Good Lifestyle

Ada banyak hal yang memperpanjang hidup Anda.Tidak merokok, bahkan jika itu hanya satu rokok sehari, adalah salah satunya. Mendapatkanjumlah latihan yang baik adalah yang jelas lainnya. Dan meningkatpenelitian mengungkapkan bahwa tidur adalah kunci penting bagi umur panjang. Tetapi sebuah studi baru,diterbitkan dalam jurnal Ilmu psikologis dan kepribadian sosial, telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara agama dan umur.

Para peneliti Universitas Negeri Ohio menganalisis obituari lebih dari 1.000 orang Amerika di seluruh negeri dan menemukan bahwa, dengan mempertimbangkan status seks dan perkawinan mereka yang meninggal, mereka yang memiliki afiliasi agama hidup rata-rataempat tahun lebih lama dari mereka yang tidak.

"Afiliasi agama hampir sama kuatnya dengan umur panjang karena gender, yang merupakan masalah bertahun-tahun hidup,"dikatakan Laura Wallace, seorang mahasiswa doktoral dalam psikologi di Universitas Negeri Ohio dan penulis utama penelitian.

Para peneliti mengemis dua teori sebagai dua mengapa orang-orang iman dapat mengalami dorongan dalam umur panjang.

Yang pertama adalah bahwa orang-orang religius memiliki lebih banyak kecenderungan untuk menjadi sukarelawan dan ikut serta dalam organisasi sosial, yang kedua penelitian telah terbukti meningkatkan tahun dalam hidup Anda. Tapi itu bukan keseluruhan cerita.

"Kami menemukan bahwa sukarelawan dan keterlibatan dalam organisasi sosial hanya menyumbang kurang dari satu tahun peningkatan umur panjang yang diberikan afiliasi agama," kata Wallace. "Masih ada banyak manfaat dari afiliasi agama bahwa ini tidak bisa dijelaskan."

Teori kerja kedua mereka adalah bahwa agama mendorong orang untuk menghindari kebiasaan buruk, seperti minum berat atau minum obat, keduanya mengarah pada kematian pra-matang. Agama juga mendorong orang untuk mengambil bagian dalam kegiatan kesehatan seperti berdoa dan bermeditasi,studi mana yang menunjukkan bantuan memperpanjang hidup, terutama di lansia.

Sebuah teori yang tidak diajukan oleh para peneliti adalah bahwa beberapa agama masih (kontroversial) cemberut setelah perceraian, danpenelitian terbaru telah menemukan bahwa orang yang bercerai cenderung mati lebih muda. Kemungkinan lain adalah bahwa banyak agama mematuhi keyakinan bahwa ada kehidupan setelah kematian, sebuah konsep yang menanamkan umat beriman dengan rasa tujuan yang lebih besar dalam hidup dan penurunan rasa takut akan kematian.

Salah satu atau lain cara, penelitian ini adalah kabar baik. Jika Anda beragama, Anda mendapatkan empat tahun lagi menambah masa hidup Anda. Dan jika Anda tidak, Anda masih dapat menuai beberapa manfaat dengan sukarela, menghindari penyalahgunaan zat, dan mengambil bagian dalam kegiatan kesehatan seperti meditasi.

"Efek kesehatan positif dari agama menumpahkan ke non-agama dalam beberapa situasi tertentu," kata Wallace. "Efek limpahan hanya terjadi di kota-kota yang sangat religius yang tidak terlalu khawatir tentang semua orang yang menyesuaikan dengan norma-norma yang sama. Di daerah-daerah itu, orang-orang yang tidak beragama cenderung hidup selama orang-orang beragama."

Untuk tips umur panjang yang lebih hebat, periksa mengapaCiri-ciri kepribadian ini akan memperpanjang hidup Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!