Good Lifestyle

Hilangnya tragisKate Spade. danAnthony Bourdain. Minggu ini telah menjadi pengingat yang menyakitkan tentang fakta bahwa bahkan orang-orang yang berhasil dan tampaknya memiliki kehidupan yang patut ditiru tanpa henti dapat berisiko bunuh diri. Bahkan, individu paruh baya, menghasilkan tinggi seperti sekop dan Bourdainadalah salah satu demografi yang paling menderita penyakit yang mengklaim 45.000 orang Amerika setiap tahun.

Itu sebabnya sangat penting bahwa banyak selebritas telah maju untuk membagikan bagaimana mereka menangani pikiran gelap mereka sendiri.Dwayne "The Rock" Johnson baru-baru ini dibuka tentang pertempurannya sendiri dengan depresi, membuktikan bahwa tidak ada yang "tidak sopan" tentang mengekspresikan perasaan sedih.Ryan Reynolds. baru-baru ini mengungkapkan bahwa kepribadian komiknya yang optimismekanisme pertahanan diri untuk beberapa masalah kecemasan yang sangat serius.James Marsden berbicaratentang pentingnya pembotaan perasaan Anda. DanDalam sebuah wawancara dengan kehidupan terbaik,13 alasan mengapa aktorRoss Butler., yang membintangi pameran hit yang langsung berurusan dengan remaja bunuh diri, berbagi bagaimana dia mengatasi perasaan kesepian dan ketakutan.

Intinya adalah bahwa setiap orang, tidak peduli seberapa cerah dan mengkilap hidup mereka mungkin terlihat di luar, berjuang dengan masalah ini. Ketika orang-orang bergulat dengan berita tentang Bourdain,selebriti dibawa ke Twitter untuk berbagi upeti tentang koki selebriti dan memposting jumlah Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di1-800-273-8255.Pada reddit.,yangsebenarnya menawarkan banyak dukungan bagi orang yang menderita depresi,Pengguna berbagi video favorit mereka dari Bourdain, Seseorang yang benar-benar menangkap kemurahan hati, humor, kecerdasan, dan kemampuan untuk melihat keindahan dalam hal-hal biasa.

AMegathread Pencegahan Suicide dikembangkan, mengundang orang-orang yang telah berada di ambang bunuh diri untuk berbagi apa yang membuat mereka berubah pikiran. Anda dapat membaca beberapa cerita yang dimusnahkan dari utas ini di bawah ini. Bagaimanapun, kita dapat memberitahu Anda tentang12 tanda peringatan bunuh diri tersembunyi di depan mata dan banyaknyaCara orang yang Anda cintai mungkin menyembunyikan depresi mereka, Tetapi tidak ada yang seperti mendengar dari orang-orang yang telah berada di ujung jurang dan menemukan jalan kembali.

"Aku adalah ibu dari balita yang meninggal karena kanker. Tidak ada yang bisa dilakukan siapa pun untuk mencegah saya membunuh sendiri - selain mendengarkan dan hadir. Saya tidak menjangkau siapa pun. Menjadi bunuh diri berarti Anda ingin mati- Tidak ada yang bisa membujukku. Keluargaku tahu aku berjuang dan mereka mengambil shift memperhatikanku. Mereka membelikanku makanan favoritku, menyaksikan ras drag ru Paul bersamaku selama berminggu-minggu (dengan beberapa alasan itu adalah satu-satunya hal yang bisa saya tonton.) Mereka mendengarkan saya menangis dan tidak mencoba memberi saya solusi. Mereka hanya mengatakan "saya tahu". Kami punya kode kata-kentang. Jika saya mengatakan kentang, itu berarti saya membutuhkan seseorang untuk menjadi hadir secara fisik dengan saya .. dengan cepat. Selalu ada rencana untuk hari berikutnya- 'Besok kita akan makan siang di tempat Meksiko itu, oke?' "Besok, mari kita cari penanda taman khusus bermil-mil." Saya pikir itu adalah bagian besar dari itu - memiliki rencana untuk hari berikutnya berarti saya harus terus berjalan. Sudah hampir empat bulan sejak saya berusia 3 tahun meninggal dan saya masih hidup. "

"Aku kehilangan seorang putra bernama Miles. Dia tiba-tiba. Itu tiba-tiba. Suatu hari dia sehat, merah muda, dan berteriak, yang berikutnya dia biru dan pergi ke dalam henti jantung. Dia akan berusia sepuluh tahun ke-2 'Hanya menunjukkan aku bisa menonton' adalah pertunjukan kencan yang mengerikan 'berikutnya' di MTV. Malam dia meninggal suamiku (pacar) dan aku duduk di kamar hotel (karena kita tidak mungkin pulang dan menghadapi barang-barangnya ) dan memainkan permainan papan kooperatif sepanjang malam. Kami beristirahat untuk menangis dan berteriak, dan kemudian terus bermain. Game bodoh itu membuat saya tetap hidup, saya yakin akan hal itu. Saya juga harus selalu memiliki rencana untuk besok. Bahkan Jika itu hanya apa yang akan saya miliki untuk sarapan. Ada hari-hari bahwa saya akan menangis begitu keras ... Aku hampir satu dekade, dan beberapa hari aku masih tidak percaya aku anggota klub ini. "

"Saya mencoba bunuh diri pada 19. Saya pikir hal tersulit bagi orang-orang non-bunuh diri untuk dipahami adalah bahwa banyak orang bunuh diri tidak ingin bunuh diri, mereka hanya ingin berhenti di sana. Secara tepat melalui langkah-langkah menulis catatan dan minum pil itu sangat sulit dan semua yang saya terus berpikir sepanjang waktu adalah bahwa itu akan jauh lebih mudah jika saya bisa tertidur dan tidak pernah bangun. ItumenakutkanUntuk berpikir bahwa aku berpotensi membunuh sendiri sedangkan kematian aku tidak bisa mengendalikan atau memiliki kendali lebih sedikit tentang hanya akan ... terjadi. Lalu ada semua orang dan segala sesuatu yang harus dipertimbangkan. Saya juga telah menangkap diri saya berharap berkali-kali bahwa seluruh dunia akan berakhir sehingga saya bisa berhenti yang ada tetapi kemudian diri saya maupun orang yang saya cintai tidak harus berurusan dengan rasa sakit atau kehilangan kehidupan yang baik. Saya menemukan hal-hal itu sangat sulit untuk mengartikulasikan pada 19. Begitulah perasaan banyak orang yang depresi. "

"Saya bekerja pada kontrol racun. Salah satu pekerjaan utama kami adalah untuk memberikan nasihat kepada rumah sakit yang merawat pasien yang telah overdosis. Saya tidak akan pernah melupakan satu gadis remaja yang mengambil overdosis Tylenol, dan tampaknya menyesal segera tetapi takut memberi tahu Siapa pun. Dia tidak memberi tahu siapa pun sampai 3 hari kemudian. Dia berjalan ke ER bangun dan berbicara dan mati menunggu transplantasi hati. Dia meninggalkan keluarga yang rusak hati dan lebih banyak teman yang dia sadari. Jika kamu datang ke rumah sakit. Beberapa jam minum pil, itu bisa diperbaiki. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. "

"Pada 2015 aku baru saja keluar dari bulan madu yang indah dengan istri saya yang luar biasa ketika saya menekan sedikit rendah. Saya manik depresi dan saya terbiasa dengan pasang surut, tetapi rendah ini tidak hilang. Saya pikir saya lebih kuat dari itu Depresi saya tetapi terus berjalan. Setelah sekitar 6 bulan pasangan saya baru saja bisa bertahan di sana dan menghabiskan banyak waktu di ibunya di kota lain karena saya ... kehilangan diri saya. Malam Natal tahun itu, istri berada di Perayaan keluarganya, saya duduk di kamar tamu kami sendirian dan memiliki 9mm saya di tangan saya. Saya berjuang dan menangis dan marah dan ... mimpi buruk dibuka di kepala saya. Saya membiarkan anjing saya masuk dan Dia melompat pada saya dan menjilati saya dan mengibaskan ekornya, jadi saya bergaul dengannya untuk sementara waktu dan meletakkan pistol itu. Saya berjanji kepada istri saya, saya akan mencoba membuat perubahan yang diperlukan untuk pulih dan maju ke depan hari ini, kami ' Re singgahnya sampai kehamilan dengan yang pertama! Ini laki-laki! Saya sangat aktif secara fisik dan saya memiliki hal-hal untuk bekerja, dan n Umur seorang putra yang datang yang layak mendapatkan serangkaian orang tua yang hebat. Istri saya luar biasa dan dia terjebak dengan saya di mana saya akan meninggalkan diri saya ... Dia melakukan apa yang dia bisa ketika dia bisa, mengingat betapa saya mendorong semua orang selama waktu itu. Saya tidak pernah bisa membayarnya karena setia kepada saya ketika saya tidak berpikir saya pantas mendapatkan loyalitas, saya hanya berharap saya bisa memberikannya dan anak saya suami dan ayah terbaik mungkin untuk sisa hidup kami. Pada saat itu, saya berencana membuat semua orang membenci saya sehingga tidak ada yang akan merindukan saya ketika akhirnya saya bunuh diri. Itu adalah pola gelap yang membuatku kehilangan siapa aku. Saya orang yang berbeda hari ini dan saya telah belajar untuk mengenali tanda-tanda dan tidak mengabaikan 'terendah kecil saya'. Saya tidak pernah melewatkan kesempatan untuk memberi tahu istri saya betapa indahnya dia. Saya juga menambahkan bagian aktif secara fisik karena kembali menjadi bentuk dan secara fisik lelah sangat terapi untuk saya, secara pribadi. "

"Ketika saya masih remaja saya memiliki masalah buruk dengan depresi dan kecemasan yang menyebabkan perilaku sangat merusak diri sendiri. Ada berkali-kali saya membayangkan membunuh diri saya dan suatu malam saya sedang melakukannya. Rumah mabuk dan menyedihkan dan mulai memotong sendiri , yang merupakan salah satu metode saya untuk berurusan dengan emosi saya. Saya duduk di tempat tidur saya menangis, berusaha menemukan keberanian untuk memotong lebih dalam dan mengakhirinya. Kemudian anjing saya Snoopy melompat di atas tempat tidur dan meletakkan kepalanya di pangkuan saya. Terima kasih Baginya saya menyadari bahwa saya tidak bisa melakukan itu padanya atau kepada orang tua dan teman-teman saya. Dia menyelamatkan hidup saya malam itu. Keesokan harinya saya memutuskan untuk membuka diri kepada orang tua saya dan meminta mereka untuk membantu saya menemukan bantuan, yang mana adalah langkah besar ke depan. Terkadang yang diperlukan hanyalah pengingat bahwa seseorang mencintai Anda untuk membantu Anda mulai mencoba untuk mencintai diri sendiri. "

"Saya membeli seekor anjing. Saya memiliki kehidupan yang sangat sibuk, sehingga orang-orang bertanya kepada saya apakah saya menyesal memiliki dia, karena anjing semua pemeliharaan tinggi. Saya perlu memukulnya beberapa kali sehari, memberi makannya, membersihkannya. setelah dia, keluarkan rambut anjing dari segala sesuatu termasuk saya dengan pasokan rol serat yang tak berujung. Saya tidak menyesalinya. Saya mendapatkannya untuk satu tujuan yang saya tidak akan memberi tahu mereka. Karena saya kesepian. Karena ketika saya Pada kesepian saya, saya tidak memiliki siapa pun untuk beralih ke, tidak ada yang harus melihat, untuk berbicara dengan, terlepas dari upaya terbaik saya. Saya memilikinya karena saya tahu jika saya mati, sesuatu akan merindukan saya, jadi saya tidak bisa. tinggalkan dia."

". Saya sekarang 2 untuk 2 dalam upaya bunuh diri dihentikan oleh kucing saya Hanya dia menatap dan mengeong Selalu memiliki sesuatu atau seseorang di sekitarnya; yang mungkin hanya menghemat." Pengguna lain juga menulis, "Pada 2012 saya kehilangan segalanya cukup banyak: pekerjaan saya, istri saya, teman-teman saya, dan saya telah mengasingkan keluarga saya punya dekat satu waktu Semuanya sudah siap, kecuali saya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk.. saya kucing. aku harus memastikan mereka dirawat. semakin saya memikirkannya, semakin saya menyadari bahwa mereka membutuhkan mE. Tidak ada orang lain akan mencintai mereka seperti yang saya lakukan. mereka bola bulu kecil membutuhkan aku. Sekarang, setiap saat saya merasa sedih aku hanya pergi memeluk kucing saya dan ingat itu."

"Saya bunuh diri sekitar 6 bulan yang lalu setelah pacar saya / seumur hidup sahabat meninggalkan saya. Saya memutuskan saya bantuan akhirnya diperlukan. Aku tahu aku punya masalah dalam, tapi tidak mau berurusan dengan mereka. Saya selalu bertopeng mereka dan menemukan cara untuk mengalihkan perhatian diriku sendiri. aku pergi ke dokter keluarga saya dan mendapat disebut psikiater dan saya telah melihat beberapa untuk beberapa terakhir bulan. saya merasa sangat bangga untuk mengatakan bahwa minggu ini telah minggu pertama saya di tahun yang saya bisa mengatakan saya' ve pernah benar-benar bahagia dan bangga pada diriku sendiri. itu akan lebih baik. ini benar-benar tidak. Bahkan ketika Anda berada di lubang terdalam. Tapi Anda tidak bisa melakukannya sendiri. Anda tidak bisa hanya menutupi masalah Anda. Anda perlu untuk menghancurkan mereka."

"Saya mencoba bunuh diri pada akhir Mei tahun ini. Aku merasa seperti aku mencapai titik dasar, dan pada saat itu tampak seperti satu-satunya jalan keluar. Saya kehilangan wanita yang kucintai, saya mulai minum sehari-hari, saya menyakiti banyak orang secara emosional. saya berpikir bahwa jika saya mendorong semua orang pergi, itu akan lebih mudah untuk membiarkan pergi. saya tidak nyaman mengatakan bagaimana saya melakukannya, tapi ketika aku sadar aku menelepon seorang teman yang membantu saya. saya sangat senang bahwa saya tidak berhasil. Ketika saya masih anak kecil, ibu saya dan saya berjalan di atas saudara saya sadar setelah menggantung dan itu gambar yang menyengat ke dalam otak saya. Untungnya dia selamat, tapi saya tidak akan pernah lupa saya jeritan ibu kesakitan, dan dia memohon dengan Tuhan ketika dia mencoba untuk mendapatkan dia untuk bangun. pikiran dia harus melalui itu lagi, memastikan bahwa saya tidak akan pernah mencoba lagi. Alih-alih ingin mati dalam tidur saya, saya sangat bersyukur untuk setiap hari yang saya bangun. karena setiap hari adalah awal baru."

"Hampir tepat setahun lalu salah satu teman terbaik saya disebut mabuk di tengah malam mengatakan bahwa ia akan mengakhirinya, dan dia ingin meminta maaf untuk melakukan ini dan berterima kasih untuk menjadi satu-satunya untuk mendukung dia. Saya punya begitu takut dan mulai memanggil orang yang telah di partai yang sama bahwa ia menghadiri sebelumnya dan berhasil menemukannya di dekatnya berjalan sendirian menuju rel. aku berlari ke arahnya dan menghentikannya. Kami berbicara selama hampir lima jam lurus malam itu. Kami setuju baginya untuk mencoba therapy.It bekerja. sebuah tleast untuk dia, dan sekarang dia sedang dalam perjalanan kembali ke atas mengejar karir di grafis design.I dorongan semua orang yang merasa tertekan setidaknya mencoba untuk berbicara dengan seseorang, keluarga, teman atau terapis / hotline karena akan membantu lebih dari yang Anda pikirkan."

"Saya punya anjing di sini. Jika saya tidak pulang satu hari, ia tidak pernah berhenti duduk dengan pintu menunggu saya. Dia tidak pernah berhenti hilang bau dan suara saya. Dia tidak pernah berhenti berharap untuk satu lebih berjalan, permainan satu lagi mengejar laser dengan saya, satu lagi tinggi-lima untuk mengobati. dia melompat tidak pernah berhenti untuk mengintip keluar jendela ketika ia mendengar seseorang datang trotoar, dan membiarkan hatinya diisi dengan saat itu menyenangkan harapan. Tidak ada peduli berapa kali harapan itu pupus, ia tidak pernah melepaskan itu. jenis He dari doofus yang way.Anybody lain dalam hidup saya mungkin akhirnya mendapatkan lebih dari itu. Anda dapat menjelaskan kepada mereka apa yang terjadi dan mereka akan setidaknya dapat memahami jika tidak menerimanya. Tapi anjing cokelat kecil saya akan duduk selamanya bertanya-tanya mengapa aku tidak pulang. Dan dia memiliki kehidupan yang cukup keras sejauh ini. aku hanya temannya ketika ia harus tidak ada , dan ia mine.No peduli apa aku akan melalui dalam hidup, menempatkan dia melalui semacam penderitaan bukanlah sesuatu jiwaku akan pernah membiarkan saya melakukan. Jika tidak, saya pro bably akan melakukannya sudah."

Memang, jika adasatu hal yang kita pelajari dari anjing terkenal yang menunggu di stasiun kereta api manusia yang sudah meninggal untuk pulang setiap hari selama sembilan tahun, sembilan bulan dan lima belas hari, itu adalah bahwa anjing tidak akan pernah mendapatkan lebih dari itu.

"Tolong jangan gunakan pepatah 'itu adalah solusi permanen untuk masalah sementara.' Ini mungkin berlaku untuk seseorang yang menderita depresi situasional. Depresi yang hilang. Untuk seseorang dengan depresi kronis itu tidak pernah benar-benar hilang. Ini bukan masalah sementara. Itu bisa dikelola. Anda bisa belajar untuk belajar. hidup hampir secara normal. Tetapi ketika seseorang menderita selama bertahun-tahun, nyaris tidak hidup, hampir tidak bisa keluar dari tempat tidur paling pagi, itu bukan masalah sementara. Ketika saya berada dalam keadaan tertekan terburuk saya dan saya mendengar itu untuk pertama kalinya , apa yang saya dengar adalah: "Ini adalah solusi permanen untuk masalah permanen" dan Anda tahu apa? Itu menghibur. Itu menggembirakan dengan cara yang salah. Saya ingin hanya berhenti ada. Tidak perlu khawatir tentang bangun berikutnya pagi. Apa yang membuat saya tahu adalah mengetahui bahwa saya akan menghancurkan kehidupan anak-anak saya. Saya tahu mereka akan menyalahkan diri mereka sendiri. Bahkan jika saya pikir mereka lebih baik tanpa saya di sana dan bahwa saya merusaknya. Jika saya mengambil hidup saya akan banyak. lebih buruk bagi mereka. "

"Aku berumur 22 tahun dan telah bunuh diri selama sekitar empat tahun. Tiga minggu lalu, aku mencoba bunuh diri dengan mengambil banyak pil. Aku tahu aku punya orang yang mencintai aku dan mendukungku, tetapi depresi memiliki cara pembuatan yang mengerikan. saya merasa seperti saya tidak pantas mendapatkan mereka dan mereka akan lebih baik tanpa saya. Saya tidak merasa seperti itu lagi, dan itu tidak memangkas alkohol dari hidup saya untuk membuat saya menyadari hal itu. Jika Anda berjuang dan Menggunakan suatu zat, harap pertimbangkan untuk menyerah, atau bahkan menebang. Saya menghabiskan bertahun-tahun menggunakan alkohol untuk mengatasi perasaan saya, dan akhirnya menjadi alasan mengapa saya membutuhkan CPR untuk membuat saya tetap hidup. Saya lebih dari dua minggu sekarang. , dan semuanya menjadi lebih baik. Saya akan berhasil mencapai 23. "

"Saya mencoba bunuh diri dengan overdosis ketika saya masih junior di sekolah menengah. Saya sekitar 22 sekarang jadi sudah 6 tahun. Saya mengambil seluruh botol 100 hitungan asetaminophen dan saya mengatakan beberapa hal 'saya) untuk Teman-teman saya dan mereka memperhatikan dan bergegas melewati tengah malam untuk memberi tahu orang tua saya sesuatu yang sangat salah dan menyebut ambulans. Saya tidak akan fess hingga apa yang saya lakukan tetapi mereka tahu dari mata saya bahwa saya tidak baik-baik saja sehingga mereka membawa saya. ke rumah sakit dan membuat saya menelan arang cair yang benar-benar mengerikan ini. Aku melemparkannya ke atas di tengah malam tapi ketika aku bangun pada satu titik aku melihat ibuku berbalik berdoa dan menangis dan aku tidak akan pernah melupakannya . Pemandangan lain yang menghentikan saya dari semuanya sekarang adalah ayah saya menangis ketika mereka memeriksa saya ke bangsal. Dalam seluruh hidup saya, saya belum pernah melihatnya menangis kecuali untuk itu suatu hari. Orang-orang di luar sana mencintaimu. Bahkan jika kamu 't memiliki keluarga yang mendukung Anda, teman-teman ada di sana. Sekitar dua tahun setelah itu saya mendapatkan kelinci hewan peliharaan dan saya suka mereka kematian. Saya tidak bisa membayangkan meninggalkan hewan peliharaan saya di belakang dan ketika saya tertekan secara emosional. Saya pergi dan memelihara mereka dalam keheningan dan itu membantu saya tenang sedikit dan meluruskan diri. Sulit, tapi itu sesuatu. Terapi membantu saya dan keluarga saya terbuka satu sama lain tentang hal-hal yang saya simpan yang menyebabkan saya pergi ke tepi. Sekarang, terutama menjadi seseorang yang mengenal tangan pertama seperti yang terasa seperti saya mendorong untuk membantu teman-teman saya di sekitar saya jika saya merasa mereka mengalami hal yang sama. "

"Aku sudah mencoba bunuh diri tiga kali dalam hidupku. Yang pertama aku berusaha untuk memotong pergelangan tanganku dan aku dihentikan oleh teman masa kecilku. Kedua aku punya pistol di mulut dan aku mendengar keponakanku tertawa dari seberang rumah dan aku Tidak mungkin dia melihatnya. Yang ketiga aku punya pistol, memilih lokasi saya untuk pergi ke ladang, pergi untuk menutup semua rekening bank saya untuk meninggalkan uang saya untuk keluarga saya. Saudara saya menemukan catatan saya, diceritakan Ayah saya (yang merupakan seorang polisi) dan sesama petugas menjemput saya di tempat kerja dan saya dirawat di rumah sakit. Penyakit mental perlu diatasi. Sebagai seseorang yang menderita, saya tahu betapa sulitnya berbicara tentang apalagi. Saya menghabiskan bertahun-tahun diam tentang penyakit saya. Saya malu. Saya pikir itu salah saya dan saya harus bisa menanganinya. Saya salah. Harganya pekerjaan saya, teman, dan mitra saya seumur hidup saya. Begitu saya dirawat di rumah sakit, saya akhirnya dapat menerima bantuan yang sangat saya butuhkan. Saya masih membangun kembali. Saya masih berjuang. Tapi sekarang saya bisa melihat lig HT di ujung terowongan. Untuk semua orang yang menderita penyakit mental: Aku melihatmu, aku di sini untukmu, dan kamu tidak sendirian. Dunia mungkin tampak kosong. Semuanya mungkin kehilangan kilau. Ketahuilah bahwa ada orang-orang yang benar-benar peduli & mendukung Anda. Bahkan jika Anda tidak selalu bisa melihat atau merasakannya. "

"Saya telah berjuang dengan depresi dan kecemasan ringan untuk sementara waktu, tetapi itu tidak pernah berlebihan. Kemudian hari setelah Thanksgiving, 2016, saya pindah 5 jam dari keluarga dan tunangan saya untuk mengambil pekerjaan di stasiun TV. Kota itu menyedihkan Dalam dan dari dirinya sendiri, dengan beberapa tingkat overdosis heroin tertinggi dan kemiskinan di negara ... Saya menabrak Rock Bottom.Saya menjaganya sebagian besar terkendali, dan benar-benar mulai melihat terapis yang banyak membantu. Tetapi suatu hari datang ke mana itu terlalu banyak, dan aku sangat stres dan patah dari pemikiran harus pergi bekerja dan melemparkan diriku ke dalam pekerjaan yang begitu mengurasnya sehingga aku memutuskan aku akan mengarahkan diriku ke pohon di jalan. Aku tidak pernah melakukannya -Harmed, saya masih bisa tertawa dan bercanda dengan teman-teman, tetapi saya hanya tidak melihat titik pergi lagi. Sementara saya tidak memberi tahu tunangan saya, dia bisa mengatakan ada yang salah, dan memanggil terapis saya. Terapis saya. segera mengirim seseorang dari layanan selesai, yang membantu mengecilkan saya. Dia menelepon Tugas saya untuk memberi tahu mereka bahwa saya tidak akan datang untuk bekerja hari itu. Bahwa aku sudah cukup berterima kasih, tapi itu adalah reaksi terhadap orang-orang di sekitarku yang memindahkanku. Ketika dia mendengar apa yang terjadi, teman sekamar saya (yang bekerja di stasiun yang sama dan dengan yang saya temui beberapa bulan sebelumnya) segera bergegas untuk memastikan saya baik-baik saja. Malam itu, tunangan saya melaju lima jam dalam badai salju untuk mencapai saya, dan menghabiskan satu minggu bersama saya, dan harus bertemu rekan kerja saya. Saya akhirnya meninggalkan pekerjaan dua bulan kemudian - setahun yang lalu sejak Selasa lalu. Saya pindah kembali ke rumah dengan orang tua saya selama beberapa bulan, dan sekarang saya kembali ke kota tempat saya pergi ke perguruan tinggi, bekerja sebagai penasihat penerimaan untuk almamater saya. Saya menikahi istri saya Desember lalu, dan dia telah menjadi rahmat saya. Dia cantik, dan lucu, dan pintar, dan jauh lebih dari yang bisa saya harapkan. Saya sepenuhnya memuji dia dengan menyelamatkan hidup saya, dan saya tidak pernah bisa memberitahukannya betapa saya mencintainya. Orang-orang peduli denganmu. Anda hanya harus membiarkan mereka masuk. "

"Aku akan bunuh diri untuk sementara waktu. Aku punya kencan yang direncanakan, aku punya metode, aku punya hal-hal yang ingin aku lakukan dan aku sudah melakukan semuanya, aku bahkan berlatih apa yang aku inginkan, aku punya a Visi mulia orang-orang kembali ke daerah untuk pemakaman saya dan berkumpul lagi untuk bersenang-senang. Saat itulah saya menyadari bahwa saya sedang delusi, tidak ada yang datang ke pemakaman saya akan bersenang-senang. Mereka semua akan sengsara. Catatan itu tidak akan menjelaskannya dengan cukup baik, tidak peduli berapa kali saya menulis ulang di kepala saya, saya tidak bisa mendapatkannya sehingga orang akan mengerti. Ibu saya, dia tidak akan pernah mengerti. Jadi, saya memikirkannya. Sebagian besar barang yang saya khawatirkan, itu hanya hal-hal yang saya khawatirkan. Jika saya berhenti peduli, itu tidak akan lagi menjadi sh * t. Saya khawatir. Maksud saya membunuh diri saya adalah akhirnya, Tidak ada yang lebih buruk yang dapat terjadi pada Anda pada saat itu, permainan sudah berakhir. Mungkin saya hanya perlu memulai permainan baru, di mana saya bebas dari barang-barang yang menahan saya d memiliki yang satu ini. "

"Saya mencoba bunuh diri ketika saya berusia 16 tahun. Saya mengalami depresi, dan tidak diobati karena penyakit mental bukan sesuatu yang diakui di keluarga saya. Saya memotong pergelangan tangan saya dan menahan mereka di bawah air. Satu-satunya hal yang menghentikan saya adalah pemikiran. Keponakan saya yang berusia 5 tahun akan menjadi orang yang menemukan saya. Saya tidak menginginkannya. Jadi saya membalut, membersihkan, dan pergi untuk berbaring untuk mengevaluasi kembali hidup saya. Mungkin seharusnya memiliki jahitan tetapi saya tidak melakukannya Siap mengakui bahwa saya punya 'masalah.' Saya 26 sekarang. Saya masih berjuang dengan depresi saya. Saya mendapat obat untuk sementara waktu, tetapi saya membenci efek samping. Saya menikah dengan bahagia, membeli rumah tahun ini, dan memiliki seorang dewi yang luar biasa yang merupakan sinar mutlak dari Sinar matahari dalam hidupku. Jadi depresi ada di sana. Tetapi pikiran bunuh diri itu tidak. Kapan saja itu bahkan melintasi pikiran saya secara acak, saya mengingatkan diri sendiri mengapa saya masih di sini. Tapi hidup saya penting bagi saya. Saya ingin hidup Untuk menikmati masa-masa indah dan berkelahi dengan yang buruk. Saya akan bertahan. Tolong, siapa pun yang membaca ini. Jika Anda memerlukan bantuan, dapatkan bantuan. Hidup Anda sepadan. Ada banyak cinta dan dukungan di luar sana jika Anda membutuhkannya. "

"Ketika Anda mengalami depresi, itu seperti salju setiap hari. Beberapa hari itu hanya beberapa inci. Beberapa hari terbakar kaki. Beberapa hari salju turun empat kaki. Beberapa minggu itu adalah badai salju penuh. Ketika Anda membuka pintu, itu ke dinding salju. Kekuatan berkedip, kemudian keluar. Terlalu dingin untuk duduk di ruang tamu lagi, jadi Anda kembali tidur dengan semua pakaian Anda. Kompor dan microwave tidak akan berfungsi sehingga Anda makan Cold Pop Tart dan menyebut makan malam itu. Anda belum mandi dalam tiga hari, tetapi bagaimana Anda bisa pada titik ini? Anda terlalu dingin untuk melakukan apa pun kecuali tidur. Kadang-kadang orang turun salju untuk musim dingin. Rembusan dingin. masuk. Tidak ada komunikasi masuk atau keluar. Makanan habis. Apa yang bisa Anda lakukan, terowongan keluar dari bank salju empat puluh kaki dengan tangan Anda? Seberapa jauh bantuan? Bisakah Anda sampai di sana dalam badai salju? Jika Anda melakukannya, dapatkah mereka membantu Anda pada saat ini? Mungkin itu kematian untuk tinggal di sini, tetapi itu kematian untuk pergi ke sana juga ... kadang-kadang, sekop tidak cukup. Sulit untuk Katakan dari luar, tetapi penting untuk memahami bagaimana rasanya dari dalam. Saya sangat percaya bahwa pengertian dan belas kasih harus menjadi dasar tindakan yang efektif. Penting untuk memahami apa itu depresi, bagaimana rasanya, bagaimana rasanya hidup dengannya, sehingga Anda dapat membantu orang baik secara individu dan basis kebijakan. "

"Ini akan terkubur tetapi sampai baru-baru ini gangguan depresi besar saya dalam remisi. Sesuatu terjadi sekitar 2 bulan yang lalu membalikkan hidup saya dan sebagai hasilnya, saya baru-baru ini berjuang dengan pikiran bunuh diri. Mereka telah meningkat, inci demi inci. Saya membaca mungkin 30 respons di utas ini dan hampir menangis di meja saya. Saya perlu diingatkan bahwa saya tidak sendirian dan bahwa iblis metaforis yang depresi menghantui begitu banyak orang di bumi ini. Saya tidak bisa menyerah atau memberi masuk. Saya membutuhkan ini hari ini untuk memotivasi saya untuk tetap saja Pergi. Terima kasih untuk semua orang yang berkontribusi pada utas ini. "

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!