Good Lifestyle

Jika Anda berada di Amerika Utara sekarang, Anda tahu itu dingin. Lebih dingin dari pada Moskow,lebih dingin dari pada Mars. Sangat dingin sehingga iguana terpanaJatuh dari pohon selatan. Begitu dingin sehinggakeseluruhan dari U.S. telah berubah menjadi sekuelBeku. Begitu dingin sehinggaes sebenarnya terbentuk di dalam New York Apartments. Untuk meletakkannya dengan lembut, itu effing freezing. Dan itu hanya akan menjadi lebih buruk akhir pekan ini.

Untungnya, saya datang dari St. Petersburg, Rusia, di mana super duper dingin di musim dingin. Bahkan, mulai bekerja pada bulan Januari, ada seperti bentuk Olimpiade Musim Dingin, saat Anda berseluncur di atas balok es, mencakar gundukan salju, dan hindari ditusuk oleh es ketika Anda membuat Anda setiap hari bepergian. Jika Anda ingin saran yang didukung secara ilmiah tentang cara tetap hangat,Anda dapat menemukannya di sini. Tetapi jika Anda ingin tahu bagaimana kami melakukannya di Rusia, baca tentang:

Saya memiliki kenangan indah untuk berdiri di antrean panjang di St. Petersburg di puncak musim dingin di awal tahun 90-an dengan ibu saya. "Ayo bermain Bunny," katanya, dan kami akan menyatukan cakar dan melompat-lompat, seperti kelinci di salju. Selain bersenang-senang dan cara yang bagus untuk meningkatkan darah dan detak jantung Anda, itu juga cardio yang cukup bagus!

Ketika super dingin, orang-orang cukup masuk akal untuk mengenakan topi, tetapi mereka sering meninggalkan wajah terbuka! Ketika Anda melakukan itu, Anda pada dasarnya meninggalkan salah satu bagian tubuh Anda yang paling sensitif terkena hembusan angin dingin. Mungkin tidak terlihat sangat menjadi, tetapi membungkus syal di sekitar wajah Anda adalah cara untuk pergi.

Banya, atau pemandian, adalah tradisi Rusia yang penting - tempat Anda masuk ke dalam oven pembakaran kayu, duduk di sana sampai Anda begitu seksi, Anda tidak dapat menerimanya lagi, berjalan-jalan dan melompat ke dalam terjun dingin. Kolam renang, atau, jika Anda pergi sekolah tua, gundukan salju. Ketika Anda memasuki kembali suasana, Anda merasa terlahir kembali, seperti dewa emas, uap naik dari kulit Anda, balap jantung, tahan terhadap elemen-elemen di sekitar Anda.

Selain menaikkan suhu tubuh Anda, pemandiannya bagus untuk membuka pori-pori Anda dan meningkatkan sirkulasi darah Anda. Mereka adalah orang Amerika, tentu saja, tetapi ada banyak pemandian di kota-kota besar di M.S. Jika itu tidak berhasil, cukup pukul ruang uap, atau mandi yang benar-benar panas.

Ok, ini terdengar seperti sedikit stereotip, dan itu tidak benar-benar kondusif untuk #dryjanuari, tetapi berhasil. Itu tidak harus vodka, minuman keras apa pun akan dilakukan. Namun, yang diberikan efeknya bersifat sementara. Sementara alkohol membuat Anda merasa lebih hangat dengan menyebabkan pembuluh darah Anda melebar, itu sebenarnya menurunkan suhu tubuh inti Anda. Jadi itu hanya efektif sebagai solusi jangka pendek.

Tidak dapat dipungkiri bahwa pilek membuat orang sangat pemarah, dan dimengerti begitu. Tetapi salah satu hal yang saya pelajari saat tinggal di Rusia adalah alasan orang dapat berurusan dengan iklim yang sulit adalah karena mereka mencoba menertawakan keluhan sebanyak mungkin. Seperti yang dikatakan Rusia, "Itu akan lucu jika itu tidak begitu menyedihkan." Dan, ingat, kita semua di dalamnya bersama!

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!