Inilah mengapa lebih sehat memiliki teman yang lebih baik daripada lebih banyak teman
Pertarungan kesepian adalah tentang kuantitas-kualitas - koneksi pribadi
Kesepian adalah masalah utama di Amerika, dan bukan sesuatu yang sebagian besar mengganggu orang tua. Faktanya,Sebuah studi 2018 menemukan bahwa generasi paling kesepian adalah mereka yang berusia antara 18 dan 22 tahun, yang membuat kasus untuk meningkatnya argumen bahwa mereka yang paling ke media sosial juga paling mungkin merasa terputus dari masyarakat.
Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan diEpidemiologi Psikiatri dan Psikiatri SosialTelah menemukan bahwa 17,1 persen orang dewasa Amerika berusia 18 hingga 70 tahun dapat diklasifikasikan sebagai abadi kesepian. Namun, penelitian ini unik dalam hal itu membagi kesepian menjadi empat subkategori: "rendah" (52,8 persen), "sosial" (8,2 persen), "emosional" (26 persen), dan "sosial dan emosional" (12 persen). Dari empat, kategori terakhir dikaitkan dengan tingkat kesusahan emosional tertinggi jugasebagai memburuk kesehatan mental.
Studi ini juga unik karena menanyakan semua 1.839 peserta (banyak yang menikah atau hidup dengan pasangan) untuk menilai bukan hanya jumlah hubungan sosial mereka tetapi juga kualitasnya. Apa yang mereka temukan adalah itu - untuk memasukkannya dalam istilah awam - kualitas hubungan yang orang jauh lebih penting daripada jumlah kontak yang mereka miliki di ponsel mereka.
"Temuan saat ini memberikan dukungan untuk keberadaan subtipe kesepian dan menunjukkan bahwa mereka memiliki asosiasi yang unik dengan status kesehatan mental," studi tersebut berbunyi. "Pengakuan atas subtipe kesepian ini mengungkapkan bahwa jumlah orang dewasa AS berusia 18 hingga 70 tahun mengalami kesepian dua kali lebih tinggi seperti yang diperkirakan ketika kesepian dikonseptualisasikan sebagai konstruk unidimensional. Kualitas yang dirasakan, bukan kuantitas, koneksi interpersonal dikaitkan dengan kesehatan mental yang buruk. "
Dalam masyarakat kita, saran tentang hubungan cenderung fokus pada pemeliharaan ikatan perkawinan atau romantis. Tetapi, di dalam komunitas ilmiah, ada semakin memahami yang dimilikijejaring sosial yang kuat sangat penting bukan hanya untuk kesehatan fisik dan emosional seseorang tetapi juga untuk umur panjang seseorang. Dan untuk panduan besar tentang cara menumbuhkan obligasi ini, periksa40 cara untuk membuat teman baru setelah 40.
Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!
FDA baru saja membuat peringatan baru tentang efektivitas vaksin Covid
