Good Lifestyle

Sementara mitos itu milik kitatubuh memperlambat metabolisme kita di musim dingin Sayangnya, tidak benar (kami hanya memiliki diri untuk disalahkan), bukan rahasia lagi bahwa orang cenderung mendapatkan sedikit bulat di tengah selama musim liburan. Sekarang Januari, dengan semua resolusi penurunan berat badan, adalah pada kita, kemungkinan kita semua akan memukul skala sedikit lebih sering. Diberikan, sama seperti menghitung kalori tidak selalu menjadi bobot optimal untuk mendapatkan lean (tanyakan saja james mcavoy), jumlah pada skala tidak selalu merupakan indikator kesehatan, terutama jika Andamencoba menambah otot-otot itu. Tetapi jika tujuan Anda adalah untuk meringankan beban sedikit, melihat tetes tiga digit itu bisa euforia.

Jadi, kapan kita bisa mengharapkan bola ajaib datar ini untuk memberi kita hasil yang paling optimal?

Secara teknis berat "truest" Anda akan berada di pagi hari, tepat setelah Anda melakukan bisnis Anda, karena itu ketika tubuh Anda belum ditimbang oleh makanan yang Anda konsumsi sepanjang hari. Namun, jika Anda ingin menimbang paling ringan Anda,Banyak orang telah memperhatikan bahwa mereka dapat mencapai pound lebih ringan jika mereka menginjak skala setelah mandi.

Alasan di balik ini sederhana: Jika Anda cenderung mengambil jenis pancuran yang panjang dan panas yang mengubah seluruh kamar mandi Anda menjadi sauna basah, Anda dapat kehilangan hingga satu liter berat air, yang merupakan beberapa pound. (Catatan: Jika Anda memiliki rambut yang panjang dan tebal, itu benar-benar akan menambah skala ketika basah, yang juga mengapa bobot dapat bervariasi tergantung pada apakah Anda mencuci kepala atau tidak, itu murah hati, Tetapi tidak harus membaca "benar", sama seperti melompat pada skala setelah latihan yang super berkeringat atau beberapa jam di spa.

Apa pun waktu hari Anda memilih, ingatlah untuk membuat "waktu timbal balik" Anda setiap hari. Lagi pula, hanya dengan menjadi konsisten, Anda akan mendapatkan rasa berapa banyak yang Anda dapatkan atau kalah. Semoga beruntung!

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!