Good Lifestyle

Apakah Anda bekerja atautinggal di rumah, miliki satu atau lima anak, menjadi orang tua jarang apa yang akan diperhatikan orangpekerjaan. Jamnya panjang, pekerjaannya tidak dibayar, dan tidak ada departemen SDM untuk melapor ketika bos pasti keluar dari garis pada satu titik atau yang lain.

Dan sayangnya, salah satu hal yang membuat pengasuhan orang mengasuh lebih sulit memicu melalui banyak informasi yang Anda dapatkan dari orang-orang yang bermaksud baik. Dari apa yang harus memberi makan anak-anak Anda tentang cara membuat mereka tidur untuk menangani pengganggu, ini semua tips pengasuhan Anda akan lebih baik mengabaikan.

Meskipun mungkin tampak "adil," memperlakukan anak-anak Anda persis sama jarang bekerja. Menurut konsultan kesehatan mental bersertifikat dan spesialis perawatan keluargaAdina Mahalli. dari Maple Holistik, lebih penting untuk merawat anak-anak sebagai individu dan memperhatikan mereka sesuai. Dan ya, itu mungkin berarti menghabiskan banyak waktu dengan satu anak sambil memberikan ruang lain lagi. "Jangan takut untuk melihat setiap anak untuk siapa mereka sebenarnya dan apa yang benar-benar mereka butuhkan," sarankan Mahalli.

Tentu, Anda mungkin tidak ingin anak Anda hidup dari es krim, tetapi memberi tahu mereka bahwa mereka perlu menyelesaikan makanan lengkap untuk mendapatkan makanan penutup dapat menyebabkan tidak sehatkebiasaan makan lembur. Sementara itu adalah tugas orang tua untuk memutuskan apa yang disajikan, "Anak itu harus memutuskan apakah mereka memakannya dan berapa banyak," kataJen O'Rourke., MFT, pendidik orangtua dan psikoterapis anak yang berbasis di Indiana.

Itu berarti bahwa jika Anda memutuskan untuk memiliki makanan penutup pada malam tertentu, O'Rourke mengatakan untuk "melayani terlepas dari apakah mereka makan malam 'cukup'. Makanan penutup tidak boleh menjadi hadiah, itu harus menjadi bagian dari a makan malam pada kesempatan. "

Tentu saja, setiap orang tua ingin anak-anak merekapemakan sehat. Namun, jika Anda membuatnya tampak seperti makanan yang kurang sehat tidak pernah bisa dinikmati, itu dapat memberi mereka daya tarik terlarang yang tidak diinginkan. Dalam mengekspos anak-anak Anda untuk memperlakukan setiap sekarang dan kemudian, Anda akan "menghapus 'buah terlarang' dan membuat mereka cenderung menyelinap barang," kata Mahalli.

Meskipun mungkin membuat frustasi memiliki anak yang secara rutin membuang-buang makanan, memaksa mereka untuk memakan segala sesuatu di piring mereka tidak lebih baik untuk mereka dalam jangka panjang. Untuk mengajar anak-anak hubungan yang sehat dengan makanan, anak-anak perlu "belajar untuk menghormati perasaan penuh itu," kata terapis kesehatan mentalCarla Buck., Ma, pendiriWarrior Brain.. "Merasa benar-benar puas dalam hidup dan setelah makan adalah salah satu kegembiraan terkecil hidup. Jangan merampok mereka dengan instruksi untuk membersihkan piring mereka bahkan setelah mereka penuh."

Anak-anak tidak hebat dalam regulasi emosional - karenanyamenangis, berteriak, dan menendang mereka cenderung melakukan ketika merekalelah, lapar, atau kesal. Namun, itu bukan manipulasi yang disengaja. "Seorang anak yang menderita amukan menderita dan tidak terkendali," kata O'Rourke. Dia mencatat bahwa orang tua "tidak boleh meninggalkan seorang anak yang masih mengembangkan keterampilan logika dan alasan."

Menggoda untuk menyempurnakan tangisan anak Anda dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. "Ketika anak-anak menangis, mereka mengomunikasikan sejumlah pesan yang berbeda - I.E.: Nyeri, rasa lapar, ketidaknyamanan, ketakutan, kebingungan, kesusahan, kesedihan," kataMayra mendez., Ph.D., LMFT, psikoterapis berlisensi dan koordinator program untuk cacat intelektual dan perkembangan dan layanan kesehatan mental diPusat Pengembangan Anak dan Keluarga Providence Saint John Di Santa Monica, California. "Tanggapan pengasuh terhadap anak yang menangis mendukung pembangunan kepercayaan padahubungan antara pengasuh dan anak. "

Ingin memegang dan memeluk dan coo pada bayi Anda sepanjang hari? Pergi untuk itu - gagasan bahwa mereka akan dimanjakan oleh kasih sayang Anda tidak berdasar, menurut ilmuwanSamantha Radford., Ph.D., pendiriMommy berbasis bukti.

"Bayi dirancang secara biologis untuk diadakan dan dibawa," katanya. "Anak-anak yang paling berpisahkecemasan Bukankah orang-orang yang sering diadakan, tetapi orang-orang yang disuruhnya sulit. "

Memuji setiap hal kecil, anak Anda dapat memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan. "Ini kontra-intuitif, tetapi aliran pujian yang konstan sebenarnya tidak membantu anak Anda," kata Radford, yang mencatat bahwa seorang anak mungkin kehilangan motivasi intrinsik mereka jika mereka mendapatkan terlalu banyak pujian untuk semua yang mereka lakukan. Sebaliknya, dia menyarankan menggunakan pengamatan netral, seperti memperhatikan betapa banggakan seorang anak tampaknya setelah mencapai tujuan.

Saat menempel pada rutinitas yang diatur dapat mempermudah bagi orang tua, itu belum tentu bermanfaat bagi anak-anak dalam jangka panjang. "Seorang anak dengan rutinitas yang ketat tidak akan tahu bagaimana beradaptasi," kata Buck. "Mereka perlu belajar bagaimana berguling dengan pukulan."

Sementara anak-anak Anda tanpa pengawasan untuk waktu yang lama dapat meminta mereka untuk mencari beberapaKegiatan yang kurang gurih, penjadwalan berlebihan mereka bisa menjadi masalah juga.

"Jauh lebih penting untuk perkembangan anak-anak, terutama pada tahun-tahun awal, adalah waktu yang tidak terstruktur untuk bermain gratis, sendiri dan dengan anak-anak lain," kata terapisRaffi Bilek., LCSW-C, DirekturPusat Terapi Baltimore.. "Bermain sangat penting bagi anak-anak untuk mengembangkan keterampilan interpersonal dan intrapersonal yang mereka butuhkan untuk berkembang sebagai orang dewasa." Bahkan, studi 2014 yang diterbitkan dalam jurnalPerbatasan dalam psikologi menunjukkan bahwa permainan yang tidak terstruktur menyebabkan kontrol diri yang lebih baik dalam jangka panjang.

Apakah anak Anda layak untuk membela diri jika mereka dalam bahaya? Tentu. Apakah itu berarti mereka perlu meninju karena seseorang memetiknya? Tentu saja tidak. "Mengajarkan [Kid] Anda untuk menjadi kuat dan mampu tidak terlihat seperti ini," kata Buck.

Sebaliknya, ajari mereka untuk menggunakan saluran yang sesuai-guru,konselor., atau orang tua - untuk memastikan situasinya tidak lepas kendali, dan membantu mereka memahami bahwa segala jenis interaksi fisik adalah upaya terakhir absolut, hanya untuk digunakan dalam kasus bahaya serius.

Meskipun banyak orang tua yang pernah mendengar, perlakuan diam bukanlahmenggertak Kryptonite mungkin berharap itu juga. "Mencoba mengabaikan pengganggu jarang berhasil," kata Bilek. Sarannya? "Bantu mereka mengidentifikasi orang-orang di sekolah dan kalangan pribadi mereka yang dapat mereka jangkau untuk bantuan."

Ada banyak cara untuk mengajar anak-anak Anda menghormati, tetapi tamparan bukanlah salah satu dari mereka. Menurut penelitian 2017 yang diterbitkan dalam jurnalIlmu psikologis., Anak-anak yang dipukul pada usia 5 memiliki masalah perilaku yang lebih besar pada tahun berikutnya dan tiga tahun kemudian daripada mereka yang tidak menerima hukuman fisik.

Secara aneh karena terdengar bagi beberapa orang, banyak orang tua benar-benar percaya - dan akan mengulangi - bahwa anak yang menggigit harus digigit kembali untuk merasakan obat mereka sendiri. Masalahnya adalah bahwa jika Anda menggigit anak-anak Anda, cukup sulit untuk meyakinkan mereka bahwa melakukan itu salah di tempat pertama.

Menurut Buck, segala jenis "mata untuk mata" untuk mengasuh anak - terutama ketika itu menyangkut potensibahaya fisik. Untuk seorang anak - akan menghasilkan lebih banyak masalah daripada yang dipecahkan.

Akankah anak Anda akhirnya belajar untuk berhenti menggambar di dinding dan mulai tidur sepanjang malam? Tentu, tapi itu tidak berarti setiap perilaku hanyalah fase.

"Pendekatan tunggu-dan-lihat dapat merugikan selama periode pembelajaran kritis," kata Mendez, yang mencatat bahwa ketika ada masalah perkembangan, intervensi awal adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa anak-anak tidak jatuh terlalu jauh. Dengan cara ini, jika ada masalah perkembangan saat bermain, seluruh keluarga bisa mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan.

Sementara bayi Anda mungkin memiliki waktu yang lebih mudah untuk tidur di perut mereka, memasukkannya ke arah itu bisa menghadirkan bahaya serius bagi kesejahteraan mereka. Bahkan, karena American Academy of Pediatrics menerapkan kampanye "Kembali Tidur" mereka pada tahun 1994, yang mendorong orang tua untuk menidurkan bayi di punggung mereka, kematian SIDS telah berkurang hampir 50 persen, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnalPediatri.

Meskipun Anda mungkin tidak boleh membangunkan bayi yang baru saja turun untuk tidur siang untuk bersenang-senang, ini bukan hanya nasihat bijak selama fase baru lahir.

"Bayi baru lahir yang belum mendapatkan kembali berat lahir mereka, atau mereka yang mungkin berisiko untuk penyakit kuning, perlu diberi makan setiap dua hingga tiga jam selama beberapa hari pertama, dan kadang-kadang berminggu-minggu," jelasAmanda Gorman., CPNP, pendiri dan CEOSarang Kolaboratif. "Mengizinkan bayi untuk tidur melalui feed dapat mengakibatkan masalah makan dan pertumbuhan yang memiliki konsekuensi kesehatan yang serius."

Ini sepertinya ide yang bagus - sangat banyak sehingga Anda akan mendengarnya berulang mauseam jika Andapunya bayi. Satu-satunya masalah adalah bahwa bayi-bayi itu keras, mengendus, tidur gelisah yang akan sering tidur selama tiga jam pada sore hari dan kemudian hanya 20 menit waktu berikutnya mereka diletakkan. Jadi, kecuali jika Anda suka tidur Anda cocok dan mulai - dan nikmati tidur untuk malam di 6 malam. - Saran ini tidak perlu diperhatikan.

Meskipun "tidak memberi anak-anak alkohol" mungkin merupakan pesan intuitif bagi beberapa orang, ada banyak orang lain yang masih percaya bahwa wiski adalah obat yang tepat untuk merasakan sakit gigi. Sementara alkohol mungkin memiliki beberapa sifat analgesik, ada banyak produk di luar sana yang Anda bisasah berikan untuk membantu bayi Anda dengan rasa sakit gigi mereka yang tidak menimbulkan risiko kerusakan fisik yang serius.

Meskipun ada banyak manfaat untuk menyusui, mentalitas "payudara terbaik" tidak lebih dari membuat orang tua yang tidak bisa - atau memilih untuk tidak-menyusui merasa bahwa mereka entah bagaimana gagal anak-anak mereka. Bahkan, meskipun gagasan yang meluas bahwa menyusui adalah kunci untuk meningkatkan kejeniusan, studi 2018 yang diterbitkan dalamPLOC OBAT. Menunjukkan bahwa, pada 16, tidak ada perbedaan IQ antara bayi yang disusui dan diberi susu formula.

Jelas, Anda tidak ingin anak Anda dengan rela berjalan dengan siapa pun yang menjanjikan mereka sepotong permen atau aanak anjing. Yang mengatakan, konsep stroke yang luas dari "bahaya orang asing" bukanlah yang bermanfaat. "Daripada mengajar anak Anda takut pada orang-orang, dia tidak tahu, itu jauh lebih baik untuk mengajarinya sejak usia dini bagaimana menggunakan intuisinya untuk menilai apakah orang baru (atau seseorang yang dia kenal, dalam hal itu), merasakan dan bertindak dan bertindak dan bertindak dan bertindak aman dan dapat dipercaya, "kata advokat keamanan pribadiCJ Scarlet., penulis.Panduan Bad *** Girl: Strategi yang tidak biasa untuk mengalahkan predator.

Dengan mengajar anak-anak Anda bahwa mereka tidak perlu takut pada semua orang asing, Anda juga memungkinkan mereka untuk mencari bantuan yang tepat jika mereka pernah dalam situasi berbahaya dan tidak memiliki orang dewasa yang mereka kenal di dekatnya.

Dengan asumsi bahwa anak-anak Anda ditakdirkan untuk berperilaku dengan cara tertentu karena gender mereka dapat mengatur mereka untuk lebih banyak masalah daripada yang Anda harapkan. Memperkuat definisi gender yang ketat, seperti warna atau kegiatan tertentu milik anak laki-laki atau perempuan, menciptakan "stereotip dan bias yang tidak kondusif untuk kolaborasi yang penuh hormat," kata Mendez.

Sebaliknya, mempromosikan nilai gender egaliter dapat membantu "menanamkan pada anak-anak yang dibutuhkan oleh pengetahuan di kemudian hari untuk membuat pilihan dan keputusan yang mendukung identifikasi gender individu mereka," tambah Mendez.

Memaksa anak-anak untuk memeluk orang-orang yang tidak ingin mereka jelaskan kepada mereka bahwa mereka tidak bisa mengatakan apa yang terjadi ketika datang ke tubuh mereka. Tentu,Nenek atau Kakek mungkin benar-benar menginginkan pelukan itu, tetapi "menghormati batas dan persetujuan mengajar berarti bahwa anak-anak tidak boleh dipaksa untuk terlibat dengan siapa pun secara fisik jika mereka tidak ingin," kata psikiaterLea Lis.Southampton, New York.

Mengajar anak-anak tentang seks tidak akan membuat mereka aktif secara seksual - dan pada kenyataannya, mengajarkan mereka pelajaran biologi pada usia dini dapat mengurangi jumlah rasa malu yang terkait dengan seksualitas sambil membantu mereka mempelajari batasan. Lis menyarankan untuk memperkenalkan konsep persetujuan pada usia muda, dan kemudian menambahkan topik seperti keintiman dan PMS ke percakapan.

Apakah rumah yang stabil bermanfaat bagi anak-anak? Sangat. Apakah itu berarti mereka lebih baik dengan dua orang tua yang saling tenggorokan daripada dua bahagiaorang tua tunggal? Sama sekali tidak. "Anak-anak belajar bagaimana mengatasinya dengan mengawasi Anda mengatasi kehidupan," kata Buck. Menurutnya, yang paling penting adalah rumah yang sehat tanpa kekacauan. Dan jika Anda mempertimbangkan perpecahan dari pasangan Anda, pastikan Anda tahu ini33 Cara Penting untuk Mempersiapkan Anak-Anak Anda untuk Perceraian.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!