Good Lifestyle

Kematian ateman dekat Meninggalkan lubang di hati kita yang tidak pernah benar-benar diisi. Kadang-kadang, rasa sakitnya bisa sangat luar biasa danduka bisa terasa tak ada habisnya. Dan, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dijurnalPLOU SATU, Butuh lebih lama untuk pulih daripada yang dipikirkan kebanyakan orang.

Untuk studi baru, para peneliti dari Universitas Nasional Australia menganalisis bagaimanaAcara kehidupan utama mempengaruhi lebih dari 26.500 orang selama 14 tahun di Australia. Hampir 9.600 peserta telah mengalami kematian setidaknya satu teman dekat. Setelah menganalisis dampak jangka pendek dan jangka panjang darikehilangan-Kantor fisik dan psikologis - para peneliti memutuskan bahwa kehilangan seorang teman dekat memiliki dampak yang jauh lebih besar daripada yang sebelumnya diasumsikan. Bahkan, hilangnya seorang teman sering dapat mencocokkan kemunduran dalam kesehatan mental dan fisik yang dialami oleh aPasangan Bereaved..

Penelitian sebelumnya mengklaim dibutuhkan sekitar 12 bulan untuk pulih dari kematian seorang teman dekat. Tetapi studi baru ini mengatakan bahwa peristiwa terus berdampak negatif pada kesejahteraan kitaHingga empat tahun.

"Kami menemukan ada penurunan serius dalam kesehatan dan kesejahteraan orang-orang yang telah mengalami kematian seorang teman dekat dalam empat tahun terakhir,"Wai-Man Liu, seorang profesor di Universitas Nasional Australia dan penulis utama penelitian,kata di buletin universitas. "Temuan ini menimbulkan kekhawatiran serius dengan cara kita mengelola pemulihan bagi orang yang berurusan dengan kehilangan seorang teman dekat."

Para peneliti juga menemukan bahwa perempuan cenderung mengambil kematian seorang teman dekat, dan jangan bangkit kembali secepat yang dilakukan pria. Tidak mengejutkan, orang-orang yangkurang terhubung secara sosial atau aktif mengambil waktu lebih lama untuk pulih juga. Karena itu Dr. Liu percaya bahwa praktisi medis dan pembuat kebijakan harus memperhatikan lebih serius dan memberi orang lebih banyak alat untuk berurusan dengan pukulan hidup yang menghancurkan ini.

"Kita semua tahu bahwa ketika seseorang kehilangan pasangan, orang tua, atau anak, orang itu cenderung menderita melalui masa berduka yang signifikan," kata Dr. Liu. "Namun kematian seorang teman dekat, yang sebagian besar dari kita akan alami, tidak menghasilkan tingkat keseriusan yang sama oleh majikan, dokter, dan masyarakat. Ini meninggalkan orang tanpa dukungan dan layanan yang mereka butuhkan selama periode yang sangat traumatis. kehidupan mereka."

Lagi pula, seperti yang dikatakan Dr. Liu, "kematian seorang teman adalah bentuk kesedihan yang terkelongkrakan," dan kita semua harus memastikan bahwa orang-orang yang sedang melaluinya mendapatkanDukungan yang tepat.

Jika Anda berurusan dengan segala jenis kesedihan dan membutuhkan seseorang untuk diajak bicara, sebut Helpline Nasional pada 1-800-662-Help (4357) hari ini. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana dukungan sosial membantu kita berurusan dengan perasaan sedih, baca iniBelajar tentang bagaimana Reddit dapat membantu Anda melawan depresi.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!