Good Lifestyle

Sangat menyenangkan membayangkan perubahan cepat dan kecil yang diperlukan untuk meningkatkan arus kas Anda - tidakJam ekstra di meja Anda, lebih sedikitLiburan, dan ton lebihtekanan. Tapi ternyata, di sanaadalahsatu kebiasaan pagi kecil yang bisa mengarah keLebih banyak uang di rekening bank Anda: gurih yang lezatsarapan.

Survei terbaru dilakukan olehOnePoll. Untuk perusahaan makananSabra. menganalisis bagaimana kitaKeputusan makan pagi berdampak pada hidup kita. Para peneliti mensurvei lebih dari 2.000 orang Amerika pada pola sarapan, perilaku, dan preferensi keseluruhan mereka dan mereka menemukan bahwa mereka yang pergi untuk makan pagi yang gurih benar-benar membuat diri mereka siap untuk aHari yang produktif-Dan lebih dari itu, kehidupan yang bermanfaat.

Orang-orang yang go-getters dan lebih termotivasi di pagi hari makan makanan seperti telur dan roti panggang alpukat. Bahkan, para peneliti menemukan bahwa pemakan sarapan gurih dapat bekerja satu jam ekstra sebelum membutuhkan dorongan, dibandingkan dengan mereka yang melewatkan sarapan atau meraih sesuatu yang kecil saat bepergian. Itu limajam ekstra produktivitas setiap minggu!

Dengan hasil itu, tidak mengherankan bahwa pemakan sarapan gurih ditemukan menghasilkan lebih banyak uang secara keseluruhan dan lebih mungkinpemilik rumah, dibandingkan dengan peserta lain. Berita bagus? Kebanyakan orang Amerika tampaknya berada di jalur yang benar, dengan 65 persen responden survei mensining telur sebagai makanan sarapan mereka.

Jadi, jika Anda sudah makan garpu pancake dan roti panggang Perancis di pagi hari, Anda mungkin ingin beralih ke sarapan gurih. Dan jika Anda seperti 13 persen orang yang disurvei siapa yang mengatakan mereka cenderung melewatkan sarapan sama sekali, saatnya untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan pagi Anda.

"Nutrisi pagi adalah kunci untuk meningkatkan energi, kreativitas, dan fokus Anda,"Rebecca scritchfield.-Dietitian, ahli fisiologi, dan penulisKebaikan tubuh-Saya dalam siaran pers pada survei OnePoll. "Kamu sudah berpuasa saat tubuhmu sibuk membangun kembali dan memperbaiki saat tidur."

Tentu, jika Anda terbiasa menjalankan pintu sebelum bekerja tanpa begitu pisang, perubahan tidak akan terjadi dalam semalam. Tetapi apa yang Anda lakukan di pagi hari benar-benar mendefinisikan sepanjang hari Anda. Jika Anda dapat mencoba bangun sedikit lebih awal untuk menyiapkan sarapan gurih, Anda mungkin mulai melihat uang itu masuk. Dan untuk lebih banyak kebiasaan untuk diadopsi, berikut ini15 Rahasia Pagi Orang Ingin Anda Tahu.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!