Good Lifestyle

Salah satu keluhan paling umum di antara orang-orang yang baru lajang adalah bahwa mereka berharap mereka keluar dari mereka yang lamahubungan lebih cepat. Mengapa? Yah, itutanda-tanda hubungan yang memburuk biasanya berlimpah, tetapi orang umumnya tidak tahu apa yang harus dicari. (Baik itu atau mereka tidak ingin mengakui fakta bahwa aBreakup bisa di cakrawala.) Dari melakukan lebih banyak tanggal kelompok daripada satu-satunya untuk salah satu dari Anda memutuskan Anda benar-benar tidak akan pergi ke terapi pasangan, ada banyak kali tulisannya ada di dinding - selama Anda cukup hadir untuk mencarinya .

Ingat: Mencapai akhir hubungan tidak selalu hal yang buruk.Seperti merobek band-aid, seringkali lebih baik untuk mendapatkan perpisahan, daripada menunda yang tak terhindarkan. Di depan, terapis hubungan menumpahkan tanda-tanda teratas suatu hubungan berakhir. Jika Anda melihat lebih dari beberapa di antaranya dalam hubungan Anda sendiri, mungkin sudah waktunya untuk melakukan beberapa serius merenungkan mengapa Anda benar-benar bersama pasangan Anda.

1. Mereka tiba-tiba menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman mereka

Salah satunyaBendera merah terbesar bahwa pasangan Anda akan memeriksa? "Kamu perhatikan bahwa mereka menghabiskan lebih sedikit waktu denganmu dan mendedikasikan lebih banyak waktu untuk keluarga dan teman," kataRhonda Milrad, LCSW, Terapis Hubungan dan Pendiri Komunitas Hubungan OnlineHubungan. "Mereka menempatkan lebih banyak energi dan waktu dalam hubungan lain di lingkaran dalam mereka. "

Tentu saja, jika Anda perhatikandirimu sendiriMelakukan ini, itu mungkin juga kepala yang Anda merasa kurang terhubung dengan pasangan Anda daripada sebelumnya.

2. Anda berdua menjadi sangat menyenangkan

Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi dapat menunjukkan satu atau kedua belah pihak dalam suatu hubungan tidak lagi peduli untuk meletakkan kaki mereka. "Pertarungan sebenarnya menurun dan bernegosiasi bahkan tidak diperlukan lagi karena orang atau pasangan baru saja selesai," jelasRose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, seorang psikoterapis dan pemilikKeseimbangan pikiran. "Mereka telah memilih untuk tunduk pada kenyataan bahwa mereka ingin keluar dari hubungan, sehingga ketidakpedulian mereka dipajang sebagai kesesuaian. Sebagian besar pasangan perlu bernegosiasi atau mendiskusikan masalah, belum tentu berdebat atau bertengkar, tetapi setidaknya berdiskusi. Menjadi baik , Tetapi ketika pasangan Anda atau pasangan selalu menyenangkan dan acuh tak acuh, percikan jelas hilang dan perjuangan untuk tetap dalam hubungan itu hilang. "

3. Ketika sesuatu yang besar terjadi, mereka bukan orang pertama yang Anda ceritakan

Ketika Anda mendapatkan promosi, kehilangan klien besar, atau menangkan Liga Sepak Bola Fantasi Anda, siapa orang pertama yang Anda ceritakan? "Jika seseorang datang sebelum pasangan dalam berbagi berita baik atau buruk, mereka bukan lagi orang kepercayaan utama Anda, teman terdekat Anda," jelasRosalind Sedacca., CLC, pelatih kencan dan hubungan dan penulis99 hal wanita berharap mereka tahu sebelum berkencan setelah 40, 50 & ya, 60!Seiring waktu, yang berevolusi menjadi hubungan yang lebih kuat dengan orang lain, dan tautan yang melemah ke pasangan Anda.

4. Kebosanan Anda bergema di luar hubungan Anda

Anda bosan tidak hanya dalam hubungan Anda - tetapi dengansemuanya. "Banyak individu melaporkan kebosanan sebagai salah satu tanda-tanda Telltale suatu hubungan dalam kesulitan," kataDenise Limongello., LMSW, seorang psikoterapis yang berbasis di New York. "Jika Anda merasa bosan tidak hanya dengan pasangan Anda, tetapi dengan kehidupan secara umum, itu mungkin berarti bahwa Anda tidak lagi dalam hubungan yang benar."

Misalnya, jika Anda tidak pernah memiliki sesuatu yang menarik untuk dikatakan ketika teman dan keluarga Anda bertanya bagaimana Anda, yang berbicara banyak tentang bagaimana perasaan Anda tentang hidup Anda. "Jika Anda sering merasa seperti tidak ada yang mengatakan atau melaporkan kepada orang lain tentang kapan dalam pengaturan sosial, itu mungkin berarti Anda tidak terlalu menikmati hidup dalam hubungan Anda saat ini."

5. Anda selalu harus mengulang dirimu sendiri

Atau sebaliknya. "Membuat orang penting mengulangi dirinya sendiri atau lebih berulang-ulang menunjukkan bahwa minat dan gairah Anda berkurang," kataRori Sassoon., Pakar Hubungan dan CEO layanan perjodohan VIPPlatinum Poire. "Ini membuatnya tampak seperti kamu tidak memperhatikan mereka dan karenanya tidak peduli dengan apa yang harus mereka katakan." Jika Anda sering melakukan ini, atau perhatikan ituKamuYang mengulang dirimu setiap saat, itu mungkin pertanda bahwa salah satu dari Anda tidak lagi naik dengan hubungan.

6. Anda tidak lagi melakukan kegiatan "Anda" bersama

"Setiap pasangan jatuh ke dalam ritual atau kebiasaan yang menjadi 'benda,'" kataCaitlin Bergstein., seorang pencari yang berbasis di Boston denganAturan tiga hari. Misalnya, menonton acara TV tertentu bersama-sama atau membuat taco setiap hari Selasa. "Ketika satu orang mulai menebus rencana itu atau melakukannya dengan sendirinya, itu bisa menjadi tanda bahwa hubungan itu hampir berakhir."

7. Satu atau Anda berdua tidak akan pergi ke terapi

Jika hal-hal tidak berjalan dengan baik dalam hubungan Anda dan Anda atau pasangan Anda memiliki terapi veto, ini adalah indikator utama bahwa hal-hal mungkin tidak akan berhasil, kataChristie Tcharkhoutia., seorang pernikahan berlisensi dan terapis keluarga dan jodoh profesional dengan pemerintahan tiga hari di Los Angeles.

"Jika dinamis Anda beracun dan pasangan Anda tidak ingin mencoba menyelesaikannya, maka itu adalah pertanda besar bahwa hubungan mungkin berakhir. Ini mirip dengan ketika Anda mengendarai mobil dan peringatan darurat bahwa Anda memiliki flat Ban berbunyi. Jika Anda terus mengabaikannya dan jangan pernah menepi untuk mengganti ban, mobil Anda akan pergi dari jalan dan kehilangan kendali. Dengan cara yang sama, ketidakpuasan dalam hubungan dan dinamika yang sehat adalah tanda peringatan Anda untuk Hubungan Anda. Jika Anda tidak menepi dan mendapatkan bantuan melalui pergi ke terapi, hubungan Anda akan keluar jalur. "

8. Anda menghindari pulang

"Situasi kehidupan yang bermasalah dapat menyebabkan orang tetap keluar lebih lambat dari biasanya untuk menghindari interaksi dengan orang yang mereka tinggali," Limongello menjelaskan. "Jika Anda dan pasangan hidup bersama, namun, Anda menemukan diri Anda mencari alasan untuk tetap keluar, Anda mungkin menghindari fakta bahwa hubungan Anda dalam bahaya. Jika Anda keluar lebih lambat dari biasanya, jangan meremehkan Mungkin makna di balik perilaku ini. Ini mungkin berarti bahwa hubungan Anda telah memburuk dan Anda tidak siap untuk menghadapinya. "

9. Anda merasa sendirian bahkan ketika Anda bersama

Merasa seperti Anda sendiri, bahkan ketika Anda menghabiskan waktu bersama S.O Anda? "Ini adalah keprihatinan terbesar yang saya lihat dengan pasangan yang datang menemui saya," kataIrina Baechle, LCSW., terapis dan pelatih hubungan. "Mereka secara fisik bersama, tetapi secara emosional merasa sendirian dan terputus. Diam-diam menghela napas bahwa hubungan itu sayangnya menuju ke selatan kecuali mereka menjangkau bantuan profesional."

10. Anda bertanya-tanya apakah Anda bisa melakukan yang lebih baik

"Orang-orang berevolusi dan berubah dan tumbuh. Ini tak terhindarkan," point outLisa Concepcion., Pakar kencan dan transformasi profesional bersertifikat dan pendiriLoveQuest Coaching.. "Orang yang hebat yang kamu temui dua tahun lalu sangat bagus berdasarkan pada siapa kamu. Kamu mungkin tidak tumbuh dengan kecepatan yang sama. Mungkin mereka berada di zona nyaman. Mereka adalah orang yang baik dan kamu punya cinta untuk mereka tetapi ada Apakah pikiran 'Di mana ini terjadi?' Atau, 'Apakah saya benar-benar menginginkan ini?' Ketika pertanyaan-pertanyaan itu mulai bermunculan, itu batin Anda menggembungkan Anda di tempat lain. "

11. Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda daripada dengan pasangan Anda

Jika Anda menemukan diri Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda daripada Anda dengan pasangan Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda (atau mereka) sedang mencari jalan keluar. "Orang atau pasangan ini berusaha untuk menguji peran satu orang tua tunggal, atau hanya tidak memiliki pilihan karena orang tua lain tidak dapat ditemukan hampir setiap hari," kata Lawrence.

12. Mereka tidak menciummu seperti itu berarti itu

"Mereka dapat membayar layanan bibir ke ciuman - Peck cepat atau upaya impersonal saat berciuman, tetapi jika itu tidak seperti dulu dan tidak ada gairah dalam pengalaman itu, gairah juga dihisap dari hubungan Anda," Sedacca menjelaskan . "Ini dalam arti romantis; kau teman sekamar dan bukan belahan jiwa lagi."

13. Anda mendapatkan berat badan

Ya, sungguh. "Bergeser dalam bobot atau ke bawah - sering kali menunjukkan disregulasi emosional," jelas Limongello. "Jika Anda memperhatikan bahwa pakaian Anda tidak sesuai dengan cara mereka dulu, mungkin waktu yang tepat untuk check-in dengan diri Anda tentang kesejahteraan umum dan kepuasan Anda secara keseluruhan dengan situasi kehidupan Anda saat ini - terutama hubungan Anda."

14. Anda menghindari menghabiskan waktu sendirian bersama

"Mungkin hubungan Anda telah memburuk untuk sementara waktu dan Anda menyadari bahwa Anda jarang menghabiskan waktu bersama, hanya kalian berdua. Ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan Anda tidak di tempat yang bagus," kata Tcharkhoutian. "Jika keintiman dan ikatan yang pernah Anda bagikan sekarang dipenuhi dengan waktu dengan teman-teman atau waktu bersama sendiri, hubungan Anda mungkin menuju ke arah yang berbeda dan hanyalah hubungan yang keluar dari keinginan."

15. Anda memperhatikan kekurangan mereka lebih sering daripada kekuatan mereka

Ketika Anda jatuh cinta dengan seseorang, Anda cenderung melihat yang baik di dalamnya lebih mudah daripada yang buruk. "Jika Anda melupakan semua kualitas positif yang membuat Anda tertarik pada pasangan Anda sejak awal, itu bisa menjadi pertanda bahwa hal-hal yang menuju ke selatan," kata Bergstein. "Mungkin tidak selalu jelas bahwa Anda hanya melihat kelemahan pasangan Anda, tetapi tanda tellale adalah bagaimana Anda berbicara tentang pasangan Anda kepada teman-teman Anda. Jika Anda berjuang untuk mengatakan sesuatu yang positif tentang pasangan Anda dan menemukan diri Anda berbicara buruk atau buruk Mulutkan mereka kepada orang lain, kemungkinan waktu untuk mengakhiri hubungan. "

16. Anda tidak berbicara tentang masa depan lagi

"Pasangan dalam pergolakan roman membahas masa depan dengan antusias," kataCarmel Jones., konselor seks dan hubungan. Mereka secara teratur mendiskusikan hal-hal seperti apa yang berikutnya dalam karier mereka, di mana mereka ingin hidup, dan apakah mereka ingin memiliki anak atau tidak. "Melihat ke masa depan adalah tanda vital hubungan '.' Ketika berbicara tentang masa depan memudar, ini biasanya merupakan indikasi bahwa hubungan itu menuju ke selatan. "

17. Ada Sesuatu Dengan Kehidupan Seks Anda

Perubahan kamar tidur tidak selalu menjadi hukuman mati hukuman, tetapi dalam kombinasi dengan faktor-faktor lain, mereka dapat berarti sesuatu yang tidak benar. Mungkin "Anda tidak berhubungan seks lagi, dan Anda takut bahkan memikirkannya. Karena seks jauh lebih dari sekadar hubungan fisik," Baechle menunjukkan. "Ini memungkinkan mitra untuk rentan dan terbuka secara emosional satu sama lain, yang merupakan dasar dari hubungan apa pun."

18. Anda kehilangan rambut

Agar adil, ini bisa disebabkan oleh sejumlah besar hal, tetapi itu mungkin pertanda hubungan Anda berakhir - dan itu bisa menyebabkan Anda lebih berbahaya daripada kebaikan. "Studi menunjukkan bahwa rambut rontok dapat menjadi indikator utama peningkatan tingkat stres," catatan Limongello. "Orang-orang dapat kehilangan rambut mereka untuk banyak alasan - hubungan yang bermasalah tentu bisa menjadi salah satu dari mereka. Jika Anda mengalami kerontokan rambut, itu bisa menjadi ide yang sangat bagus untuk mengevaluasi semua aspek gaya hidup Anda."

19. Anda hanya akan berturut-turut grup

Padahal itu salah satu tanda yang lebih halus. Hubungan sudah berakhir, "Tanggal Grup dengan mengorbankan tanggal satu-satu-satu menunjukkan tingkat jarak emosional yang berbahaya dan bisa menjadi tanda bahwa Anda atau pasangan Anda ingin menghapus hubungan, "kata Jones." Saat pergi dengan pasangan lain bisa menyenangkan dan Aktivitas yang sehat, itu mematikan hubungan jika benar-benar menggantikan tanggal tradisional. "

20. ususmu memberitahumu sesuatu sudah habis

"Tubuh Anda dapat mendaftar bahwa ada sesuatu yang berlangsung lama sebelum otak Anda mengakui itu," kata Milrad. "Kamu bisa merasakannya dalam suasana hati atau bahasa tubuh orang lain, meskipun tidak ada yang terjadi dan mereka belum mengatakan apa-apa. Namun, Anda mengambil sesuatu dan memiliki firasat atau insting usus bahwa ada sesuatu yang terjadi di antara keduanya. dari kamu. " Dalam jangka panjang, mungkin lebih baik mendengarkan suara itu dan melakukan sesuatu tentang itu daripada tampinginya.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!