Good Lifestyle

Sulit untuk berdebat dengan satu jam sinar matahari ekstra pada akhir hari. Tetapi sementara kita mendapatkan malam yang lebih ringan setelah jam bergerak maju, waktu penghematan siang hari masih menghadapi pangsa kritik yang adil: keluhan terbesar, tentu saja, adalah bahwa ia membutuhkan waktu satu jam tidur. Sementara banyak dari kita mengerang pada pemikiran waktu perubahan, ada sejumlah manfaat dari waktu penghematan siang hari yang bahkan tidak dipikirkan kebanyakan orang. Baca terus, dan masuk ke waktu hemat siang hari dengan pandangan positif dan positif.

Bagaimana Anda bisaDapatkan lebih banyak belanja Amerika? Beri mereka satu jam ekstra sinar matahari!Michael Downing, penulis.Maju, diberi tahuNPR Orang Amerika lebih bersedia untuk membelanjakan uang mereka berbelanja ketika mereka "memiliki satu jam sinar matahari setelah bekerja." Dia mengatakan bahwa toko ritel adalah pendukung besar waktu penghematan siang hari, dan bahwa industri golf bahkan mencoba membujuk Kongres untuk memberikan bulan tambahan DST karena itu "bernilai $ 200 juta dalam penjualan tambahan klub golf dan biaya hijau," sementara Industri barbekyu mengatakan itu "senilai $ 100 juta dalam penjualan tambahan panggangan dan briket arang."

Waktu penghematan siang hari tidak hanya menggeser matahari terbenam nanti - juga memindahkan kembali matahari terbit. Untuk semua burung hantu malam Anda, ini berarti Anda akhirnya bisa mendapatkan kesempatan untuk menangkap matahari terbit, dan melakukannya dapat meningkatkan kesejahteraan Anda! Menurut penelitian menonjol 2003 yang diterbitkan dalamJurnal Penelitian Psikosomatik, Bangun sehubungan dengan matahari terbit sebenarnya mengurangi kemungkinan depresi seseorang. Maka, tidak mengherankan, bahwa penulis penelitian merekomendasikan kami beralih ke waktu hemat siang sepanjang tahun.

Ketika datang untuk menghindari kecelakaan kendaraan bermotor, waktu penghematan siang hari ada di pihak Anda. Menurut penelitian utama 2004 yang diterbitkan diAnalisis & Pencegahan Kecelakaan, satu tahun penuh DST akan mengurangi kematian penumpang sebesar 3 persen, dan kematian pejalan kaki dengan kekalahan 13 persen. Mengapa? Menurut penelitian 2006 lainnya yang diterbitkan dalamPencegahan cedera, jawabannya sederhana: "Jumlah cedera fatal yang tidak proporsional terjadi setelah gelap."

Apakah Anda suka meninggalkan kantor untuk hari itu hanya untuk menemukan diri Anda dalam kegelapan yang menindas? Mungkin tidak. Untungnya, ketika waktu hemat siang hari menendang, Anda mendapatkanjam ekstra siang hari Di sore hari - yang berarti bahwa, kecuali jika Anda bekerja shift malam, Anda cenderung mengalami setidaknya satu atau dua jam matahari setelah meninggalkan pekerjaan, tergantung pada lokasi Anda. Bagaimana Anda menghabiskan jam itu, tentu saja, terserah Anda - tetapi Anda dapat dengan senang hati mengetahui bahwa Anda memilikinya!

Menurut sebuah studi yang dilakukan olehDepartemen Energi, Waktu penghematan siang hari mengurangi konsumsi listrik tahunan di Amerika Serikat sekitar 0,03 persen. Sementara itu mungkin tidaksuara seperti banyak, itu cukup untuk memberi daya 100.000 rumah tangga selama setahun, menurutCharles Q. Choi. Menulis untuk.Ilmiah Amerika..

Maaf, burung hantu malam: Rupanya Anda tidak dapat dipercaya. Menurut studi 2013 diPerbedaan kepribadian dan individu, orang-orang dengan kebiasaan nokturnal lebih cenderung memiliki sifat kepribadian yang termasuk dalam "triad gelap," sepertinarsisisme, psikopati, dan machiavellianisme.

Secara khusus, para peneliti mengusulkan agar individu-individu ini berkembang pada malam hari dengan mengambil "keuntungan dari cahaya rendah, pemantauan terbatas, dan pengolahan kognitif orang-orang tipe pagi." Dengan kata lain, ketika burung-burung awal lelah, bajingan yang menimbulkan kekacauan itu keluar untuk bermain. Untungnya, waktu penghematan siang hari memberikan kami semua dengan lapisan perlindungan tipis dengan memanjang sinar matahari nanti ke malam hari, memungkinkan peningkatan "pemantauan" dari macam-macam nefarious ini.

Waktu penghematan siang hari memainkan peran besar dalam memerangi kejahatan, menurut penelitian 2015 yang diterbitkan dalamTinjauan Ekonomi dan Statistik. Dalam perkiraan mereka, pergeseran ke lebih banyak sinar matahari pada hari ini menyebabkan penurunan 7 persen dalam perampokan, menghasilkan $ 59 juta dalam penghematan tahunan. Siapa yang butuh vigilante bertopeng ketika ada DST?

Studi Pivotal 2008 Diterbitkan diPerspektif Kesehatan LingkunganMenunjukkan bahwa berbagai manfaat kesehatan dari sinar UV telah diabaikan dalam terburu-buru kami untuk mengutuk paparan berlebihan. Faktanya, kelebihan sinar UV hanya menyumbang 0,1 persen dari beban global penyakit, sementara keuntungan mereka - secara psikologis dan fisik - adalah segudang. Manfaat terbaik yang diketahui adalah peningkatanVitamin D Produksi.

Ketika musim dingin berguling-guling, sebuahDiperkirakan 10 juta orang Amerika yang berjuang dengan gangguan afektif musiman (sedih)harus berurusan dengan perubahan, dan lebih rendah, suasana hati. Tapi itu bukan salju yang melakukannya - itu adalah akhir dari waktu penghematan siang hari. SebagaiHislaho blair. menulis untuk ituAliansi nasional tentang penyakit mental, sebagian besar ilmuwan percaya bahwa menyedihkan disebabkan oleh "perubahan biokimia di otak, dipicu oleh hari yang lebih pendek dan mengurangi sinar matahari di musim dingin." Jadi ketika kita mengambil jam ekstra di musim gugur, kita sebenarnya melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Fakta: Kebanyakan orangmemikirkanMereka menginginkan waktu hemat siang hari untuk mengakhiri. Menurut survei 2017 yang dilakukan olehEnddaylightavingime.org., hampir 3 dari 4 orang Amerika ingin mengusir latihan. Sekarang, itu terdengar seperti mayoritas yang signifikan, tetapi responden yang sama inginmenyimpan matahari terbenam selanjutnya sepanjang tahun. Jadi pada dasarnya, mereka sebenarnya tidak ingin mengakhiri DST sama sekali. Mereka ingin itu berlangsung selamanya.

Pelaporan tambahan oleh Kali Coleman.