Good Lifestyle

Ketika Anda memikirkan model peran hidup, nama depan yang muncul di kepala Anda mungkin bukan Peter Griffin. NSkepala keluarga dari rubah jangka panjangPria keluarga Sangat gemuk, hampir seluruhnya tidak menetap, dan, dengan baik ... fiksi. Tapi itu tidak berarti dia kurang dalam kebijaksanaan.

Yang benar adalah, siapa pun dapat hidup selamanya dengan diet sehat dan olahraga teratur. Tetapi dibutuhkan sesuatu yang istimewa untuk menyalahgunakan tubuh Anda dengan cara yang spektakuler dan masih menderita konsekuensi. Sebut saja "Keith Richards Effect." Anda tidak hidup selama itu membuat begitu banyak keputusan buruk tanpa mengetahui sesuatu yang kita semua tidak.

Peter Griffin adalah seorang pria yang telah merawat bagian dalamnya seperti tempat sampah di belakang costco selama hampir dua dekade. Padaepisode hari Minggu terakhirPria keluarga, Dia menolak quinoa mendukung panini secangkir kacang-mentega-doritos-sosis-mobil, dengan telur cadbury creme pecah di atas. Namun nampaknya dia belum berumur sehari sejak sebuah clinton berada di kantor oval.

Tentunya kami memiliki sesuatu untuk dipelajari dari bintangPria keluarga-Yang, secara kebetulan, memiliki final musim ke-15 pada hari Minggu ini pada jam 9 malam. Kami menjangkau Tn. Griffin (OK, staf penulisan resmi pertunjukan), dan ia dengan bersemangat menyetujui wawancara email.

Bagaimana Anda mendefinisikan "Sehat"?

Saya pikir saya pria yang cukup sehat. Setiap pagi saya mengenakan penghitung langkah saya, dan sekitar tengah hari saya menyadari baterai mati. Jadi saya mencoba mengingat untuk memasukkannya ke dalam pengisi daya sebelum saya pergi tidur, tetapi setiap malam saya lupa.

Apa satu hal kecil yang Anda lakukan setiap hari untuk menjadikan diri Anda orang yang lebih baik?

Menjadi orang yang baik itu mudah. Sebagian besar hanya mengingat nama anak-anak Anda dan memberi tahu Anda makan malam istri hebat, meskipun resep meatloaf yang sama yang Anda miliki setiap minggu selama 20 tahun. Selama Anda bisa berbohong, Anda bisa menjadi orang yang baik.

Apa jenis latihan favorit Anda? Apakah Anda lebih banyak tentang membangun otot atau memperkuat hati Anda?

Sekali seminggu saya naik ke kandang monyet di kebun binatang dengan sekeranjang buah. Saya melindungi buah dan Chris menggunakan stopwatch ke waktu berapa lama sampai hilang. Karena, seperti, seperti, sebentar, rasanya tidak berolahraga, rasanya seperti pertempuran monyet. Untuk latihan yang kurang intens, kami membawa udang ke flamingo.

Apa mitos kesehatan atau kebugaran yang paling mengerikan yang tidak bisa Anda percayai orang masih percaya?

Situs web bodoh Anda selalu mempromosikan makan sayuran. Tetapi Anda tahu apa? Semua orang di bumi yang pernah makan sayur telah mati. Itu hanya sains.

Gubernur New Jersey Chris Christie pernah menyebut dirinya "pria gemuk paling sehat" di negara itu. Bisakah pria yang kelebihan berat badan benar-benar dianggap sehat?

Saya dan Christie dipotong dari kain yang sama. Secara harfiah. Kita harus mendapatkan pakaian khusus yang dibuat dari penjahit ini yang juga membuat kostum maskot sandwich. Dan beberapa sandwich sehat, jadi aku baik-baik saja.

Sebuah studi baru, sebagian didanai oleh National Institutes of Health, menemukan bahwa 1 dari 3 pria yang kelebihan berat badan tidak akan sampai ke usia 70. Apakah Anda khawatir?

Apa yang ingin saya 7 tahun? Jadi, saya bisa duduk-duduk, menonton TV di rumah yang tenang karena semua anak-anak pindah, tidak memiliki pekerjaan untuk pergi, mendapatkan IHOP dengan setengah harga, katakan hal-hal mesum kepada pelayan saya tanpa konsekuensi ...? Ya Tuhan, saya harus mulai menurunkan berat badan!

Jika Anda tidak dapat menemukan waktu untuk sampai ke gym, bagaimana Anda menemukan cara-cara kreatif untuk mendapatkan cardio kecil setiap hari?

Ketika Anda ukuran saya, hampir semua yang Anda lakukan mendapatkan hatimu Pumpin '. Ikat sepatu? Cardio. Buka amplop? Cardio. Pagi ini saya mengerjakan keringat yang baik untuk dikelompokkan.

Seberapa sering pria yang khas, tampaknya sehat di bawah 50 pergi ke dokter?

Lois selalu memberitahuku kawan-kawan seusiaku pergi ke dokter untuk ujian prostat. Tapi saya bisa, dan lakukan, memeriksa diri sendiri. Testis kiri saya, testis kanan saya, dan yang ketiga, jauh lebih kecil, baru-bulan ini, testis off-to-the-side baik-baik saja.

Diet Mediterania atau Diet Paleo?

Keduanya. Lebih banyak makanan seperti itu.

Jika Anda bisa kembali ke masa lalu dan memberi Anda sedikit nasihat kesehatan, apakah itu?

Mengapa saya menyia-nyiakan mesin waktu dengan sesuatu seperti itu? Aku akan meninju Hitler di wajah, cium Cleopatra, dan terima kasih Lincoln untuk berulang tahun di bulan Februari jadi aku mendapat hari libur kerja.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras,Ikuti kami di Facebook sekarang!