Good Lifestyle

Ketika sampai pada hubungan, beberapa tanda mengeja malapetaka tertentu. Setiap percakapan adalah rentetan penghinaan dan kutukan. Seseorang tidur di sofa lebih sering daripada di tempat tidur.Ada curang.

Tetapi tidak setiap hubungan yang menukik begitu jelas ditulis. Beberapa mengatakan, pada kenyataannya, lebih halus daripada mouse - dan itu tidak berarti mereka kurang signifikan. Di sini, langsung dari psikolog dan pakar hubungan lainnya, adalah tanda-tanda peringatan yang pasti untuk diperhatikan.

1. Kontak fisik telah menjadi kelangkaan

Memeluk, meringkuk, sendok, dan sejenisnya adalah andalan hubungan yang sehat - sebagian karena ada beberapa kimia serius di tempat kerja. Kontak fisik semacam ini melepaskan oxytocin, hormon yang sangat baik untuk jantung dan membuat Anda merasa terhubung dengan pasangan Anda. Ini menjatuhkan kadar kortisol, yang disebut "hormon stres," dan memicu dopamin, hormon kesenangan. Jika Anda mulai memperhatikan bahwa Anda dan pasangan Anda semakin sedikit waktu di sebuah klaim, itu bisa terjadiisyarat bahasa tubuh yang tidak disadari bahwa waktu Anda bersama sudah habis.

2. Cher benar: Ada dalam ciuman

"Mencium adalah dorongan emosional, biologis, dan fisiologis," pakar bahasa tubuh Tonya Reiman menjelaskanOrang dalam, "[Dan begitu] Jika pasangan Anda mencium Anda dengan sedikit antusiasme, itu bendera merah."

3. Monosyllabic Grunts adalah yang baru normal

Tentu, singkatnya jiwa kecerdasan, tetapi ketika pasangan Anda berbicara kepada Anda seperti dia dituntut oleh suku kata, itu bisa menjadi pertanda kuat bahwa semuanya tidak baik. Meskipun mungkin orang penting Anda dapat ditekankan atau sibuk, nada yang sering gelisah dan agresif dapat berarti bahwa Anda adalah sumber kemarahan mereka - bahkan jika Anda tidak melakukan apa pun untuk mendapatkannya.

4. Anda tidak lagi berbagi YUKS

Semua orang tahu bahwa tertawa adalah obat terbaik. Jika ada sangat sedikit dalam hubungan Anda, kemitraan Anda bisa sakit. "Jika Anda datang untuk memperhatikan bahwa Anda tidak lagi tertawa ketika Anda dulu dan tampaknya ada sangat sedikit sukacita dalam hubungan, itu bukan pertanda baik. Sebagai pasangan, kehidupan emosional Anda telah rata-rata," penulis terlaris. dan ahli hubunganSusan Winter. diberi tahuOrang dalam.

5. Anda melihat apa yang ada di luar sana

Adalah baik untuk mengetahui bahwa Anda masih mendapatkannya dan memiliki pilihan, tetapi jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu memikirkan tentang bagaimana rasanya bersama seseorang - atausiapa pun-Esse, itu sebab kepedulian. "Pikiran bersama seseorang yang baru adalah konsep yang mengasyikkan," kata Winter. "Meskipun ada semburat rasa bersalah, minatmu pada orang lain telah menjadi terjadinya secara teratur. Itu bukan hal yang baik untuk hubungan itu."

6. Anda merasa kesepian - bahkan ketika Anda bersama

Jika Anda tidak merasa didukung atau dicintai, ia dapat berdampak pada perasaan Anda dalam hubungan Anda. "Jika Anda merasa sendirian bahkan ketika Anda bersama dan Anda merasa pasangan Anda tidak memiliki punggung, itu sangat kesepian," kata Sonya Kreizman, co-founder dan CEOJcrush., aplikasi kencan untuk single Yahudi.

7. Pertempuran telah sepenuhnya dihentikan

Sementara pertengkaran konstan adalahtidak bueno. Dalam suatu hubungan, Anda harus dapat mengumpulkan energi untuk terlibat dalam perdebatan yang sehat dengan pasangan Anda melalui masalah panas. Ketidaksepakatan kecil membantu Anda tumbuh sebagai pasangan, membuat Anda berdua lebih bahagia dalam hubungan dalam jangka panjang.

"CO-ADA adalah pembunuh yang diam," kata Kreizman. "Ketika Anda berdua menjadi acuh tak acuh dan menyenangkan alih-alih bertarung dengan hasrat atas apa yang Anda yakini harus berubah dalam hubungan, itu adalah tanda yang mungkin menuju ke ujungnya." Beberapa ketidaksepakatan kecil membantu Anda tumbuh sebagai pasangan, membuat Anda berdua lebih bahagia dalam hubungan dalam jangka panjang.

8. Anda melihat hubungan Anda sebagai kewajiban

Menurut A.Studi 2016. Diterbitkan dalam.Psikologi saat ini, orang lebih cenderung untuk tetap dalam hubungan yang telah mereka investasikan waktu dan usaha. Ini adalah versi hubungan dari fenomena investasi yang disebut sebagai "efek biaya yang dihina." Investasi sebelumnya mengarah pada investasi berkelanjutan, bahkan ketika keputusan tidak membuat Anda bahagia. Jika hubungan Anda terasa seperti taruhan yang buruk bahwa Anda berlipat ganda, saatnya untuk melipat mereka.

9. Anda menjaga jarak

Orang yang saling menyukai tidak memiliki masalah dalam kedekatan fisik dekat satu sama lain. Jika Anda dan pasangan melayang, Anda jauh lebih kecil untuk memposisikan diri Anda dekat dengan mereka.

10. Anda benar-benar tidak sinkron

Seringkali, pasangan yang bahagia dalam hubungan hebat berbicara tentang "sinkron" satu sama lain. Nah, ternyata secara kiasan dalam langkah kunci dengan pasangan Anda dapat memanifestasikan dirinya secara harfiah. Sebagai kayu patti, pakar bahasa tubuh dan penulisSnap: Manfaatkan kesan pertama, bahasa tubuh, dan karisma, diberi tahuHousekeeping yang baik, "Tujuannya adalah untuk pasangan untuk berjalan dengan kaki berdampingan di garis yang tak terlihat. Ketika pola berjalan ini terganggu, itu menunjukkan bahwa ada pemutusan antara pasangan."

11. Anda menepuk punggung masing-masing

Ada waktu dan tempat untuk tepukan di belakang (misalnya, setelah Anda menabrak rumah lari dalam permainan softball interoff). Pat belakang adalah isyarat dorongan abadi. Inilah Pat Punggungbukan: Seksi.

Ketika pasangan romantis selalu memberi Anda tepukan di punggung yang bertentangan dengan pelukan intim, itu bisa mengeja malapetaka untuk hubungan Anda. "Jika pasangan Anda mulai menepuk Anda di belakang selama pelukan, itu segera desexualisasi," kata Wood. "Mari kita hadapi itu, Anda dan pasangan Anda tidak hanya rekan satu tim."

12. Anda melempar tanda tangan

Tahukah Anda bahwa jika pasangan AndaNikmat tangan kiri mereka Di atas hak mereka saat membuat gerakan, itu bisa berarti bahwa hal-hal tidak di tempat terbaik? "Terlalu banyak gerakan tangan kiri dikaitkan dengan seseorang yang tidak nyaman dengan apa yang mereka katakan kepada Anda," Pakar Bahasa Tubuh Jan Hargrave menjelaskan kepada ABC 13. Jika Anda melihat pasangan Anda menggunakan tangan kiri mereka, hal-hal tentu tidak Ke kanan. Menyimak!

13. Murid Anda tidak melebar untuk satu sama lain

Tinggikan ketertarikan seksual adalah penting untuk hubungan jangka panjang yang paling sehat untuk memenuhi ujian waktu. Ketika datang untuk mencari tahu jika Anda masih memiliki panas untuk satu sama lain, lihat mata. "Ketika Anda tertarik secara seksual kepada seseorang, murid-murid Anda akan melebar pada saat keintiman," kata Wood. "Itu terjadi secara tidak sadar, jadi ini merupakan indikator yang baik dari minat orang lain yang penting pada Anda."

14. Anda memperlakukan satu sama lain dengan sentuhan ringan

"Ketika suatu hubungan bermasalah, atau tidak ada banyak komitmen emosional, kita cenderung menyentuh hanya dengan ujung jari kita atau menyentuh begitu singkat," tulis Joe Navarro, seorang ahli bahasa tubuh dan penulisKencan: Dasar-Dasar Bahasa Tubuh. "Ini disebut 'menyentuh distal' dan merupakan cara bawah sadar kita untuk menyentuh yang kita tidak suka atau hampir tidak bisa mentolerir. Ketika Anda atau pasangan mulai menyentuh lebih sedikit - atau hanya dengan sentimen yang mencintai ujung jari mungkin telah ditarik."

15. Anda terus-menerus terganggu

Sulit untuk bertahan pada pasangan Anda setiap tahun menjadi suatu hubungan. Tetapi jika hal Anda akan bertahan, Anda harus dapat melewati percakapan tanpa melihat arloji Anda atau menggulir umpan instagram Anda. Setelah menghabiskan waktu dengan pasangan terasa seperti pengenaan, daripada sesuatu untuk dinikmati, ada masalah yang lebih signifikan saat bermain.

16. Anda ingin "waktu saya" sebagian besar waktu

Memiliki ruang dan tersangkut beberapa waktu sendirian sehat. Tetapi ketika Anda secara aktif menghindari menghabiskan waktu atau berbagi ruang dengan pasangan Anda, jig, teman. "Jika rasanya seperti pasangan Anda menghargai semua orang dan semuanya atas Anda dan mereka tidak meluangkan waktu untuk hal-hal yang penting bagi Anda, terlepas dari upaya Anda dalam komunikasi yang efektif, itu masalah besar," kata Winter.

17. Anda menggerakkan alis Anda

Penelitian dari 8.The Gottman Institute. menunjukkan bahwa penghinaan adalah salah satunyaPenyebab utama perceraian. "Penghinaan adalah perilaku negatif yang paling destruktif dalam hubungan, apakah Overt atau Covert. Pada dasarnya, perilaku penghinaan berkomunikasi dengan pasangan Anda, 'Saya lebih baik dari Anda, dan saya tidak peduli dengan perspektif Anda,'" kata terapis seksErika Miley, M.ed., LMHC. "Hina sering kali merupakan hasil dari pemikiran negatif tentang pasangan Anda dari waktu ke waktu."

Salah satu indikator paling jelas dari kritik seperti itu? Alis berkerut.

18. Anda memutar mata Anda

Tampilan penghinaan lain? Eye-rolling. Menurut Janice Kiecolt-Glaser dari Ohio State University, secara teratur memutar mata Anda adalah indikasi yang kuat bahwa hubungan mungkin membutuhkan bantuan luar. Menghentikan eye-rolling adalah langkah pertama, tetapi mendapatkan alasan di balik itu adalah langkah penting untuk memperkuat obligasi Anda.

19. Anda membayangkan perceraian - banyak

Jika pertarungan dengan pasangan Anda adalah yang diperlukan untuk mulai berpikirTentang menekan tombol eject, segalanya mungkin tidak dapat digunakan.

20. Anda lebih suka melakukan hal lain

Apakah Anda dan pasangan menikmati ulasan Anda tentang acara hari ini? Jika mereka cenderung gelisah, bermain dengan telepon mereka, atau lebih buruk lagi, abaikan sepenuhnya Anda, tanda-tanda bahwa Anda akan menghadiri pesta pernikahan perak Anda mungkin ramping.

21. Anda secara aktif ingin memusingkan hal-hal kecil

"Ketika pasangan tampaknya berdebat tentang hal-hal yang paling tidak signifikan, mereka mungkin mencari sedotan pepatah yang menghancurkan kembali unta," kata Lawrence Siegel, seorang ahli seks klinis dan pendiriSage Institute untuk Pengembangan Keluarga. "Pada titik ini, seringkali ada banyak perilaku pasif-agresif merayap seperti jab kecil halus untuk mendorongnya pergi. Ada begitu banyak kebencian yang dibangun bahwa itu sulit untuk kembali."

22. Anda dompet bibir Anda saat berbicara

Lain kali Anda mengalami diskusi yang kuat dengan pasangan Anda, jangan hanya fokus pada apa yang keluar dari mulut Anda tetapi apa yang Anda lakukan dengannya. "[Bibir yang dikih] dapat menunjukkan kecemasan yang ekstrem, menahan informasi, dan menyembunyikan agresi," tulis kayu Patti di blognya. "Ketika kamu gugup, mulutmu menjadi kering, dan kamu menjilat bibirmu dan menelan saat kamu berjuang untuk menemukan kata-kata yang tepat untuk dikatakan."

23. Anda menolak gagasan pergi ke terapi

Jika hubungan Anda hancur di depan mata Anda, dan satu atau Anda berdua menunjukkan sedikit minat dalam mencoba menyelamatkannya, itu adalah tanda pasti waktu Anda bersama-sama. Menolak untuk mendapatkan terapi semua tetapi mengatakan: "Saya tidak mau memperbaikinya." Tempelkan garpu dalam hubungan Anda. Selesai.

24. Politik Anda tidak menyelaraskan

Ada banyak era di mana memegang pandangan politik yang berlawanan dengan pasangan Anda benar-benar baik-baik saja. Namun pada tahun 2019, sulit untuk melihat bagaimana dua orang pada ekstrem spektrum politik dapat melihat mata-ke-mata.

25. Libidos Anda tidak cocok

Ketika datang untuk memprediksi kegagalan hubungan, libido yang tidak cocok sering dapat menjadi kenari di tambang batu bara. "Saya akan berkata, sebagai terapis pernikahan berlisensi dan terapis seks, bahwa pasangan ditantang parah ketika ada kesenjangan libido yang tidak dapat dijembatani," kata Ian Kerner, Ph.D., Pernikahan berlisensi dan penulisDia datang dulu. "Ketika satu pasangan merasa terus-menerus ditolak, dan pasangan lain merasa terus-menerus menekan, itu adalah resep untuk kegagalan. Saya telah melihat banyak hubungan gagal karena keinginan."

26. Semua kegiatan rekreasi Anda terjadi secara terpisah

Pasangan dalam hubungan sehat menonton TV bersama, pergi bersama, danMainkan video game bersama. Singkatnya, mereka saling mencintai perusahaan. Jika semua kegiatan rekreasi terjadi secara terpisah atau memerlukan penggunaan earphone, itu berita buruk.

27. Anda sudah tahu yang sebenarnya

Penolakan. Seperti yang mereka katakan, itu bukan hanya sungai di Mesir. Dan jika bagian dari Anda tahu bahwa hal-hal berada dalam tailspin, saatnya untuk memotong ikatan. Kata Kreizman: "Jika insting atau usus Anda membuat Anda merasa khawatir, itu adalah pertanda besar bahwa ada sesuatu dan perlu ditangani dengan keluar dari ruang mental negatif ini."