Good Lifestyle

Ketika Anda menikah dengan anak-anak dan Anda memiliki karir yang berkembang, hal pertama yang menyelinap dalam kehidupan sehari-hari adalah "Anda waktu Anda." Hal kedua? "Kamu dan kepadanya".

Berita baiknya: Tidak butuh banyak untuk mendapatkan kembali yang terakhir di jalurnya. Jika Anda percaya para ahli hubungan teratas (dan Anda harus!), Ini adalah hal-hal kecil yang Anda lakukan secara sehari-hari yang benar-benar dapat berarti perbedaan antara pernikahan yang bahagia dan pernikahan yang sulit. Jadi cobalah tindakan kecil, yang benar-benar dapat dilakukan, dan Anda akan menemukan bahwa mereka memiliki dampak maksimum pada kebahagiaan kolektif Anda. Dan untuk saran hubungan yang lebih besar, ini dia7 cara untuk membuat pernikahan Anda bertahan selamanya.

Jika Anda tidak pernah mengatakan ini, lakukanlah hari ini. "Pasangan Anda ingin menjadi yang terbaik yang pernah Anda miliki," kataApril Masini., Ahli Hubungan dan Etiket dan Penulis. "Jadi pastikan dia tahu dia. Sangat mudah untuk melupakan ini. Buat upaya sadar untuk memberi tahu dia bahwa dia adalah tiang total." Setelah Anda menaruh egonya sepanjang jalan, terus membumbui hal-hal dengan ini60 Posisi Seks Setiap pasangan perlu dicoba.

"Pria cenderung menyerahkan teman-teman mereka ketika mereka menikah, dan itu memalukan," kataKaren Jones., ahli hubungan dan pendiriJantung penting. "Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi istri yang lebih baik mendorongnya untuk bergaul dengan pria lain. Ada sesuatu yang mereka dapatkan dari satu sama lain yang tidak bisa mereka dapatkan dari wanita. Ini lebih riang, kurang tanggung jawab, dan dorongan besar di dalamnya Tank. Dan ketika mereka mendapatkan dorongan itu, mereka cenderung menggunakannya untuk membuat istri mereka lebih bahagia. Ini sangat bagus! "

Bahkan jika itu hanya untuk sedikit. "Ketika pasangan Anda memiliki sesuatu yang ingin mereka bicarakan, letakkan ponsel Anda," rekomendasikanKelsey matheson., pelatih hidup. "Sangat tidak sopan untuk memeriksa telepon Anda sementara seseorang sedang mencoba untuk berbicara dengan Anda. Berikan perhatian penuh Anda dengan penuh perhatian Anda. Dia akan merasakan perbedaan yang dibuat dan secara otomatis akan merasa lebih terhubung dan lebih dihargai. Dengan perhatian penuh padanya, Anda bahkan mungkin belajar sesuatu yang baru tentang pasangan Anda. " Untuk saran hubungan yang lebih baik, pelajari caraBaca pikiran pasangan Anda dengan 10 bahasa tubuh ini memberitahu.

"Pria Anda perlu merasa dikagumi, dipuja, dan dihormati," jelasCaroline Madden, Ph.D., seorang penulis dan pernikahan berlisensi & terapis keluarga di Burbank, CA. "Buat upaya sadar untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda menghargainya. Cara yang efektif untuk melakukan ini adalah untuk memungkinkannya mendengar Anda berbicara dengan orang lain tentang betapa Anda mencintainya dan bahwa Anda merasa beruntung menjadi istrinya." Cara efektif lainnya adalah mempelajari12 cara untuk membumbui hubungan Anda dengan ponsel Anda.

"Sebagai wanita, kami suka berbicara, tetapi pria biasanya tidak verbal," point outVenssa Marie Perry, pendiri dan ahli strategi hubungan diCinta menulis. "Jadi ketika dia pulang kerja setelah hari yang panjang, kami berharap untuk mendengar semua tentang harinya. Pria ingin dapat mendekompresi dari hari itusebelum mereka mulai menarik. Biarkan dia memulai percakapan sendiri. Biarkan dia bernafas. "

"Jika dia ingin memulai bisnis baru, mulailah hobi baru, coba rejimen kebugaran baru, dorong dia untuk mencapai apa yang ingin dia capai," kataPatricia bubash., seorang penasihat profesional berlisensi. "Dengan kata lain, jadilah pemandu soraknya."

Terutama jika itu untuk sesuatu yang biasanya Anda katakan "tidak". "Setelah masa pacaran, pasangan sering menjadi lebih jujur ​​dan menurun untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang berpotensi menyenangkan bersama," CatatanJared Heathman., MD, seorang psikiater yang berbasis di Houston. "Mulailah mengatakan ya lebih sering dan berpartisipasi dalam hobi baru sebagai pasangan."

Akan tidak realistis untuk mengatakan Anda harustidak pernah Mengkritik suami Anda, tetapi memastikan itu benar-benar diperlukan sebelumnya dapat meminimalkan betapa pentingnya Anda.

"Mudah jatuh ke dalam pola mengeluh kepada pasangan Anda ketika mereka tidak menindaklanjuti dengan hal-hal atau tidak melakukan hal-hal seperti yang Anda inginkan," kataRhonda Milrad., LCSW dan pendiriHubungan. "Berhati-hatilah ketika Anda ingin mengkritik dan bertanya pada diri sendiri apakah itu benar-benar perlu untuk mengatakan sesuatu. Jika itu, maka silakan. Tetapi jika tidak, gigit lidah Anda dan jangan melakukannya. Kurang kritik akan menghasilkan Pasangan Anda merasa kurang diserang, kurang terkendali, lebih dihargai, dan akibatnya, lebih bersemangat untuk melangkah dan membantu. "

Terutama jika Anda adalah ibu yang tinggal di rumah atau bekerja dari rumah. "Menyeduh kopi. Bergabunglah dengannya di kamar mandi," saran Madden.

Mengapa? "Karena bahkan pria yang paling tercerahkan, yang penuh kasih menjadi kesal pergi ke pagi hari untuk pergi bekerja sementara istrinya sedang tidur."

"Argumen seringkali adalah pemecah es yang baik untuk mendapatkan komunikasi yang lebih positif mengalir dengan pasangan Anda," jelasNicole Merritt., ahli hubungan dan pendiriJthreenme.. "Jangan menghindari konfrontasi. Ambillah, tetapi lakukan dengan hormat dan setenang mungkin. Pikirkan pertempuranmu sebagai alternatif yang sehat untuk menghindari terang-terangan dan agresivitas pasif."

Tanpa memaksanya, tentu saja. "Bantulah dia untuk memiliki gaya hidup sehat adalah manfaat bagi Anda, sebagai pasangan," Bubash Notes. "Jika Anda adalah juru masak utama, atur makanan yang sehat. Ambil berjalan bersama, atau pergi ke gym. Saya telah mengamati banyak pasangan di mana seseorang memutuskan untuk memiliki gaya hidup sehat, yang lain tidak, dan di tahun-tahun pensiun, dan dalam tahun-tahun pensiun, dan dalam tahun, Kebencian ada sebagai orang menjadi pengasuh. Bekerja bersama dalam hal ini. " Dengan begitu, Anda mudah-mudahan memiliki lebih banyak tahun untuk menikmati perusahaan masing-masing dalam kesehatan yang baik.

"Ketika diberitahu sesuatu yang percaya diri oleh pasangan Anda, jangan berbagi informasi dengan siapa pun - bahkan sahabat Anda," kataKimberly Hershenson., Lmsw. Ingatlah ini tidak peduli seberapa menggoda atau relevan dengan percakapan Anda. "Sulit untuk menjadi rentan dan berbagi masalah dengan orang lain. Ketika suami Anda dapat membuka diri untuk Anda, penting untuk tidak merusak kepercayaannya."

Terutama jika Anda biasanya tidak. "Pria sering kali merupakan inisiator dan seperti ketika wanita mengambil kendali di kamar tidur," kata Dr. Perry. "Kejutilah dia dengan menunjukkan kepadanya apa yang kamu punya di kamar tidur. Itu akan membuatnya berlari pulang untuk lebih."

"Setelah bersama untuk sementara waktu, wajar untuk berbicara lebih nyaman satu sama lain," kata Dr. Heathman. "Kedengarannya bagus, tetapi juga bisa menyebabkan berbicara terus terang bukannya dengan sopan." Meskipun itu bagus untuk dapat "menjadi nyata" dengan suami Anda tentang sesuatu, juga penting untuk tidak negatif sepanjang waktu.

Tidak perlu membuat makanan besar setiap malam jika memasak bukanlah hal Anda, tetapi jika Anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk suami Anda, makanan biasanya merupakan taruhan yang aman. "Pria biasanya lebih suka makanan yang dimasak dengan rumah," kata Dr. Perry. "Makan malam menunggu untuk mengatur panggung untuk malam yang santai."Jadi jauh lebih baik daripada takeout.

Ya, bahkan jika dia bukan orang favorit Anda di planet ini. "Jika Anda melakukan hal-hal kecil untuk memiliki hubungan dengannya, apakah itu mengirim catatannya, membawanya makan siang, memastikan dia memiliki ulang tahun yang menyenangkan, itu memungkinkan orang Anda tahu bahwa Anda bersamanya. Anda akan melakukannya , Di matanya, istri terbaik yang pernah ada, "kata Jones.

Yang ini mungkin tampak jelas, tetapi hidup menjadi sibuk. Beri dia satu atau malam penuh waktu Anda - tanpa gangguan. "Masing-masing dari kita membutuhkan afirmasi dan kasih sayang," kata Bubash. "Jika kamu selalu terlalu sibuk untuk menyinggung atau mengatur waktu, dia mungkin melihat orang lain atau mulai tidak peduli."

Sedikit penegasan dapat berjalan jauh. Apakah itu pada penampilan, pekerjaan, atau kepribadiannya, pujian adalah cara yang mudah dan efektif untuk membuatnya merasa hebat. "Kebanyakan pria mendambakan apresiasi dan ingin merasa seperti istri mereka mengakui kerja keras mereka dan menghargai mereka untuk itu," jelasDr. Wyatt Fisher., seorang psikolog yang berbasis di Boulder, CO.

"Mungkin itu bahkan setelah anak-anak tidur, tetapi alih-alih secara otomatis menyalakan Netflix, merencanakan malam di mana TV, tablet, dan telepon semuanya dimatikan," rekomendasikan Matheson. "Kamu mungkin ingin memasak bersama, meringkuk di bawah selimut dan membaca satu sama lain, atau mungkin mandi bersama. Satu-satunya aturan adalah elektronik tidak diizinkan!"

Dia mungkin memiliki teman terbaik, tetapi ada beberapa alasan bagus Anda harus bertindak seperti itu juga. "Teman-teman terbaik saling mencintai, saling mendukung tanpa syarat dan setia pada kesalahan," jelasVikki Ziegler., perceraian pengacara dan penulisPerencana pra-perkawinan. "Jadilah pemandu sorak untuk suamimu sehingga dia tahu kamu adalah tim yang tidak bisa dipecahkan tidak peduli apa, karena ini akan membukanya untuk menjadi lebih rentan, jujur, dan penuh kasih."

Terlepas dari apakah Anda benar-benar mencintai semua orang di lingkaran sosialnya. "Hanya karena kamu tidak suka teman-temannya tidak berarti kamu tidak harus pergi dengan mereka ketika dia bertanya," Masini mencatat. "Biarkan dia tunjukkan padamu ke teman-temannya. Dan jika kamu benar-benar tidak menyukainya, lakukan itu untuknya. Dalam mitra hubungan yang sehat melakukan sesuatu untuk satu sama lain. Pengorbanan membangun keintiman."

Anda tahu semua hal kecil yang Anda pikir menggemaskan tentang suami Anda ketika pertama kali bertemu dan sekarang menemukan sangat menjengkelkan? Kadang-kadang hanya membuat upaya untuk menjadi kurang jengkel dapat melakukan keajaiban untuk pola pikir Anda. "Terlepas dari apa yang disebutkan orang lain yang disebut kekurangan, kebiasaan, dan apa yang Anda yakini sebagai kekurangannya, kenali bahwa dia cukup mencintaimu untuk melihat masa lalu Anda," kata Merritt. "Temukan beberapa penghargaan baru padanya untuk itu."

"Kejutkan pasangan Anda dengan membawa beberapa kebaruan tak terduga untuk bercinta Anda," saran Milrad. "Kepala ke toko dewasa dan beli mainan untuknya dan mainan untuk dirimu sendiri. Pasangan Anda akan senang membuat Anda membumbui kehidupan seks Anda dan mengubah pola Anda yang akrab."

"Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi ketika kita berbicara tentang hubungan, tetapi sangat penting bagi seorang wanita mengambil waktu untuk dirinya sendiri atau dia tidak akan dapat benar-benar hadir untuk pasangannya," Catatan Matheson. "Pesan sendiri pijatan, nikmati mandi gelembung dengan segelas sampanye, pergi ke kelas zumba lokal Anda - apa pun yang berhasil untuk Anda. Ketika Anda telah menghujani diri sendiri dengan sedikit cinta, Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk mandi orang yang dicintai dengan itu juga. "

Sangat mudah untuk bertanya kepada seseorang bagaimana hari mereka dan kemudian meluncurkan bagaimana hari Anda berada tepat setelah itu. Sebagai gantinya, coba biarkan percakapan ituhanya tentang dia sesekali. "Minta pasangan Anda bagaimana mereka lakukan kadang-kadang bahkan tanpa berbagi masalah pribadi Anda memungkinkan Anda untuk sepenuhnya tersedia dan memberi tahu mereka bahwa Anda sepenuhnya hadir untuk mendengarkan mereka," Hershenson menjelaskan.

Bahkan jika itu sesuatu yang kecil, seperti apa yang harus dimakan untuk makan malam atau cara menghabiskan Minggu sore Anda. "Banyak wanita menjadi micromanagers seperti itu (karena kita harus dengan pekerjaan dan keluarga) bahwa kita cenderung mengelola semuanya - termasuk restoran mana yang akan dikunjungi, film untuk dilihat, warna cat untuk digunakan di kamar tidur, dll." Catatan Bubash. "Biarkan suamimu berpartisipasi dalam pilihan itu."

Sentuhan non-seksual sebenarnya merupakan konektor yang sangat kuat. "Jika keterampilan pijat Anda tidak normal, pertimbangkan untuk menonton video YouTube atau mengambil kelas tentang cara memberi pasangan Anda pijatan," kata Dr. Perry. "Setelah hari yang panjang, gosok punggung pria Anda akan membuatnya rileks lebih cepat, membangun keintiman, dan memungkinkannya untuk terhubung dengan Anda di tingkat yang lebih dalam."

Yang ini mungkin terdengar kecil, tapi itu sebenarnya masalah yang cukup besar. "Jadilah antusias, lakukan kontak mata, tersenyum padanya, dan tunjukkan padanya betapa bahagianya Anda melihatnya," saran Jones. "Kamu akan kagum dengan betapa pentingnya. Sangat mudah untuk membiarkan anak-anak / kerja / facebook / memasak atau salah satu hal lain hal-hal lain yang menuntut perhatian kita diutamakan pada momen koneksi yang istimewa Bang untuk uangmu; lima menit dari perhatian penuh Anda dan dia akan merasa dicintai, dan ingin menunjukkan betapa dia terlalu mencintaimu. "

Tidak ada yang lebih baik daripada berganti pakaian yang nyaman di akhir hari. Tetapi mengapa tidak mencoba menemukan beberapa bagian yang ingin Anda masukkan ke dalamnyajuga imut?

"Sampah celana olahraga dan lingerie tua," saran Masini. "Pasangan Anda akan melihat dengan cara terbaik. Sementara keringat lama Anda mungkin super nyaman, berbelanja sedikit lebih keras dan menemukan sesuatu yang seksidan nyaman. "

"Itu bisa menulisnya sedikit catatan bahwa dia akan menemukan di mobilnya, mengejutkannya dengan makanan favorit atau koktail setelah bekerja (Orang-orang gila-Gaya), atau mengirim teks hanya untuk mengatakan betapa Anda menghargainya, "kata Matheson." Mereka bisa menjadi hal-hal kecil atau gerakan yang lebih besar, tetapi setiap hari, bangun dan memilih sesuatu yang akan Anda lakukan untuk menunjukkan rasa terima kasih dan penghargaan Anda dia berada dalam hidupmu. "

Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,Ikuti kami di Facebook sekarang!