Good Lifestyle

Tidak sulit untuk sakit di jalan. Dengan udara pesawat daur ulang,Perabot Hotel Germy., dan kontak dekat dengan turis lain, ada banyak cara untuk mengambil penyakit. Dan sekarang - karena wabah Coronavirus dan Norovirus baru-baru ini - bahkan lebih penting untuk melindungi sistem kekebalan tubuh kita. Di bawah ini, kami telah mengumpulkan bahaya kesehatan terburuk yang menyebar hari ini dan bagaimana cara menghindari mengontrak mereka saat bepergian.

Jika Anda belum pernah mendengar berita itu, Coronavirus telah menjadi pandemi global.Virus corona (COVID-19 adalah jenis baru infeksi pernapasan yang pertama kali diidentifikasi di Wuhan, sebuah kota pelabuhan besar di Cina. BerdasarkanPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), gejala-demam, batuk, dan sesak napas - dapat berkisar dari ringan hingga parah, bahkan fatal. Sementara sebagian besar kasus telah berada di Cina, virus ini telah melakukan perjalanan ke lebih dari30 negara lain, termasuk Italia, Iran, dan Korea Selatan. Baru-baru iniThe New York Times Dilaporkan sudah ada setidaknya 34 kasus yang dikonfirmasi di AS (meskipun orang-orang itu berada dalam karantina).

Anda hanya dapat mengambil Coronavirus melalui kontak dengan orang yang terinfeksi, jadi jika Anda merencanakan perjalanan ke negara yang telah melihat lonjakan virus, Anda mungkin harus mempertimbangkan kembali. Misalnya,Departemen Luar Negeri AS telah mengeluarkan level 4 "jangan bepergian" penasihat perjalanan Cina, danCDC telah merilis peringatan kesehatan level 2 untuk Italia.

Norovirus adalah virus yang sangat menular yang menyebabkan muntah dan diare. Ini menyebar melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan seseorang yang memilikinya, atau melaluimakanan yang terkontaminasi atau air, menurutCDC. Virus paku selama musim dingin dan jarang fatal kecuali dalam kasus yang parah, sebagian besar di antara anak-anak dan orang tua.

Wabah yang paling umum terjadi ketika orangdalam jarak dekat, seperti di kapal pesiar atau di hotel. Misalnya, Putri Cruises 'Putri Karibia terpaksa mengakhiri perjalanannya lebih awal dan kembali ke Florida setelah lebih dari300 penumpang dan anggota kru sakit dengan norovirus. Demikian pula, seorangWabah menyebar di kasino Louisiana, mempengaruhi lebih dari 200 orang.

Cara terbaik untuk mencegah norovirus saat bepergian adalah mencuci tangan Anda,Bilas buah-buahan dan sayuran dengan baik, dan pastikan makanan benar-benar dimasak sebelum makan. Paket pembersih tangan, dan jika Anda merasa seperti Anda mungkin mengalami gejala, segera laporkan kepada staf medis.

Ebola adalah virus mematikan yang terletak terutama di Afrika sub-Sahara yang dapat memengaruhi manusia dan primata. Pada 2014,Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa Ebola pertama kali muncul di Amerika Serikat setelah seorang pelancong yang terinfeksi kembali ke Dallas setelah mengunjungi Afrika Barat, pusat epidemi. Saat ini, virus paling aktif di Republik Demokratik Kongo.

Ebola dapat disebarkan dari binatang ke manusia, atau dari manusia-ke-manusia melalui kontak dengan darah yang terinfeksi atau cairan tubuh,Menjelaskan CDC.. Gejala - seperti demam, sakit dan rasa sakit, muntah dan diare, dan perdarahan yang tidak dapat dijelaskan - dapat muncul dari dua hingga 21 hari setelah Anda terinfeksi. Virus seringkali fatal, tetapi mereka yang mencari perhatian medis secepatnyadapat bertahan hidup. Untunglah,Wisatawan hari ini berada pada risiko yang sangat rendah, selain untuk mereka yang bersentuhan dengan primata atau kelelawar di Afrika (alias, mungkin bukan kamu). Jika Anda bepergian ke Afrika, cara paling pasti untuk mencegah Ebola adalah untuk menghindari menyentuh binatang dan orang sakit, dan sering mencuci tangan.

Zika menyebar olehnyamuk, dan sementara siapa pun dapat mengontraknya, ituCDC memperingatkan Bahwa risiko terbesar adalah untuk wanita hamil, yang dapat mengalami keguguran, stilbirth, atau cacat lahir jika mereka menangkap virus. Bagian yang paling berbahaya adalah gejalanya relatif ringan (demam, ruam, sakit kepala, dan nyeri sendi dan otot), begitu banyak orang yang terinfeksi tidak merasa cukup sakit untuk mendapatkan perhatian medis.

walaupunvirus telah berkurang, yang melaporkan pada 2019 bahwa masih sedikit aktif di87 negara Di sebagian besar Amerika Latin, Karibia, dan Amerika Serikat. Jika Anda bepergian ke daerah yang memiliki wabah Zika, bungkus pakaian lengan panjang dan semprotan bug, dan tanyakan kepada hotel Anda jika mereka menawarkan kelambu. Anda mungkin juga ingin bepergian ke kota-kota di musim dingin, ketika nyamuk kurang aktif.

Malaria memengaruhi daerah Afrika, Karibia, Amerika Selatan, Asia, dan Pasifik Selatan (Pikirkan: Mosquito mana saja lazim). Berita baiknya adalah bahwa dengan perawatan kesehatan yang tepat, malaria sangat dapat diobati dan jarang menjadi mengancam jiwa. Itu dapat dideteksi melalui tes darah dan diobati dengan obat-obatan. Gejalanya, menurutCDC., seperti flu dan mungkin termasuk kedinginan, sakit kepala, sakit otot, dan kelelahan keseluruhan. Kebanyakan orang mungkin mulaimenunjukkan gejala pada awal tujuh hari atau hingga tiga bulan setelah paparan. Jika Anda bepergian ke daerah di mana malaria umum, bicarakan dengan dokter Anda tentang minum obat resep sebelumnya dan selama perjalanan Anda, dan ambil tindakan pencegahan yang tepat untuk menghindari gigitan bug.

Inivirus nyamuk-Kemampuan di bagian tropis dan subtropis Afrika dan Amerika Selatan - dapatkan namanya dari penyakit kuning kuning yang mengalami beberapa orang yang terinfeksi. Efek samping awal seperti flu dan termasuk demam, nyeri otot, sakit kepala, mual, muntah, dan kelelahan, menurutSIAPA, Tetapi beberapa orang mungkin mengembangkan gejala yang lebih serius seperti penyakit kuning, perdarahan, dan kegagalan organ. Tidak ada perawatan yang diketahui untuk demam kuning, dan angka kematian adalah 30 hingga 60 persen untuk kasus-kasus serius,Menjelaskan CDC.. Yang sedang berkata, ada vaksin yang mencegah demam kuning, dan satu dosis tunggal dapat melindungi Anda seumur hidup. Jika Anda berkunjungarea berisiko tinggi, Vaksin diperlukan dan Anda harus menunjukkan makalah medis di kontrol perbatasan. Untuk mendapatkan imunisasi, membuat janji di klinik perjalanan khusus sepertiPaspor kesehatan.

Polio adalah penyakit yang mengancam jiwa yang disebabkan oleh poliovirus, yang menyebar dari orang ke orang melalui kontak dengan feses atau, lebih jarang, air liur atau lendir dari bersin atau batuk. Polio memengaruhi sumsum tulang belakang dan otak, dan menyebabkan kelumpuhan dan kadang-kadang mati. Efek samping mirip flu termasuk sakit tenggorokan, demam, mual, sakit kepala, dan kelelahan, tetapi hanyasatu dari empat orang terinfeksi sebenarnya memanifestasikan gejala-gejala ini; Sebagian besar tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit yang terlihat.

Hari ini, ada vaksin polio yang aman, danCDC merekomendasikan bahwa semua anak mendapatkan empat dosis itu. Kemungkinannya adalah, Anda tidak perlu khawatir tentang polio jika Anda bepergian karena telah dihilangkan dari sebagian besar dunia.Afghanistan, Nigeria, dan Pakistan adalah satu-satunya tiga negara yang belum disertifikasi bebas penyakit. Jika Anda bepergian ke salah satu negara itu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan Anda divaksinasi dengan benar. Jika tidak, mereka akan mengelola tembakan booster.

Untungnya, campak telah dihilangkan dalam A.S., tetapi penyakit virus menular ini masih umum di negara lain di mana ada lebih sedikit akses ke imunisasi,menjelaskan siapa. Campaknya adalah penyakit udara yang menyebar melalui batuk dan bersin, dan bayi dan anak-anak adalah kelompok yang paling rentan. Gejala yang paling umum adalah demam tinggi, yang dapat melonjak di atas 104 derajat, bersama dengan pilek atau batuk.

Siapa pun yang mengunjungi daerah di mana campak aktif harus sepenuhnya divaksinasisetidaknya dua minggu sebelum bepergian. BerkonsultasiPeta CDCGlobal Campak Wabah dan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum bepergian ke salah satu daerah ini.

Hati yang sangat menular iniinfeksi dikontrak melalui makanan atau air yang terkontaminasi serta melalui kontak fecal atau oral dengan orang yang terinfeksi. Gejala biasanya terjadi empat minggu setelah infeksi dan mungkin termasuk demam, kelelahan, kehilangan nafsu makan, sakit perut, dan mual. Namun, mereka biasanya diselesaikan setelah dua minggu,Menjelaskan CDC.. Hepatitis A tidak menyebabkan penyakit hati kronis, dan hampir semua orang yang terinfeksi sepenuhnya pulih, menurutSIAPA.

Penyakit ini sangat terkait erat dengansanitasi buruk dan kebersihan pribadi yang buruk, jadi penting untuk waspadasering mencuci tangan Anda dan minum air minum kemasan. Namun, cara terbaik untuk mencegah hepatitis A adalah untuk divaksinasi, jadi periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda dilindungi dengan benar sebelum bepergian.

Demam tifoid adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang tersebar melalui kontak manusia ataumakanan dan air yang terkontaminasi. Setelah di sistem Anda, bakteri dapat memasuki uap darah, berlipat ganda, dan menjadi mengancam jiwa. Tifoid paling umum di negara berkembang di mana sanitasi miskin dan makanan mungkin tidak aman. Gejala termasuk demam tinggi, kelemahan umum, nyeri otot, diare, dan hilangnya nafsu makan, melaporkanMayo Clinic..

Jika Anda bepergian ke daerah berisiko tinggi, berhati-hatilah dengan apa yang Anda konsumsi.CDC. Menawarkan aturan sederhana untuk pelancong: "Rebusnya, masak, kupas, atau lupakan saja." Dengan kata lain, minum botol atau air rebus, pastikan semua makanan dimasak dengan seksama, dan tetap berpegang pada produk yang bisa dikupas. Tinggal jauh dari makanan jalanan jika Anda bisa, dan cuci tangan Anda dengan seksama sebelum Anda makan. Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki tipus, kunjungi dokter segera, sehingga mereka dapat meresepkan antibiotik.

Empat jenis virus dengue sering terjadi di lebih dari 100 negara di seluruh dunia, menimbulkan risiko40 persen dari populasi global. Lapisan perak: meskipun diperkirakan400 juta orang terinfeksi setiap tahun, tingkat kematian demam berdarah parah sangat rendah (kurang dari1 persen). Gejala-gejala berkisar dari moderat (demam dan ruam) menjadi lebih langka dan parah (muntah, berdarah dari gusi atau di bangku). Dengue ditemukan di mana nyamuk umum: di daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia, termasuk banyak bagian AS. Meskipun tidak ada perawatan untuk demam berdarah, kebanyakan orang pulih sendiri, menurutMayo Clinic. Ambil tindakan pencegahan kepadaHindari gigitan nyamuk Dengan mengenakan lengan panjang dan celana, menerapkan semprotan bug, dan menggunakan layar pada jendela dan pintu.

Pesanan Dokter: Ini adalah30 cara paling cerdas untuk menghindari sakit saat bepergian.