Video: Single Latihan Terbesar untuk Warriors Road
Tidak punya gym di hotel Anda? Anda masih bisa menjaga keuntungan itu.
Yang paling penting untuk dilakukan jika Anda sering bepergian adalah untuk membangun latihan prajurit jalan, ritual, sehingga untuk berbicara, bahwa Anda melakukan setiap perjalanan - tidak ada pengecualian. Jika Anda harus membuat sesuatu di tempat, Anda lebih mungkin untuk melewatkan pelatihan Anda. Salah satu latihan kekuatan kamar di hotel favorit kami hanya melibatkan dua latihan: satu sirkuit terdiri dari lima "pistol" pada setiap kaki dan lima push-pushps eksplosif. Meskipun Anda hanya perlu 15 menit untuk berolahraga (setiap hari), Anda akan mempertahankan massa otot Anda. Waktu diri Anda dan lihat berapa banyak sirkuit yang dapat Anda selesaikan dalam 15 menit; Cobalah untuk mengalahkan itu lain kali. Dan jika latihan tunggal adalah hal Anda, pastikan untuk memeriksalatihan terbaik untuk memutar kembali jam. Ini akan sempurna untuk ketika Anda kembali ke rumah.
Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras,Ikuti kami di Facebook sekarang!
Saya seorang dokter dan tidak akan pernah menyentuh ini selama Covid
