Good Lifestyle

Di tengah-tengahPandemi covid-19, banyak orang Amerika telah dimintatinggal di rumah sebanyak mungkin. Namun, bahkan ketika kita mengisolasi diri dan mempraktikkan jarak sosial, kita sesekali perlu menjelajah untuk membeli barang-barang penting, berolahraga, atau mengambil makanan. Pertanyaannya, maka, adalah apa yang harus Anda lakukan setelah Anda pergi ke luar selama pandemi coronavirus untuk menghindari kontaminasi rumah Anda, diri Anda sendiri, dan orang-orang yang tinggal bersama Anda?

"Ketika kamu masuk ke rumahmu, hal paling cerdas untuk dilakukan adalahcuci tanganmu. Itu satu-satunya hal yang paling penting. "KataAaron E. Glatt., MD, seorang ahli epidemiologi dan kepala penyakit menular diGunung Sinai South Nassau Hospital.

Untuk aman, itu ide yang bagus untukHapus sepatu dan mantel Sebelum berjalan melalui rumah Anda, tetapi Glatt mengatakan tidak terlalu khawatir selama Anda menjaga jarak dari orang lain. "Aku tidak yakin ada bukti untuk mengatakan kamu melepas semua pakaianmu yang lain," katanya. "Jika Anda telah bekerja di rumah sakit sepanjang hari - melihat pasien - itu akan berbeda."

Adapun bahan makanan yang Anda bawa pulang, Glatt memiliki saran yang sama. "Cuci tanganmu sebelum kamu makan apa pun," katanya. "Jika itu adalah sesuatu yang bisa dicuci, seperti apel, cucilah. Anda harus tetap mencuci pula." Bagaimana dengan makanan takeout dari restoran lokal? "Ambil makanan dari paket itu masuk, membuang paket, letakkan makanan di atas meja, cuci tanganmu, dan makan," kata Glatt.

Barang-barang seperti Andadompet, kunci, arloji, kacamata, dan telepon, Apakah semua hal yang harus Anda bersihkan setiap hari. Menyeka mereka setiap kali Anda kembali dari berada di luar adalah kebiasaan cerdas untuk masuk, tetapi sekali lagi Glatt mengatakan bahwa itu paling penting jika barang-barang ini ditangani oleh orang lain, atau jika Anda telah "menyentuh hal-hal yang telah disentuh orang lain. "

Jika Anda khawatirCovid-19 pada paket dan surat Datanglah ke rumah Anda, berlatih kehati-hatian dan kebiasaan pembersihan yang serupa. "Setiap desinfektan baik-baik saja" untuk membersihkan permukaan yang Anda gunakan untuk membuka dan menangani surat Anda, kata Glatt. Pastikan Anda mengenakan sarung tangan atau setidaknya mencuci tangan langsung setelahnya.

Dengan begitu banyak ketidakpastian tentang penyebaran Covid-19, Anda tidak akan pernah terlalu berhati-hati. Selain menjauh dari orang lain dan sering mencuci tangan - yang dikatakan Glatt adalah dua hal terpenting yang harus dilakukan - theCDC menawarkan panduan tambahan tentang cara membersihkan rumah Anda, dan menjaga diri Anda aman dari coronavirus.

Dan lebih banyak cara untuk tetap aman, check out15 cara untuk melindungi diri dari Coronavirus di rumah.