Good Lifestyle

Parenting adalah pekerjaan yang tak terbantahkan sulit - dan memiliki anak-anak Anda di rumah 24/7 sementara sekolah dan pakaian bayi ditutup dapat membuatnya lebih menegangkan. Sayangnya, lapisan stres tambahan selama masa yang sudah sulit kadang-kadang dapat bermanifestasi dengan cara Anda tidak bermaksud singkat dengan anak-anak Anda ataumengatakan hal-hal yang tidak Anda maksud. Jika Anda ingin menjaga hubungan Anda dengan anak-anak Anda dengan pijakan yang stabil, baca untuk hal-hal yang tidak boleh dikatakan orang tua kepada anak-anak mereka.

Namun yakin Anda adalah bahwa perilaku anak Anda berada di atas,melabeli mereka "dramatis" Ketika mereka mencoba untuk mengekspresikan diri mereka dapat memiliki konsekuensi jangka panjang yang serius.

"Anak-anak memandang orang tua mereka untuk belajar bagaimanaKelola emosiJadi, jika orang tua mengajar mereka bahwa perasaan mereka konyol, mereka akan tumbuh menjadi orang dewasa yang percaya bahwa perasaan mereka tidak masalah, "jelasKate Loewenstein., LCSW.

Sementara semua anak dapat berperilaku egois dari waktu ke waktu, memberi tahu mereka bahwa merekasecara inheren egois. dapat menyebabkan trauma seumur hidup.

"Penting bahwa orang tua jelas bahwa mereka kecewa dengan apa yang dilakukan anak itu, bukan siapa mereka sebagai pribadi," kata Loewenstein. "Bahasa yang mengklarifikasi jenis ini sangat penting."

Bahkan jika anak Andamengatakan sesuatu Bahwa Anda percaya kurang benar seperti, "Aku membencimu," masih penting agar kamu tidak mencoba mengabaikan perasaan mereka.

"'Anda tidak merasa seperti itu' adalah salah satu hal terburuk yang bisa dikatakan orang tua kepada anak-anak mereka," kataKaren R. Koenig, MED, LCSW. "Orang tua harusmemvalidasi perasaan anak-anak Bahkan jika mereka tidak setuju dengan mereka atau berharap mereka tidak merasa seperti itu. "Dan jika Anda ingin meningkatkan keterampilan pengasuhan Anda, hindari23 kesalahan pengasuhan parenting terbesar, menurut psikoterapis anak.

Tidak peduli seberapa frustrasi Anda dengan anak Anda, tidak pernah dapat diterima sejauh memberi tahu mereka bahwa Anda berharap mereka belum dilahirkan.

"Saya sudah mengenal klien yang telah diberitahu ini dan bekas luka seumur hidup oleh komentar itu," kata Koenig. Ketika Anda merasa cukup frustrasi untuk mengatakan sesuatu yang menyakitkan ini, cukup lepaskan diri Anda dari situasi sampai Anda cukup dingin untuk merespons dengan cara yang lebih berkepala dingin.

Saingan saudara kandung hanyalah bagian lain dari tumbuh di banyak keluarga, tetapi ketika orang tua secara aktif mempromosikannya di antara anak-anak mereka, itu selalu merusak.

"Ini dapat menyebabkan seorang anak percaya bahwa mereka tidak cukup baik di inti mereka, dan bahwa siapa mereka, cacat dalam beberapa cara," kata psikoterapisShirley Porter., RSW, penulis untukMemilih terapi, siapa yang mencatat bahwa ini juga dapat menyebabkan konflik dengan saudara kandung Anda mengenakan alas.

Kecuali jika Anda ingin merusak hubungan Anda secara permanen dengan anak-anak Anda, jangan pernah memberi tahu mereka bahwa mereka bodoh.

"Kamu mungkin mengatakannya pada saat-saat frustrasi atau kemarahan, tetapi cedera bisa bertahan selama bertahun-tahun," kata Porter. "Itu bisa menggeser keyakinan inti anak tentang diri mereka secara negatif."

Bahkan jika Anda bersungguh-sungguh dalam cara bercanda, mengatakan ini kepada putra Anda dapat memberinya beban yang tidak semestinya, terutama ketika mereka sudahberurusan dengan tekanan perpecahan keluarga.

"Ini terlalu banyaktekanan pada anak untuk memenuhi peran yang tidak dapat dan tidak boleh dan belum], "kataKasi Howard., Psyd. "Ini setara dengan seorang koki yang sedang istirahat dan menceritakan pencuci piring," Kamu memasak sekarang. ""

Tentu saja, Anda tidak ingin anak-anak Anda membuang-buang makanan. Yang mengatakan, menegakkan aturan "Clean Plate Club" di rumah Anda dapat memiliki konsekuensi serius dalam hal otonomi anak dan kebiasaan makan anak Anda.

"Anda sudah mengalami kesulitan untuk membuat anak Anda makan makanan mereka, dan ini benar-benar meningkatkan ancaman yang dirasakan anak Anda dan menciptakan peningkatan daya pada power," jelasTerapis Bermain Terdaftar Sarah rees.. Sebaliknya, Rees merekomendasikan memberi tahu anak-anak yang mereka bisamemilih untuk memiliki makanan penutup jika merekamemilih untuk menyelesaikan makanan mereka terlebih dahulu.

Mungkin frustasi agar anak-anak Anda mengambil selamanya untuk keluar dari pintu, tetapi mengatakan kepada mereka untuk bergegas tidak benar-benar akan memotivasi mereka.

"Ungkapan ini menciptakan lebih banyak stres dan kecemasan pada anak-anak, yang kemungkinan besar sudah melakukan yang terbaik untuk menemukan sepatu mereka untuk keluar dari pintu," kata Rees. Dia mengatakan Anda dapat memotivasi anak-anak Anda dengan menjadikannya permainan siapa yang bisa bersiap-siap yang tercepat. Dan jika Anda ingin mengatur anak-anak Anda untuk sukses, mulailah dengan memberikan ini33 Keterampilan Hidup Setiap orang tua harus mengajar anak-anak mereka.

Meskipun Anda mungkin bukan penggemar warna rambut atau hidung baru anak Anda, ketika Anda memulai percakapan dengan pertanyaan tuduh seperti ini, Anda mematikan komunikasi langsung dari kelelawar.

"Anakmu akan terus-menerusmerasa dihakimi dan tidak cukup baik, "jelasNneka symiter., LCSW. "Anak-anak bisa percaya bahwa jika mereka tidak cukup baik untuk orang tua mereka, mereka tidak akan cukup baik untuk siapa pun."

Pernahkah Anda diberitahu untuk berhenti menangis? Apakah itu pernah berhasil?

"Dapat membingungkan bagi mereka untuk mendengar bahwa perasaan mereka tidak baik-baik saja dengan Anda, dan juga bisa membuat mereka cenderung ingin datang untuk memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka di masa depan jika mereka berjuang dengan sesuatu," menjelaskanklinik Psikologi Danielle Harris, PSYD, LMFT.

Kedewasaan berasal dari pengalaman - bukan karena memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka bertindak belum dewasa.

"Mengatakan hal-hal seperti ini bisa merusak anak-anak karena itu membatalkan perasaan mereka," jelas Harris, yang mengatakan bahwa melakukan itu "mengajarkan anak Anda bahwa perasaan mereka tidak masalah."

Memberitahu anak-anak Anda bahwa mereka sudah menjadi yang terbaik dalam sesuatu yang bisa lebih bermasalah daripada tidak memuji mereka sama sekali.

"Tekanan ini sebagai yang terbaik, untuk terus-menerus Excel, adalah faktor utama yang berkontribusi terhadap kecemasan masa kanak-kanak dan dapat menyebabkan ketakutan akan kegagalan, kekhawatiran tentang mengecewakan Anda, dan keengganan untuk mencoba hal-hal baru," kata konselor bersertifikat nasionalTanya Peterson memilih terapi.

Bahkan jika anak-anak Anda tidak direncanakan, memberi tahu mereka bahwa dapat menyebabkan bekas luka emosi berlangsung lama. Dan "menambahkan 'kami tetap mencintaimu,' tidak membantu," kataPsikoterapis berlisensi Nicki Nance., PhD. "Orang-orang ingin dicintai langsung, tanpa penafian."

Mengatakan "Kamu baik-baik saja" ketika seseorang terluka atau menangis seringkali merasa seperti respons otomatis. Namun, kapan pun memungkinkan, hindari mengucapkan ungkapan ini kepada anak-anak Anda.

"Memberitahu anak-anak bahwa sesuatu tidak ada salahnya ketika itu menantang realitas mereka," kata Nance. "Anak-anak membutuhkan izin untuk ada, menjadi siapa mereka, untuk berpikir, merasa, dan membuat kesalahan."

Meskipun mungkin terdengar seperti pertanyaan, ini lebih merupakan pernyataan tuduh - dan satu yang kemungkinan tidak akan menghasilkan respons positif. "Orang tua yang mengatakan ini kepada anak-anak muda secara mengejutkan terkejut ketika mereka tidak bisa mendapatkan remaja mereka untuk melakukan apa pun," kata Nance.

Itu bisa menggoda untuk mengucapkan frasa seperti ini selama saat-saat frustrasi, tetapi tidak membuat kesalahan: memberi tahu anak-anak Anda ada sesuatu yang salah dengan mereka akan selalu lebih berbahaya daripada kebaikan.

"Ketika kita merespons frustrasi, itu mengajarkan anak-anak kita untuk mempertanyakan apakah ada sesuatu, pada kenyataannya, salah dengan mereka, dan mereka berusaha untuk menghindari jenis respons ini dari Anda di masa depan," jelasMeghan Marcum., Psyd,Kepala Pejabat Klinis pada pemulihan hidup yang lebih baik.

Jika Anda ingin anak-anak Anda merasa nyaman membuka diri, Anda akan bijaksana untuk memulai dari tempat penerimaan dan keyakinan ketika mereka mencoba memberi tahu Anda sesuatu.

"Ketika Anda membuat pernyataan seperti ini, Anda memulai ketidakpercayaan dengan mengasumsikan anak Anda berbohong, dan ini dapat sangat merusak hubungan Anda," kata Marcum, yang mencatat bahwa anak-anak akan dengan cepat belajar untuk menyembunyikan tindakan mereka dari Anda karena mereka tidak lagi merasa aman. membuka. Sebaliknya, dia merekomendasikan meminta anak-anak untuk memberikan detail lebih lanjut tentang apa yang terjadi, yang dapat membantu menumbuhkan percakapan yang produktif.

Kita semua memiliki ketakutan dan kekhawatiran kita sendiri, dan memberi tahu anak-anak Anda bahwa mereka tidak perlu takut akan sesuatu dapat menjadi pengalaman yang tidak valid.

"Tidak hanya Anda mengabaikan perasaan mereka, tetapi Anda mengirim pesan bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka," kata terapisJames Killian., LPC,Pemilik konseling Arcadian.

Apakah anak-anak bertindak malas dari waktu ke waktu? Tentu. Namun, memberi tahu anak kecil bahwa merekaadalah Secara inheren malas hanya akan membuat mereka merasa tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk mengubahnya.

"Orang tua tidak boleh memberi anak mereka label," kata konselor bersertifikat nasionalKatheryn Ely., Jd,Tuan rumah podcast "tidak sempurna berkembang". "Ini bisa digunakan oleh anak untuk membentuk gambar atau identitas dirinya yang menyisakan begitu banyak bagian lain dari siapa anak itu."

Meskipun Anda mungkin ingin anak-anak Anda penuh kasih terhadap teman atau anggota keluarga, mendorong mereka untuk memberikan pelukan atau ciuman secara inheren tidak menghormati batas-batas pribadi mereka.

"Bersikeras mereka sesuai dengan keinginan orang lain tentang ruang pribadi danekspresi kasih sayang dapat diterjemahkan ke dalam batas-batas yang buruk dalam situasi masa depan, yang bisa lebih berbahaya dan memiliki konsekuensi negatif, "jelas konselor profesional berlisensiNatalie MICA., Med.

Jika Anda ingin anak-anak Anda menghindari tekanan teman sebaya di sekolah, Anda tidak dapat menekan mereka untuk melakukan sesuatu dengan membandingkannya dengan rekan-rekan mereka di rumah.

"Seiring waktu, ini mengurangi harga diri dan selera badan pribadi mereka," jelas MICA, yang mencatat bahwa ini juga dapat menumbuhkan persaingan yang tidak sehat dengan orang lain.

Membuat anak-anak Anda menebak pilihan mereka sendiri - terutama dengan bahasa yang tampaknya mengancam - dapat memiliki konsekuensi jangka panjang yang serius.

Ketika Anda mengucapkan frasa ini, "Ini mengirim pesan bahwa Anda tidak memiliki iman dalam kemampuan pengambilan keputusan mereka," jelasHubungan Exper.TJaime Bronstein, LCSW.

Tentu, anak Anda bisa mendapatkan a bukan B +, tetapi memberi tahu mereka upaya mereka tidak cukup dapat membuat mereka merasa buruk tentang kemampuan mereka - dan siapa mereka sebagai manusia.

"Lebih baik mengirim pesan cinta tanpa syarat sehingga anak-anak Anda tahu bahwa Anda mencintai mereka, dan bahwa Anda percaya bahwa mereka melakukan yang terbaik," kata Bronstein, yang mencatat bahwa mereka dapat melakukan yang lebih baik. dapat menyebabkan mereka selalu merasa tidak memadai.

Anak Anda pasti merasa malu sejak waktu ke waktu - tetapi seharusnya tidak karena Anda memberi tahu mereka bahwa mereka harus merasa seperti itu.

"Bersilaan datang dari tempat berhak - bahwa perasaanmu lebih penting daripada anakmu," jelaspekerja sosial klinis Brianna Simmons., yang mencatat bahwa perilaku memalukan "diinternalisasi pada sejumlah level yang tidak bisa disaring anak."