Good Lifestyle

Cara kita melihatnya,40-an Anda adalah periode dekade terbaik Anda. Anda tahu siapa Anda dan Anda tahu apa yang Anda inginkan. Selain itu, Anda lebih mapan dalam karir Anda, tepi kasar Anda telah dihaluskan, dan Anda tidak membiarkan hal-hal kecil dalam hidup mengalihkan perhatian Anda atau turun. Dan jika Anda menemukan diri Anda menghadapi singledom - apakah Anda ingin menjadi - kami berpendapat bahwa adabanyakuntuk bersemangat, bahkan jika itu tidak terasa seperti itu pada awalnya. Itu sebabnya kami telah menyusun semua alasan terbaik untuk menjadi lajang dalam dekade kelima Anda, dimulai dengan satu fakta sederhana: Anda dapat memulai hari-hari Anda berfokus pada satu dan hanya satu hal: Anda. Dan untuk saran yang lebih bagus, jangan lewatkan40 cara untuk menguasai 40-an Anda.

Tetap terlambat, tidur, makan makanan apa pun yang Anda suka, berperilaku buruk pada malam hari. "Sebagai satu orang, kamuGratis untuk melakukan apa yang Anda inginkan ketika Anda inginkan tanpa bertanggung jawab kepada orang lain, "kataRosalind Sedacca., pelatih kencan dan hubungan. Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, kapan harus melakukannya, atau bahwa mereka tidak menyukai apa yang Anda lakukan - karena itu bukan urusan mereka. Ada sesuatu yang sangat membebaskan itu. "Single terlalu sering mengambil kebebasan begitu saja," tambahnya. "Ketika Anda memanfaatkan kenyataan ini, kehidupan tunggal menjadi jauh lebih diinginkan - dan lebih sulit untuk melepaskannya."

"Anda mungkin ingin berlibur untuk akhir pekan, pergi mendapatkan Botox, atau pergi ke permainan yang mahal," kataSafran Stef., pemilik layanan kencanStef dan kota. "Jika kamu lajang, kamu tidak harus menjalankannya melewati siapa pun selain dirimu sendiri." Anda tidak perlu meminta pasangan Anda, misalnya, jika ada ruang dalam anggaran untuk kalung atau jam tangan baru itu. Meskipun Anda mungkin inginBerhenti melampaui hal-hal umum ini.

Ingin pergi untuk karier yang membutuhkan jam panjang, berton-ton perjalanan, atau pindah ke negara lain? Ya, Anda benar-benar dapat melakukan hal-hal ini jika Anda dilampirkan, tetapi jauh lebih mudah jika Anda terbang solo. "Banyak orang menolak atau menunda hubungan untuk hubungan dan kemudian menyesalinya nanti ketika mereka tidak memiliki peluang baru atau hidup mereka tidak mengizinkannya lagi," kataToni coleman., seorang psikoterapis, pelatih hubungan, dan mediator perceraian. Jadi silakan dan lakukan sesuatuMenyenangkan dengan karir Anda-Ada alasan untuk tidak melakukannya.

"Seringkali pasangan akan memiliki perbedaan besar dalam preferensi tujuan mereka," jelasMonte Drenner., seorang penasihat berlisensi dan pelatih hidup. "Misalnya, seseorang mungkin menyukai pegunungan sementara yang lain suka pantai atau orang mungkin ingin tetap lokal sementara yang lain lebih suka perjalanan internasional. Keinginan yang berbeda ini dapat menyebabkan konflik besar dalam suatu hubungan," katanya. Plus, ketika Anda melakukan perjalanan sendiri, Anda dapat memilih tempat-tempat tamasya yang Anda sukai tanpa harus khawatir tentang apa yang ingin dilakukan pasangan Anda. Sebelum Anda keluar, pastikan Anda membaca di atas35 jenius travel hacks hanya berpengalaman globetrotters tahu.

Kencan mungkin tampak seperti tugas, tetapi dapat membantu Anda memperluas jejaring sosial Anda dan bahkan bisa berakhirseru. "Bertemu orang-orang melalui kencan adalah dunia yang sama sekali baru," kataKaren bigman., pelatih transisi kehidupan dengan fokus pada perceraian. "Dengan pola pikir yang benar, itu bisa menjadi ledakan!"

"Kamu membuat semua aturan," kataRhonda Milrad., LCSW, Terapis Hubungan dan Pendiri Komunitas Hubungan OnlineHubungan. "Anda menentukan suhunya, jenis penutup, tingkat kegelapan, sisi apa yang ingin Anda tiduri, dan waktu Anda akan bangun di pagi hari. Tidak ada dengkuran, pengocokan, bersin, batuk atau dini hari ke kamar mandi berjalan mengganggu tidurmu. " Kedengarannya cukup bagus, bukan? Namun, jika Anda masih membutuhkan bantuan, cobalah ini11 rahasia yang disetujui dokter untuk tertidur lebih cepat - malam ini.

"Anda tidak perlu khawatir tentang berdebat tentang apa yang ingin Anda tonton, bagaimana Anda ingin menghabiskan akhir pekan Anda, atau rumah siapa yang akan Anda lakukan untuk liburan," Safran Notes. "Terkadang hanya menyendiri, menikmati kegiatan yang penting bagimu, bisa jauh lebih baik daripada berada dalam suatu hubungan."

"Jatuh cinta bisa benar-benar mengubah otakmu," jelasJonathan Bennett., seorang konselor dan pelatih kencan bersertifikat. "Ketika Anda mencintai seseorang, pusat pengambilan keputusan penting dari otak Anda menjadi kurang aktif. Dikombinasikan dengan peningkatan dalam dopamin dan bahan kimia 'merasa baik' lainnya, orang-orang yang jatuh cinta dapat bertindak secara membabi buta ketika datang ke pasangan mereka dan membuatnya tidak rasional keputusan. Dengan menjadi lajang, Anda dapat berpikir lebih jelas dan rasional untuk membuat keputusan kehidupan yang penting. " Dengan kata lain, ketika Anda lajang, Anda tahu bahwa Anda cenderung membuat keputusan yang terbaik untuk Anda, yang dapat menyebabkan kehidupan yang lebih bahagia secara keseluruhan.

Melangsingkan atau mengencangkan bisaMenantang ekstra ketika Anda memiliki pasangan yang romantis. Ditambah lagi, kadang-kadang hanya dalam suatu hubungan dapat menyebabkan orang berkemas pada pound. "Bagi banyak orang, dalam suatu hubungan mengkonsumsi semua waktu diskresioner mereka dan mereka cenderung mengabaikan aspek-aspek penting lainnya dalam hidup, seperti kesehatan fisik," kata Drenner. Ketika Anda bukan bagian dari pasangan, lebih mudah untuk melewati makanan yang tidak sehat yang tidak membantu Anda memenuhi tujuan Anda dan memprioritaskan perilaku yang lebih sehat.

Ketika Anda bertanya kepada kebanyakan orang tentang tujuan terbesar mereka dalam hidup, mereka akan memberi tahu Anda bahwa itu akan bahagia. Untungnya, menjadi lajang sebenarnya membuatnya lebih mudah untuk mencapai tujuan itu. "Ketika Anda lajang, Anda memiliki fleksibilitas terbesar untuk menciptakan kebahagiaan Anda," jelasScott Carroll, Md, penulisJangan puas: bagaimana menikahi pria yang Anda maksudkan. "Triknya adalah membantu orang-orang memahami bahwa Anda harus membangun hidup Anda untuk mempromosikan kebahagiaan Anda dan bahwa status hubungan Anda tidak benar-benar membuat Anda bahagia (tetapi pernikahan atau hubungan yang buruk dapat membuat Anda sengsara)."

"Karena kamu tidak terbebani, kamu memiliki kebebasan untuk melakukan apa pun pada saat itu," Milrad menunjukkan. "Kamu bisa pergi untuk akhir pekan pada menit terakhir, secara impulsif memutuskan untuk mengganti rencanamu, atau pergi mendengar musisi yang tidak kamu ketahui ada di kota. Teman-temanmu tahu bahwa kamu fleksibel, dan kamu menjadi go- kepada orang untuk undangan gratis menit terakhir ke acara-acara hebat. " Tidak ada yang seperti mengambil keuntungan dari kesempatan sekali seumur hidup untuk membuat Anda berterima kasih karena lajang dan tidak terikat.

Ketika Anda lajang, Anda hanya punyasatu set gila untuk berurusan dengan.

"Orang yang signifikan dapat memiliki manfaat, tetapi kadang-kadang bisa lebih baik untuk berfokus pada teman-teman Anda yang mengenal Anda dengan baik," kata Safran. Bagaimanapun, hubungan dapat datang dan pergi, tetapi teman-teman lama Anda akan selalu ada untuk Anda.

Anda tahu hal itu ketika pasangan Anda sakit dan Anda segera tahu Anda akan mendapatkan apa pun yang mereka miliki juga? Yah, tidak memiliki S.O. Memungkinkan Anda melewati itu. "Kamu tidak berciuman, bercinta, atau berhubungan seks dengan seseorang yang mengekspos kamu pada kuman semua orang yang mereka hubungi," SatsCeline Alvarez, LMFT, pendiriTerapi pertumbuhan batin.

"Anda sering dapat menemukan tempat duduk yang bagus untuk satu di acara dan restoran," kata Milrad. "Karena itu, Anda dapat melihat restoran yang trendi, temukan satu tiket untuk acara atau konser populer (PikirkanHamilton.!) Dan selalu berhasil mendapatkan kursi yang bagus di bioskop. "

Bagian dari kegembiraan menjadi lajang adalah bahwa Anda tidak perlu melihat ke orang yang sama untuk memenuhi semua kebutuhan Anda. "Menjadi lajang berarti Anda dapat memiliki orang yang Anda miliki, percakapan yang panjang dan bermakna, yang Anda tari, yang Anda lakukan dengan makanan foodie, yang Anda kunjungi - Anda mendapatkan ide," CatatanKim Olver., seorang konselor berlisensi dan penulisRahasia pasangan bahagia.

Pada saat Anda menekan 40, hilang adalah hari-hari menjadi tidak nyaman di kulit Anda sendiri. "Kau berhenti berusaha masuk ke dalam cetakan cookie cutter. Kamu tahu dan terima dirimu di usia 40-an dan nyaman dengan gayamu, tanpa meniru apa yang dikatakan media kita," jelasIsabel James., pelatih dan pendiri kencan dan hubunganManajer kencan elit..

"Ini adalah alasan yang sangat bagus bahwa menjadi lajang di usia 40-an luar biasa," kataR.Y. Langham., konsultan profesional untukAntara kami klinik. "Berlawanan dengan keyakinan populer, penelitian menunjukkan bahwa orang lajang yang mencoba menghindari konflik sama bahagia (atau lebih bahagia) daripada yang ada dalam hubungan. Yang benar adalah, setiap pasangan mengalami masalah hubungan pada satu waktu atau yang lain, tetapi jika Anda lajang , Anda tidak harus berurusan dengan drama. Kamu terlalu tua untuk omong kosong itu, kan? "

"20-an dan 30-an Anda tentang validasi dan apa yang harus dilakukan masyarakat yang harus Anda lakukan," jelasLisa Concepcion., ahli kencan dan transformasi hubungan dan pendiri pelatihan LoveQuest. "Dari pengasuhan untuk berkarir, gairah terdalam sejatikan Anda mungkin telah diletakkan di rak. Ketika Anda mencapai 40, Anda menyadari bahwa ini adalah dekade untuk meninggalkan pekerjaan korporat itu dan membuka jus bar atau mengambil rumah dekorasi bisnis. Apapun itu Hal adalah yang akan Anda lakukan secara gratis jika uang bukan masalah akhirnya adalah gairah yang dapat Anda jelajahi di usia 40-an tanpa gangguan. "

"Di usia 40-an kami, kami cenderung mencari makna yang lebih tinggi dalam hidup," CatatanNaomi J. Hardy, manajemen perubahan dan hubungan perubahan bersertifikat. Entah itu melalui agama atau sesuatu yang lain, "Menjadi lajang memungkinkan Anda untuk kebebasan untuk benar-benar menemukan siapa Anda dan tujuan Anda dalam hidup."

"Butuh beberapa saat untuk benar-benar mengenal diri sendiri, merasa nyaman dengan diri sendiri, dan untuk menikmati perusahaan Anda sendiri," kataJ. HOPE SUIS., seorang penulis dan ahli hubungan inspirasional. "Pada saat Anda berhasil mencapai usia 40-an, potongan-potongan ini semua harus jatuh ke tempatnya. Anda tidak terintimidasi untuk pergi makan sendiri atau bahkan melakukan perjalanan ke suatu tempat yang selalu ingin Anda tuju. Anda memahami nilai waktu dan tahu bagaimana Anda ingin menghabiskannya. "

Ketika Anda lajang, "Tidak perlu check-in dengan siapa pun atau mencari tahu apa yang paling berhasil jadwal orang lain," kataTrish Barillas, pelatih hidup. "Kamu menelepon semua tembakanmu sendiri, jalanmu tepat waktu tepatnya saat menginginkannya. Itu adalah kebebasan pribadi yang benar-benar kuat." Jadi apakah itu memutuskan kapan waktunya tepat untuk sesuatu yang kecil, seperti menjadwalkan pesta makan malam, atau sesuatu yang lebih besar, seperti mendapatkan seekor anjing, Anda dapat melakukan apa yang paling cocok untuk Anda tanpa merasa bersalah sama sekali.

"Bahkan jika seseorang membuang waktu Anda dan membuat Anda sedikit patah hati, Anda dapat pulih dengan baik. Oleh 40, Anda telah melalui beberapa tantangan dan tahu cara mengambil diri Anda, memberi perawatan diri, dan '" kataAntonia Hall., Pakar hubungan dan kencan.

"Di usia 20-an dan 30-an Anda belajar melalui pengalaman tentang apa yang benar dan dapat diterima untuk Anda," Catatan James. "Pada usia 40, kamu tahu." Tidak perlu membuang waktu kencan orang yang tidak sesuai dengan tagihan.

"Pada usia 40, naluri Anda tentang orang lebih baik, dan kesediaan Anda untuk tahan dengan BS jauh berkurang," kata Hall. "Ini bisa menjadi aset besar ketika di luar sana berkencan. Kamu tahu tidak membiarkan orang buang waktu, sehingga kamu bisa menghabiskan lebih banyak dengan orang-orang yang layak mendapat perhatianmu."

"Jika Anda berada dalam suatu hubungan, ada kemungkinan Anda mungkin telah mewarisi utang orang lain, menyediakan secara finansial untuk mereka, atau menghabiskan uang untuk hal-hal yang tidak bernilai bagi Anda," kataKimber Shelton, PhD, seorang psikolog berlisensi, ahli hubungan dan pemilikLayanan Konseling & Konsultasi KLS Di Dallas, Tx. "Idealnya, pada usia 40-an, kekusutan keuangan telah dikerjakan dan stabilitas pekerjaan telah tercapai." Itu berarti Anda hanya perlu khawatir tentang prioritas keuangan Anda sendiri dan menyediakan masa depan Anda sendiri.

"Ketika Anda mulai menempatkan diri Anda terlebih dahulu dengan memahami akhirnya hal itu membuat Anda lebih kuat dan lebih siap berada di sana untuk orang lain, Anda mulai membuat pergeseran positif besar dalam hidup Anda," kata Concepcion. "Mengambil kursus, memperluas bisnis Anda, bepergian, apa pun yang menelepon Anda, Anda bebas untuk menjelajahinya."

"Seiring bertambahnya usia, kami memiliki kesempatan untuk terbiasa dengan tubuh kami dan tanggapannya terhadap kesenangan," jelasShula Melamed., hubungan hubungan dan kesehatan. "Kamu cenderung tersandung melalui pertemuan seksual yang tidak memuaskan tanpa berbicara atau memiliki wawasan tentang bagaimana membuatnya lebih baik."

"Menjadi lajang di usia 40-an memungkinkan Anda untuk menumbuhkan bagaimana Anda inginkan, pada kecepatan yang Anda inginkan, dengan mencoba berbagai hal," kata Hardy. "Kamu bisa mengubah fokusmu, keinginanmu, jalanmu berkali-kali tanpa khawatir tentang siapa yang mempengaruhi."

"Seringkali dalam 20-an dan 30-an, status keuangan adalah masalah utama dalam memilih pasangan," James menjelaskan. "Ini menentukan area apa yang akan Anda tinggali dan bagaimana Anda akan membesarkan anak-anak Anda. Di usia 40-an, ini tidak sama pentingnya dengan menemukan seseorang, Anda dapat menikmati waktu Anda. Biasanya pada usia 40, Anda telah menetapkan karir Anda."

Dengan 40-an Anda, Anda tidak lagi ingin bertemu orang-orang di bar yang ramai pada malam akhir pekan. Itu hampir tidak pernah bekerja, kan? Sekarang, Anda tahu bahwa Anda jauh lebih cenderung bertemu seseorang, Anda akan menikmati menghabiskan waktu dengan sejalan dengan kopi atau di kelas kebugaran.

Sudahkah Anda berhenti bermain tenis atau mengunjungi kebun-kebun anggur favorit Anda di suatu tempat di sepanjang garis? "Anda memiliki lebih banyak waktu ketika Anda lajang, setengah pengalaman seumur hidup untuk merefleksikan, dan waktu di depan Anda untuk menggunakan dengan cara apa pun yang Anda inginkan," melelam point. Tidak ada alasan untuk tidak kembali ke sesuatu yang pernah Anda nikmati.

Binatu dan piring untuk satu secara mengejutkan dapat dikelola.

Jika Anda lajang di usia 40-an, Anda tahu bahwa memiliki yang signifikan benar-benar opsional. "Ketika Anda merasa nyaman di kulit Anda sendiri, Anda dapat meluangkan waktu Anda untuk menemukan orang yang tepat karena Anda lebih bahagia sendiri daripada Anda dengan orang yang salah," kata Olover.

"Kamu bebas pindah ke kota lain, negara bagian, atau negara sesukamu!" Hardy menunjukkan.

"Banyak orang yang memiliki anak-anak mereka berusia akhir 20-an dan 30-an mendapati diri mereka dengan anak-anak 10 hingga 20 berusia 40-an," kata Concepcion. "Kamu masih cukup muda untuk mengikuti anak-anak mereka, namun cukup tua untuk membangun dan tetap pada aturan dan benar-benar ada untuk mereka." Dengan kata lain, ini adalah waktu yang tepat untuk benar-benar mengenal anak-anak Anda dan menjadi panutan yang hebat bagi mereka.

Alih-alih berurusan dengan terburu-buru untuk menikah dan memiliki pengalaman orang-orang anak-anak berusia 20-an dan 30-an, laju kencan di usia 40-an jauh lebih fokus pada menikmati waktu bersama tanpa melompat ke dalam komitmen.

"Berada dalam usia 40-an berarti Anda tidak memerlukan rumah 3 kamar tidur dan dua mobil," Concepcion mencatat. "Kamu bisa menumpahkan barang-barang ekstra dan meringankan bebanmu, memungkinkan ruang untuk pengalaman baru."

"Salah satu aspek yang paling menantang dari suatu hubungan adalah membeli hadiah yang bermakna," kata Suis. "Tidak menggosok Amazon, mencoba mengeluarkan petunjuk dari percakapan, atau bertanya kepada teman-teman mereka. Semua waktu ekstra dan uang dapat disalurkan kembali untuk membeli sesuatuAnda selalu diinginkan. "

"Sangat mudah untuk menyelesaikan rutinitas dan pola saat menjalin hubungan," kata Shelton. "Ketika Anda merasa nyaman dalam hubungan, Anda mungkin berhenti mencoba hal-hal baru dan mengambil risiko." Tetapi jika Anda lajang di usia 40-an? Itu waktu yang tepat untuk keluar dengan tungkai dan menuai hasilnya.

Tetapi jika Anda merasa siap untuk melepaskan kehidupan tunggal (dan tidak tahu mengapa sangat sulit untuk menemukan pasangan), periksa13 alasan mengapa Anda masih lajang.

Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras,Ikuti kami di Facebook sekarang!