Good Lifestyle

Setiap hari, kami dibanjiri pilihan: Apa yang harus dipakai, apa yang harus dilakukan, dan tentu saja, apa yang harus dimakan. Dan ketika datang untuk makan, itu mungkin sebagian besar memengaruhi Anda. Selama hari tertentu, kami membuat lebih dari 300 pilihan tentang diet kami. Apakah Anda menyadarinya atau tidak, pilihan terkecil - baik itu memilih Mayo atas mustard atau memilih splenda alih-alih gula - dapat memicu efek kupu-kupu metabolisme melalui tubuh Anda. Untungnya, menavigasi dunia pilihan ini hanya menjadi jauh lebih mudah.

Orang-orang di situs adik kami,Makan ini, bukan itu!, telah bekerja sama dengan Cadence13, produser di belakang beberapa podcast paling populer di dunia - termasuk yang sangat populerPod simpan amerika.-Untuk melepaskan yang baruMakan ini, bukan itu! siniar. Diselenggarakan olehHidup terbaiksendiriDavid Zinczenko., penulis lebih dari 20 buku diet terlaris, termasukNol perut diet,Nol gula diet., dan yang baru dilepaskanDiet metabolisme super, danJon Hammond, kepala strategi utama media galvanis (Hidup terbaikPerusahaan induk), podcast bertujuan untuk mengeksplorasi berbagai cara kita dapat menangani pilihan makanan dalam kehidupan kita sehari-hari.

"Sekarang, sampai ke banyak pilihan makanan itu, banyak dari kita membuat pilihan yang sama setiap hari ketika kita bangun," kata Hammond dalam episode pertama ini. "Dan karena ini adalah episode satu, sepertinya tepat untuk menyelam ke dalam hal yang kebanyakan dari kita pikirkan tentang hal pertama di pagi hari: kopi."

"Aku benar-benar percaya bahwa aku mulai memikirkan kopisebelum Saya bangun, "kata Zinczenko.

Sepanjang podcast 20 menit, tuan rumah menutupi banyak tanah, dari mana negara meminum kopi terbanyak (bukan kita) hingga berapa cangkir yang harus Anda konsumsi setiap hari (kemungkinan, Anda harus membuat beberapa perubahan) dengan cara Anda Dapat membuat kopi minuman sehari-hari yang benar-benar sehat. Berikan dengarkan di sini, dan pastikan untukDaftar untuk episode di masa depan di Apple Podcasts.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!