Good Lifestyle

Salah satu cara di mana pengasuhan secara dramatis berbeda hari ini daripada sebelumnya adalah kenyataan bahwa di atas semua masalah orang tua yang biasa - Anda sekarang harus khawatir tentang bagaimana semua waktu yang dihabiskan anak-anak pada komputer dan smartphone mereka kesehatan mereka. Karena pemuda hari ini adalah generasi pertama yang tumbuh dengan teknologi sejak lahir, tidak ada penelitian longitudinal tentang bagaimana semua waktu layar ini memengaruhi kita, tetapi temuan awal adalah pembukaan mata.

Baru-baru ini,Sebuah studi baru yang mengejutkan dari 1.958 anak Usia 7 hingga 12 tahun menemukan bahwa 27,7 persen dari mereka yang tidak memiliki miopia-atau rabun jauh - mengembangkan kondisi antara 2010 dan 2013, yang diyakini para ilmuwan adalah karena jenis mata menatap layar sepanjang hari.

Ada juga kekhawatiran atas fakta bahwa anak-anak tidak menghabiskan cukup waktu bermain di luar karena mereka terjebak di dalam ruangan dan menempelkan iPad mereka,yang telah terbukti memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental anak-anak dan orang dewasa. (Dan fakta bahwa jam analog menghilang dari ruang kelas karenaAnak-anak hari ini tampaknya tidak lagi memberi tahu waktu hanya, baik, menakutkan.)

Tetapi pertanyaan untuk orang tua kemudian tetap: berapa banyak waktu layar yang harus dimiliki anak Anda? Lagi pula, seperti orang tua hari ini akan memberi tahu Anda (terutama dengan banyak anak), tablet hari ini telah menjadi sesuatu dari kejahatan yang diperlukan - "pengasuh bayi" yang sempurna untuk satu anak saat Anda merawat kebutuhan orang lain, dan Cara terbaik untuk menjaga anak-anak sibuk dan tenang saat bepergian jarak jauh. Orang tua itu akan lega mengetahui bahwa jawabannya bukan nol.

Menurut A.Studi baru diterbitkan diLancet., jawabannya tidak lebih dari dua jam sehari.

Para peneliti menganalisis data dari studi 10 tahun dari 4.524 anak Amerika berusia 8 hingga 11 tahun dan menemukan bahwa orang-orang yang melihat perbaikan nyata dalam perkembangan kognitif mereka adalah mereka yang mengikuti pedoman gerakan 24 jam Kanada untuk anak-anak dan remaja. Ini berarti setidaknya satu jam aktivitas fisik per hari, 9 hingga 11 jam tidur per malam, dan dua jam (atau kurang!) Waktu layar rekreasi.

Kedengarannya seperti saran yang cukup mendasar seperti memberi tahu orang tua bahwa anak-anak harus menyikat gigi sebelum tidur. Tetapi penelitian ini menemukan bahwa hanya 1 dari 20 anak di Amerika Serikat yang memenuhi ketiga pedoman, dan satu dari tiga bertemutidak ada dari pedoman sama sekali.

Mengingat seberapa serius kecanduan kita terhadap teknologi, jika Anda mengambil telepon anak Anda, mereka dapat merengek atau melemparkan amukan ke dalam, tetapi mereka akan berterima kasih atas ukuran disiplin itu di kemudian hari, dan dalam jangka panjang, Anda ' akan memiliki hubungan yang lebih baik karena itu. Untuk lebih lanjut tentang hubungan antara ponsel dan anak-anak Anda, belajarMengapa ponsel Anda membuat Anda menjadi orang tua yang mengerikan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!