Good Lifestyle

Hari ini, kebanyakan orang terjebak di dalam rumah mereka karenapandemi virus corona. Dan mari kita hadapi itu, hanya ada begitu banyakbuku yang bisa Anda baca danAcara TV Anda bisa menonton Sebelum Anda mulai sedikit gila. Apakah Anda bekerja dari rumah, homeschooling anak-anak Anda, atau mengambil kursus perguruan tinggi online, hari Anda saat ini mungkin mulai merasa sedikit monoton. Jadi, jika Anda ingin mencampur rutinitas karantina Anda, kami membuat Anda tertutup.

UntukAndrew Taylor., penemu dariLawman Net., hosting "Jumat formal" adalah bagaimana dia berencana untuk keluar dariKarantina Rut.. Ketika Anda hanya menghabiskan waktu di dalam rumah Anda, bisa "sulit untuk keluar dari piyama," katanya. Itu sebabnya dia memulai ritual Jumat untuk berpakaian. Ini adalah "cara yang menyenangkan" untuk memotivasi dirinya untuk melakukan upaya dengan penampilannya selama masa ketika semua hari "menyatu bersama," katanya. Lagi pula, Anda selalu dapat menggunakan alasan yang baik untuk membersihkan tux tua atau gaun mewah!

Jika Anda dikarantina dengan sekelompok orang, Anda beruntung.Kenny Trinh., mengelola editor dariNetbooknews., Katanya dia mulai menyelenggarakan kompetisi harian dengan keluarganya untuk mengguncang segalanya. Satu anggota keluarga akan "memilih kategori atau tugas untuk dilakukan," dan yang paling memenangkan hadiah yang diambil dari simpanan makanan ringan keluarga.

"Kami memiliki kompetisi seni kemarin dan putri bungsu saya memukuli kita semua dengan potret harimau yang hampir seumur hidup," kata Trinh. "Saya pribadi percaya ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan sementara dikarantina - Anda dapatkanHabiskan waktu berkualitas dengan keluarga Anda, Dan Anda bisa melakukan hal semi-produktif juga. "

Makan hal yang sama setiap hari - terutama hal-hal yang Anda makan sepanjang hidup Anda - dapat menjadi sumber kenyamanan, tetapi juga dapat membuat Anda merasa seperti AndaBill Murray. di dalamhari yang berulang.

"Salah satu cara Anda bisa terjebak dalam kebiasaan adalah dengan memakan waktu yang sama hari demi hari, atau camilan yang sama minggu demi minggu," kataNicole Starbuck., mentor spiritual dan pelatih hidup. "Cobalah sesuatu yang baru, seperti resep yang Anda ambil pada Pinterest dan membuat petualangan dari itu."

Jika kamumemiliki ruang halaman di luar rumah Anda-Bahkan ruang terkecil akan lakukan - tidak ada waktu yang lebih baik untuk mencoba berkebun. Banyak toko rumah, sepertiHome Depot., masih terbuka atau Anda dapat membeli alat dari Amazon, kataKatie Ziskind., LMFT, pemilikKebijaksanaan dalam konseling.

"Berkebun dapat membantu menyeimbangkan kesehatan mental Anda karena Anda dapat menonton tulip, pohon buah-buahan, dan bunga-bunga indah tumbuh tahun demi tahun," katanya. "Ini adalah waktu yang tepat untuk menanam tanaman keras yang dapat mengingatkan Anda seberapa jauh Anda datang ketika mereka mekar tahun depan saat ini."

Bahkan jika Anda sudah mengambil kelas online untuk sekolah, mencobaKelas terpisah Pada hal-hal yang menarik bagi Anda secara pribadi adalah cara yang bagus untuk menghidupkan semuanya. Anda bahkan tidak perlu mengambil kelas yang sama setiap hari atau setiap minggu, kataRisa Williams., LMFT, seorang psikoterapis dan pelatih hidup online.

"Ada begitu banyak saat ini untuk memilih dari-hal seperti kelas menari gratis, pelajaran cat virtual, dan bahkan pelajaran gitar gratis," katanya. "Ini membantu memecah waktu dan itu memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan setiap minggu. Banyak orang juga menyelenggarakan happy hours virtual, malam film virtual."

UntukCmemiliki brodsky., penemu dariTur Bir City., karantina berarti dia tidak lagi dapat "menghibur, mendidik, dan memikat orang-orang di jalan" sebagai operator tur pembuatan bir lokal. Tetapi bahkan pandemi tidak bisa menahannya dari hasratnya. Selama waktu ini, ia dan timnya datang dengan cara kreatif untuk membawa pembuatan bir kepada orang-orangPengalaman homebrew langsung- Acara virtual yang memungkinkannya membawa "pengalaman bir kerajinan tepat ke rumah orang," kata Brodsky.

Ini mungkin tampak seperti tugas yang sederhana, tetapimengalihkan cara furnitur Anda diposisikan Segala sering dapat membantu Anda merasa seperti memiliki rumah baru - terutama ketika Anda menghabiskan begitu banyak waktu di dalam ruangan.Ahmed Ali., konsultan penjangkauan diJuara dalam ruangan, Katanya dia mengatur ulang ruang tamunya saat karantina, dan itu sudah membuatnya merasa seperti memiliki ruang yang sama sekali baru. Bagian terbaik? Itu tidak menelan biaya apa pun.

Mungkin sulit untuk tetap bertanggung jawab atas rutinitas latihan normal Anda atau memulai rutinitas latihan baru, atau memulai yang baru, sementara Anda terjebak di rumah, tidak dapat pergi ke gym. Itu sebabnya ALI merekomendasikan memilih teman atau anggota keluarga untuk menjadi "mitra gym virtual Anda." Apakah Anda melakukan yoga online, mengambil kelas latihan virtual, atau hanya bekerja dengan bebas sendiri, memiliki seseorang melakukannya dengan Anda saat dalam panggilan video adalah cara yang baik untuk "menjaga diri Anda"dan Jadilah sosial, katanya.

Jika Anda terhubung dengan teman dan keluarga Anda secara online, cobalah berburu pemulung virtual, kataKelenne tuitt., Dokter Pengobatan Keluarga Bersertifikat Dewan.

"[MEMBUATNYA] Jadi, Anda harus menemukan barang-barang tertentu secara online, di luar, dan di rumah Anda," katanya. "Itu bisa dalam format teka-teki, dan Anda harus mengatur waktu foto Anda atau melakukan video Anda dengan item. Siapa yang mengumpulkan semua item pertama memenangkan tanggal makan malam pada grup yang akan dihormati setelah pandemi Covid-19 diselesaikan. "