencoba masuk ke 40 musik teratas - meskipun Anda secara tidak sadar tahu itu bukan untuk Anda - itu pertanda baik Anda takut usia.

Mengeluh bahwa lingkungan Anda bukan apa yang dulu? Masalahnya mungkin Anda. Meskipun bisa sangat bagus untuk mengelilingi diri Anda dengan vitalitas dan energi, menyalahkan kerugian kekuatan pada lingkungan Anda adalah tanda yang jelas Anda tidak dapat menghadapi pendakian Anda sendiri.

Meneliti merek pewarna rambut atas untuk menghilangkan ketakutan Anda sendiri untuk menjadi abu-abu sebelum Anda benar-benar melakukan perilaku yang sehat. Belanja secara kompulsif untuk pewarna sementara rambut abu-abu Anda sendiri jarang hanya takut pada usia 40-an Anda.

Tidak ingin berkomitmen dalam usia 20-an sangat alami. Menghindari membuat rencana jangka panjang saat Anda mendekati 40 hanya menghindari jalannya alam. Jika pemikiran membeli rumah mengirim menggigil tulang belakang Anda, misalnya, kemungkinan pemikiran semakin tua melakukan hal yang sama persis.

Jika Anda secara konsisten menemukan diri Anda mengatakan bahwa Anda "tidak seperti" orang-orang di braket usia Anda, Anda berdua salahdan takut usia Anda. Kita cenderung berbagi banyak dengan yang ada di generasi kita. Menyangkal itu adalah tanda bahwa Anda berharap Anda berada dalam yang berbeda-uhuk uhuk, generasi yang lebih muda.

Membayar pajak adalah bagian dari kehidupan dan tanda yang pasti Anda dewasa. Tetapi jika Anda tidak dapat memilah-milah semua dokumen yang terlibat - dan sebaliknya menggeser tanggung jawab kepada orang tua Anda atau orang yang dicintai - itu adalah tanda yang jelas Anda menghindari menjadi dewasa. Dan itu mungkin karena Anda takut.

Sebagian besar aplikasi kencan tidak memiliki cara untuk memverifikasi bahwa Anda adalah usia yang Anda katakan. Tetapi mengambil kesempatan untuk secara drastis salah mengartikan jumlah tahun yang Anda habiskan di bumi ini adalah tanda yang jelas Anda takut menua. (Dan terus terang, itu juga salah.)

Dengan putus asa berusaha mengembalikan "Bung," "Manis," atau "Gnarly"? Anda mungkin hanya takut menjadi tua, Bung.Menggunakan Slang. adalah kegiatan yang terbaik yang tersisa di usia 20-an dan istilah itu terutama milik kembali di tahun 90-an.

Ketika Anda adalah satu-satunya orang di lapangan basket yang penuh dengan hampir-40-an menjadi penuh dengan penyelaman dan sprint, Anda mengabaikan usia Anda. Faktanya adalah, seperti usia tubuh Anda, itu membutuhkan perawatan yang berbeda.

Mengabaikan fakta ini tidak menunjukkan Anda memiliki keterampilan; Itu hanya menunjukkan Anda memiliki masalah. Belum lagi, mungkin membuat Anda merasa sakit.

Mengenakan sepatu selama 20-an agak dapat diterima. Tetapi jika tendangan kuning cerah itu tidak jauh ke dalam lemari (atau disumbangkan) saat Anda mendekati 40, Anda mati-matian berusaha untuk menghindari mengakui usia Anda. Tidak semua 40-sesuatu perlu berpakaian sama, tetapi mereka seharusnya tidak terlihat seperti sekolah menengah di reses.

Seiring bertambahnya usia, itu harus perlahan menjadi jelas bagi Anda betapa konyolnya dan bodohnya Anda dulu. Itu bukan ketukan pada diri Anda yang lebih muda. Ini hanya fakta kehidupan: lebih banyak pengalaman berarti lebih banyak pengetahuan.

Jika alih-alih Anda menemukan diri Anda membela tindakan 20-sesuatu Anda, Anda kemungkinan berpegang pada masa lalu agak terlalu keras. Dan itu mungkin karena ketakutan akan masa depan. Tetapi jika Anda siap masuk ke usia 40-an dengan penerimaan dan kepercayaan diri, lalu baca terus40 cara terbaik untuk menaklukkan 40-an Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!