Good Lifestyle

Beberapa hari AndaBuat kopi. Hari-hari lain kopi membuatmu.

Dan mari kita hadapi itu, ketika Anda membayar lebih dari $ 4 untuk pick-me-up untuk membawa Anda melewati hari yang sulit, Anda tidak akan memesan cangkir hitam hitam, tahan gula 'o joe. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantupenurunan berat badan yang cepat upaya dan menurunkan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular, kopiMinuman-yang manis dengan nama mewah yang membutuhkan waktu lebih lama untuk memesan daripada yang mereka lakukan untuk menyeruput - dapat memiliki efek sebaliknya pada kesehatan Anda. Bahkan, statistik nutrisi pada beberapa kemacetan java bisa dibilang lebih buruk bagi Anda daripada amakanan cepat saji. Padahal burger dan kentang goreng berminyak bukanlah pilihan makan siang yang paling tunduk, komboadalah Dianggap makan, yang lebih dari yang bisa kita katakan untuk latte kalori kosong yang bisa Anda hilangkan pada lampu merah.

Berita baiknya adalah Anda dapat memanjakan kebutuhan Anda untuk sedikit dekadensi berkafein tanpa benar-benar meniup diet Anda. Anda hanya perlu tahu apa yang harus dihindari dan diminum apa yang bisa diminum - dan di sini, kami mengungkapkan hal itu! Parit Brews Bad ini dan pilih kopi hitam yang Anda buat di rumah. Anda akan dihargai dengan manfaatnya:Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda minum kopi! Dan saat Anda membuat pilihan yang lebih sehat, lanjutkan dan persediaan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Krispy Kreme terkenal karena donatnya yang penuh kalori, jadi kami tidak terlalu terkejut bahwa gula 48 gram, minuman kopi kecil juga menemukan jalannya ke menu mereka. Dibuat dengan es, kopi, rasa buatan, sirup jagung fruktosa tinggi, dan atasnya dengan krim kocok dipenuhi lemak, karamel beku Latte mengandung gula sebanyak 18 dari lubang donat rantai yang berlapis rantai!

Tetap mendapat informasi:Mendaftar untuk buletin kami Untuk mendapatkan berita makanan terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Minuman kopi yang tidak sehat ini memiliki gula sebanyak 15 keripik cookie Ahoy - setidaknya Anda bisa mengambilnya?

Untuk memulainya, bahan pertama yang tercantum untuk minum kopi adalah susu murni-bukan kopi. Ketiga? Saus cokelat yang menampilkan asam tartarat, mono-dan diglikerida, dan kalium sorbate. Minuman ini mengandung gula yang hampir sebanyak empat croissant almond Au Bon Pain.

Chai adalah salah satu rasa teh rendah kalori paling populer; Namun, hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk bom kalori ini. Secangkir minuman es kopi ini memiliki gula hampir sebanyak 7 kue jempol Raspberry Panera.

Bagaimana Anda ingin memulai hari dengan lima kue kuda? Itulah yang akan Anda serapkan jika Anda sampai di bagian bawah moka cokelat putih putih ventil dengan krim kocok. "Espresso dengan saus beraroma cokelat putih dan susu kukus" Minuman 620 kalori dan 67 gram gula yang menakjubkan - lebih dari yang akan Anda temukan di lima croissant cokelat rantai kopi. Astaga besar.

Mencari untuk mengurangi konsumsi gula Anda?Inilah cara yang didukung sains untuk mengekang gigi manis Anda dalam 14 hari.

Dijuluki "minuman pamungkas musim panas" oleh rantai kopi yang menciptakannya, minuman kalori dan gula ini jelas bukan sesuatu yang harus Anda copot jika Anda ingin melihat yang terbaik di pantai. Parit pangsa yang adil dari kalori dan gula dengan memilih es mocha dengan krim sebagai gantinya. Ini menyajikan tekstur krim yang serupa dan rasa menyegarkan tanpa meniup makanan Anda.

Per Besar (22 oz): 670 kalori, 27 g lemak (17 g lemak jenuh, 1 g lemak trans), 200 mg sodium, 96 g karbohidrat (0 g serat, 89 g gula) 11 g protein

Bagaimana Anda mengambil kopi Anda: krim? Gula? Bagaimana dengan 9 gram gula lebih dari satu literBreyer 'vanilla karamel es krim. Memotong frappe dan menghindar hampir 500 kalori dengan memesan kopi es McCafe medium dengan sirup karamel. Ya, ukurannya lebih kecil, tetapi juga menyajikan kopi sebanyak frappe besar. Juga, lihatlah minuman terbaik diMenu McCafe.

Apakah Anda benar-benar terkejut bahwa es krim yang secara tradisional dibuat dengan es krim cokelat, pecan panggang, fudge panas, dan karamel tidak akan baik untuk Anda? Versi kopi Caribou menyajikan lebih banyak kalori daripada duaBig Mac. dan 146 gram gula - atau lebih tambahan gula dari dua gelas es krim cangkir selai kacang Ben & Jerry.

Dunkin 'Donuts memasarkan kekejian berkafein ini sebagai "karamelicious." Lebih seperti kalori-lious! Minuman beku mengemas lebih banyak gula daripada yang akan Anda temukan di 58 dari munchkins rantai yang diangkat gula, dan kalori 880 yang mematikan pikiran. Bahkan, untuk pukulan kalori yang sama, Anda bisa memesan beberapa dd delights, termasuk telur bacon dan keju pada croissant, dan donat cokelat-buram dengan taburan - dan Anda masih memiliki 50 kalori untuk cadangan! Hampir tiga cangkir krim dan susu kental manis mengubah kopi beku yang tidak bersalah menjadi hidangan penutup berlemak tinggi 20 ons. Sebagai aturan umum, dinginkan pada coolattas kalori dan nikmati kopi es krim sebagai gantinya. Bahkan jika Anda memesan besar Anda akan menyimpan 790 kalori, 26 gram lemak, dan lebih dari 112 gram gula keluar dari cangkir Anda dan dari bingkai Anda. Sementara kita berada pada topik kopi yang tidak sehat ... Pernahkah Anda melihat7 hal yang tidak boleh Anda tambahkan ke kopi Anda?