Good Lifestyle

Semua orang tahu bahwa milenium menyukai alpukat. Apakah itu tersebar di roti bakar, digunakan sebagai pengganti roti burger, atau digoreng dan disajikan dengan chipotle mayo, buah hijau ini ada di mana-mana. Alpukat sangat populer, pada kenyataannya,bahwa beberapa orang muda bahkan menggunakannya untuk mengusulkan.

Sekarang, dalam apa yang tampak seperti mimpi menjadi kenyataan bagi penggemar alpukat, Universitas Loma Linda, bersama dengan Penn State, Tufts dan UCLAsedang mencari 1.000 orang makan alpukat demi sains. Dan peserta yang beruntung bahkan akan mendapatkan $ 300 setelah mereka menyelesaikan studi, yang menjelajahi apakah Avocado dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Meskipun menjadi salah satu buah-buahan yang lebih kalori di luar sana (satu berukuran sedang keluar ke sekitar 227 kalori),Avocado telah menjadi sangat populer di kalangan kesehatan yang sadar kesehatan terhadap "lemak baik," kadar karbohidrat rendah, dan vitamin. A 2013.Studi menemukan bahwa, Memang, orang yang makan alpukat secara teratur tampaknya memiliki BMI yang lebih sehat, lebih sedikit lemak perut, dan berkurangnya risiko penyakit jantung dan diabetes, meskipun tidak jelas apakah alpukat itu benar-benar kekuatan pendorong di balik manfaat ini - atau apakah para peserta menuai. Hadiah makan diet yang sangat berbasis nabati.

Sekarang, para peneliti ingin mencari tahu apakah alpukat benar-benar memang memiliki dampak ajaib pada pinggang kita.

Untuk mengambil bagian dalam persidangan, peserta harus berusia 25 tahun atau lebih dan bersedia mengunjungi kampus Loma Linda University (LLU) di California Selatan setiap dua minggu. Peserta pria perlu mengukur setidaknya 40 inci di sekitar pinggang, dan peserta wanita harus memiliki setidaknya satu inci pinggang. Anda juga harus bersedia makan satu alpukat per hari selama enam bulan (dalam kelompok uji) atau membatasi diri Anda dengan tidak lebih dari dua alpukat per hari selama dua bulan (kelompok kontrol). Karena ini adalah uji coba acak, Anda mungkin tidak dapat memilih grup yang Anda dapatkan, jadi jika berpikir untuk pergi empat bulan tanpa alpukat terlalu banyak untuk ditanggung, berpartisipasi dalam penelitian ini sedikit berjudi.

Untuk lebih banyak tentang manfaat buah populer ini, lihatIni adalah cara teraman untuk kehilangan 20 pound.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!