Good Lifestyle

Ketika Anda mencari inspirasi saat Anda mencoba untuk naikKarier Anda Atau tingkatkan diri Anda secara umum, sumber terbaik, tentu saja, adalah mereka yang mencapai apa yang akan Anda peroleh. Tetapi itu tidak berarti melakukan apa yang telah dilakukan orang-orang sukses lainnya - sama pentingnya untuk memperhatikan apa yang mereka milikibukansedang mengerjakan. Orang-orang sukses tahu untuk menghindari kegiatan membuang-buang waktu, perusahaan pengeringan moral, dan umumnya cara berpikir negatif. Dan ketika Anda tahu apa yang tidak boleh dilakukan, Anda dapat memusatkan perhatian Anda pada semua perubahan yang bergerak maju yang akan mendorong Anda ke arah yang benar. Dengan mengingat hal itu, kami berbicara dengan ahli karier dan gaya hidup untuk berbagi mengetahui semua hal yang tidak pernah dilakukan orang sukses. Karena tidak ada gunanya sama pentingnya dengan DOS.

Mungkin terdengar terlalu sederhana, tetapi perbedaan yang paling penting antara mereka yang berhasil dalam hidup dan mereka yang tidak adalah bagaimana mereka berbicara tentang diri mereka sendiri. Jika Anda berbicara tentang diri sendiri, mendiskon prestasi Anda dan menyindir Anda tidak dapat melakukan sesuatu, yang hanya berfungsi untuk menyakiti kemampuan Anda untuk menggantikan garis.

"Kamu bisa mengubah hidupmu menggunakan kekuatan kata yang diucapkan," kataJames Sweigert., ahli gaya hidup dan penulisJika Anda mengatakannya. "Ada kehebatan dalam diri kita semua dan alam semesta menginginkan kita semua berkembang. Klaim dan manifes hal-hal yang Anda inginkan. Buat pikiran Anda bahagia! Semesta akan menyajikan cerita apa pun yang Anda ceritakan, negatif atau positif. Jadi Sisi Anda sendiri. "

Kesempatan Anda dalam kesuksesan dimulai dari yang pertamamomen harimu. Orang-orang sukses tidak hanya pergi ke mana angin membawa mereka setiap pagi - mereka memutuskan apa yang akan mengarahkan energi mereka ke arah, dan mereka menindaklanjuti sepanjang hari.

"Menguraikan hari Anda sangat penting untuk kesuksesan konsisten yang sedang berlangsung," kataErica Latrice., pelatih karier dan pengembangan bisnis. "Tanpa rencana untuk hari itu, mudah untuk menghisap drainer waktu seperti memeriksa email Anda tanpa henti, gulir media sosial, dan menangani keadaan darurat orang lain sambil menempatkan prioritas Anda di bagian belakang burner."

Anda tahu bahwa Anda perlu menyelesaikan tubuh Anda, tetapi apakah Anda sedang mengerjakan pikiran Anda? Sama seperti otot Anda, keterampilan profesional Anda perlu dikembangkan dan ditingkatkan untuk tetap dalam kondisi yang baik. Orang-orang sukses memastikan untuk menyeimbangkan hari kaki dengan beberapa peregangan serius dan menyegarkan pengetahuan mereka.

"Setelah mempelajari pola ratusan orang dalam bisnis yang saya kagumi, satu hal yang mereka semua miliki kesamaan adalah rasa lapar untuk belajar," kata Latrice. "Mereka terus-menerus membaca buku, menonton pelatihan, dan memberi makan pikiran mereka dengan alat untuk tumbuh di bidangnya."

Semua orang kritikus. Terkadang sangat membantu untuk mengetahui apa yang dikatakan pembenci Anda tentang Anda, tetapi Anda tidak ingin membiarkan mereka menanam benih keraguan diri dalam pikiran Anda, dan Anda pasti tidak ingin menginternalisasi suara-suara kritis mereka. Sangat mudah untuk menjadi begitu fokus pada membuktikan pembenci yang salah bahwa Anda lupa apa yang ingin Anda lakukan di tempat pertama. Jadi solusi terbaik adalah menyetelnya.

"Orang-orang sukses tahu mereka melakukan hal-hal luar biasa dengan hidup mereka, dan terus fokus pada impian dan tujuan mereka," kataLindsey Dinneen., keberhasilan, kesehatan, dan pelatih gaya hidup dalam hidup, tetapi lebih baik. "Lihat pertentanganmu sebagai pendukung penyamaran, karena mereka tidak akan membenci atau bersaing denganmu jika kamu tidak 'layak' dari pemberitahuan mereka."

Ketika peluang besar tiba, mereka akan merasa luar biasa dan menakutkan - itulah yang membuat mereka jurusan! Tetapi orang-orang sukses berkuasa melalui perasaan bahwa mereka tidak memiliki pengalaman yang cukup dan tidak dapat memenuhi tantangan. Jangan biarkan keraguan diri Anda membuat Anda tidak berusaha.

"Anda tidak akan pernah sepenuhnya siap untuk memulai bisnis itu, atau meminta promosi itu, jadi sepersiapkan yang Anda bisa, tetapi kemudian menyelam di Headfirst," kata Dinneen. "Jika kamu menunggu sampai kamu siap, kamu akan menunggu seumur hidupmu."

Mari kita jujur, kita semuamenunda Sesekali, apakah itu tentang setumpuk cucian yang terus Anda tunda atau bahwa resume Anda terus mengatakan Anda akan memperbarui, tetapi tidak pernah melakukannya. Orang-orang sukses telah belajar bagaimana mengatasi kebiasaan menunduk apa yang paling penting. Mereka terburu-buru bukan dari kelegaan yang mereka rasakan dengan menunda sesuatu ke hari lain, tetapi dengan mendorong ke depan, menyelesaikan tugas yang mereka katakan akan mereka lakukan, dan memeriksa daftar mereka.

"Jika ada sesuatu yang perlu dilakukan, sangat penting untuk memenuhi tenggat waktu Anda," desakan Dinneen. "Meninggalkan tugas yang sulit atau tidak menyenangkan hanya membuang-buang waktu berharga dan dapat menuntun Anda untuk mengkhawatirkannya dengan cara yang lebih lama dari yang Anda butuhkan."

Sebagai siapa pun yang pernah melakukan proyek grup dapat memberi tahu Anda, kolaborasi tidak selalu mudah. Tetapi orang-orang sukses cenderung tahu kapan itu ide yang lebih baik untuk melakukannya sendiri, atau membawa individu lain ke dalam lipatan. Mungkin sebuah proyek berada di tahap awal, dan Anda akan lebih baik bermain-main dengannya sebelum membuat orang lain terlibat - atau mungkin orang-orang yang akan Anda lempung hanya akan membuat Anda kurang produktif. Kunci kesuksesan adalah mengetahui perbedaannya.

"Kadang-kadang, karena nilai-nilai dan emosi yang tidak tertahan, sangat dipegang, satu atau lebih orang tidak siap berkolaborasi," kata pakar psikologi konflik dan organisasiJennifer Goldman-Wetzler, penulis buku yang akan datangHasil optimal: Bebaskan diri Anda dari konflik di tempat kerja, di rumah, dan dalam hidup. "Anda ingin berkolaborasi dalam keadaan-keadaan itu bisa sangat kontraproduktif. Anda membuang waktu yang berharga dan energi yang merancang solusi potensial yang tidak akan pernah memuaskan yang lain terlibat. Anda dapat membuat solusi 'Band-Aid' yang terurai nanti, atau hal-hal yang meningkat menjadi lebih banyak sengketa yang dipanaskan. , SEMUA SAAT TEMPAT BERIKUT. "

Seperti kolaborasi, menghindari konflik umumnya jatuh ke dalam "hal-hal yang AndaSebaiknya lakukan "kategori. Tapi pasti ada batasan. Jika Anda menghindari konflik bahkan dalam situasi di mana Anda telah dirugikan dengan serius, Anda akan menemukan bahwa Anda telah membuka pintu ke lebih banyak garis yang disilangkan. Jika Anda tidak mengatasi Sesuatu yang mengganggumu, itu hanya akan menjadi lebih buruk.

"Menghindari konflik dapat bermanfaat dalam situasi di mana Anda terlalu kesal untuk memiliki percakapan yang produktif," kata Goldman-Wetzler. "Tetapi ketika Anda menghindari konflik terlepas dari keadaan tertentu, Anda menjadi tidak berkomunikasi, yang memungkinkan situasi untuk membahas, membuatnya lebih buruk, tidak lebih baik. Konflik berkepanjangan dalam 'Mode Simmer' dan sering akhirnya pecah lagi, kadang-kadang lebih intens daripada sebelumnya. "

Ketika ada yang salah, itu tergoda untuk menyalahkan orang lain. Tetapi seiring waktu, perilaku semacam itu dapat menyakiti Anda bahkan lebih dari itu menyakiti orang-orang yang Anda salahkan.

"Ketika niat baik Anda untuk 'memenangkan' konflik melengkung untuk menyalahkan dan menyerang orang lain, perilaku Anda dapat memiliki efek demoralisasi: orang lain dengan kepribadian yang kuat bertanggung jawab untuk bereaksi dengan menganggalikan Anda, sementara orang-orang yang mengalami penghindaran konflik sepenuhnya," kata Goldman-Wetzler. "Ini menghasilkan kerugian daripada kemenangan yang Anda maksudkan. Terkadang Anda kehilangan muka, sementara waktu lain Anda kehilangan uang, hubungan, waktu, energi, dan fokus."

"Para pemain top tidak mengizinkan orang-orang di sekitar mereka untuk mendikte emosi mereka," kata mantan Marinir A.S.Eric Rittmeyer., penulisKelautan emosional: 68 ketangguhan mental dan rahasia kecerdasan emosional untuk membuat siapa pun secara instan seperti Anda.

Dia menunjukkan bahwa mereka yang berhasil memiliki pemahaman yang kuat tentang lingkungan mereka - dan orang-orang yang mereka habiskan bersamanya.

"Individu EQ tinggi memahami sementara mereka tidak dapat mengendalikan emosi orang lain, mereka memiliki kontrol 100 persen dari emosi mereka sendiri," tambah Rittmeyer. "Mereka tidak mengizinkan siapa pun untuk mendikte bagaimana mereka berpikir. Pikiran mereka sendiri dan mereka memiliki kendali penuh atas bagaimana perasaan mereka setiap saat."

Kita semua sudah ada di sana. Ada yang salah - bos Anda berteriak pada Anda, Anda masuk ke bender fender pada perjalanan pagi Anda, atau anjing Anda merobek satu-satunya sepatu kerja Anda - dan Anda merasa seperti "hancur" sisa hari Anda. Sangat menggoda untuk melemparkan tangan Anda ketika semuanya berjalan ke samping. Kenapa tidak pulang dan merangkak kembali ke tempat tidur, kan? Tapi itu bukan bagaimana orang-orang sukses menangani masalah kecil.

"Orang-orang sukses tidak pernah membiarkan sesuatu yang kecil benar-benar merusak hari mereka," kataLogan Allec., CPA dan pemilik situs keuangan pribadiUang dilakukan dengan benar. "Semua orang menghadapi kemunduran kecil - terlambat ke pertemuan atau tidak menyapa bos mereka - tetapi orang-orang sukses tidak membiarkan itu mengganggu mereka."

Dia menekankan bahwa mereka yang berhasil menerima bahwa mereka telah mencapai benjolan, tetapi kemudian dengan cepat mulai memompa gas untuk melanjutkan ke hal berikutnya.

"Sehari panjang," tambah Allec. "Beberapa detik tidak dapat merusak harimu, tetapi jika kamu membiarkannya, kamu akhirnya bisa menjadi orang yang sangat negatif."

Anda tidak bisa mengabaikanemail mu. Tapi sepertinya orang-orang sukses melakukannya sepanjang waktu. Ok, bukansama sekali, Tapi mereka tidak begitu responsif terhadap ping konstan dari kotak masuk mereka bahwa itu mengganggup rencana mereka untuk hari itu.

"Orang-orang sukses jarang menghabiskan waktu di email jika mereka dapat menghindarinya," kata Allec. "Alasan mengapa setiap email di kotak masuk Anda adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan. Pertumbuhan konstan kotak masuk Anda mengganggu dan membawa Anda menjauh dari hal-hal yang sebenarnya harus Anda kerjakan."

Dia menyarankan hanya memeriksa email dua kali sehari, dan menjaga frame waktu itu berfokus pada tugas spesifik itu, sehingga sisa hari Anda dapat difokuskan pada item daftar yang harus Anda putuskan paling penting.

Anda berprestasi: Tentu saja Anda ingin mengangkat tangan di setiap kesempatan yang menghampiri Anda. Tetapi terlalu mempertimbangkan dirimu sendiri sehingga Anda tidak dapat mengikuti tidak ada definisi keberhasilan.

"Menjadi sukses, Anda harus menjadi pria / wanita dari Firman Anda," kataDamon Nailer., konsultan karir, pelatih kepemimpinan, pendidik, dan penulis. "Akibatnya, orang-orang sukses hanya berkomitmen pada hal-hal yang mereka tahu akan dapat mereka lakukan. Mereka tidak terus-menerus saling sukarela untuk tugas dan peristiwa yang mereka mungkin tidak dapat berpartisipasi karena mereka sepenuhnya menyadari keterbatasan mereka dan ketersediaan. "

Anda selektif dengan waktu Anda - Anda harus selektif ketika datang kepada orang-orang yang Anda habiskan juga.

"Menghindari orang-orang negatif adalah suatu keharusan," kata Nailer. "Mayoritas orang-orang sukses memiliki sikap positif dan optimis, jadi mereka membuat titik untuk tidak mengizinkan individu yang menyedihkan dan mengecilkan hati untuk menempati ruang mereka, terutama untuk waktu yang lama."

Tetapi perlu diingat, ada garis yang bagus antara menjauh dari orang-orang negatif dan menjauh darisetiap orang. Mengisolasi diri Anda sepenuhnya hanya akan menahan Anda.

"Apakah Anda pernah khawatir bahwa jika Anda membagikan ide-ide Anda dengan orang lain bahwa mereka akan mencuri mereka? Apakah Anda pernah merasa ingin menerima umpan balik pada buku Anda atau ide bisnis berikutnya akan menggagalkan Anda dari visi besar Anda? Apakah Anda hanya ingin melakukan hal-hal dengan cara Anda ? " TanyaNicole Hernandez., wirausahawan sadar, dan tuan rumahKind.siniar. "Jika demikian, Anda mungkin mengisolasi diri sendiri dari sumber daya yang diperlukan yang akan memblokir kesuksesan Anda."

Dia menunjukkan bahwa para pemimpin yang paling sukses selalu membuat nasihat dekat untuk membantu mereka menemukan hambatan potensial dan memprediksi opini publik. "Struktur ini telah bertahan karena suatu alasan," kata Hernandez. "Kami tidak dapat melihat semua sisi dari segala peluang atau masalah, karena kami dibatasi untuk pandangan dan pengalaman dunia kami sendiri. Ketika kami mengisolasi, kami kehilangan kesempatan untuk mengatasi kemungkinan kesalahpahaman dan kesalahan yang dapat dengan mudah dihindari. Singkatnya , Jangan mengisolasi; pilih untuk mengundang. "

Mencari kesuksesan dan perbaikan pribadi? Besar. Memukuli diri sendiri setiap kali Anda gagal? Tidak begitu bagus.

"Sangat mudah untuk tergelincir oleh perangkap hidup dan norma-norma sosial yang membuat kita percaya bahwa kita harus kurus, sangat menarik, awet muda, kaya, dan ivy-berpendidikan untuk memiliki suara, kontribusi, atau bisnis yang berkembang," kata Hernandez. "Dengan berusaha mengukur standar elitis ini, kita hanya mengalirkan diri kita dari antusiasme dan sumber daya."

Dia menambahkan bahwa setelah mewawancarai lebih dari 20 pengusaha, pelatih, dan penulis untuk podcastnya, dia mulai melihat pola di antara mereka yang menembus kebiasaan berpikir ini. "Pada titik tertentu dalam setiap kehidupan mereka, mereka memberi diri mereka izin untuk mengeksplorasi panggilan mereka," kata Hernandez. "Mereka membiarkan rasa ingin tahu menjadi panduan mereka. Dalam memahami bias negativitas, mereka mencari bukti baru untuk mendukung bagaimana mereka sudah banyak akal, kuat, efektif, dan percaya diri."

Berfokus bukan berarti Anda tidak bisa bersantai. Hampir segala sesuatu dalam hidup Anda bisa dianggap sedikit kurang serius. Dengan segala cara, menangani hal-hal yang perlu ditangani, dan mengobati masalah yang signifikan dengan tingkat kepedulian yang sesuai - tetapi Anda juga dapat menemukan cara untuk menaburkan sedikit humor dan perspektif, bahkan di saat-saat paling serius.

"Banyak profesional berasumsi bahwa untuk ditanggapi dengan serius, kita harus bertindak sama dan serius," kata Hernandez. "Ada waktu dan tempat untuk percakapan serius, tetapi kebenarannya adalah dalam bisnis, kami memilih untuk bekerja dengan orang-orang yang tidak hanya mahir - mereka terhubung dengan kami pada tingkat emosional."

Dia menunjuk pada angka-angka sepertiRichard Branson danJohn Legere.yang jarang dan antusiasme yang lucu telah menarik orang lain kepada mereka dan membantu meningkatkan profil mereka.

"Masking bagian kepribadian Anda yang merengus (dan mungkin bahkan unik) adalah merugikan diri sendiri; itu membuat Anda terjebak dalam energi yang tidak otentik yang menginformasikan 8 hingga 10 jam setelah hari Anda," kata Hernandez. "Itu mengarah pada pelepasan di tempat kerja dan burnout. Ini juga mengarah pada kurangnya keterlibatan di antara rekan kerja, dan itu berpotensi dapat dikenakan biaya bisnis dan promosi bisnis."

Orang-orang sukses tahu bahwa mereka berhasil, tetapi mereka tidak tersentak tentang hal itu. Anda tidak dapat membiarkan pendapat Anda yang tinggi tentang diri Anda membutakan Anda untuk potensi area perbaikan.

"Ketika kita meyakinkan bahwa kita selalu benar, kita berhenti mendengarkan informasi di sekitar kita," kata transisi dan pakar kemakmuranElisa Robyn., PhD dalam psikologi pendidikan. "Kami kehilangan informasi penting yang akan membantu kami membuat keputusan yang lebih baik. Dalam jangka panjang, kami membangun reputasi yang mengejar anggota tim terbaik, mendukung staf, dan mentor."

"Ada perbedaan antara informasi dan gosip, sama seperti ada perbedaan antara pembinaan atau pendampingan dan kritik dan kekasaran," kata Robyn. "Gosip dan kekasaran, pada akhirnya, mengisolasi orang dan akan membuat kita menjadi objek gosip masa depan. Orang-orang sukses menghabiskan waktu membangun mereka di sekitar mereka daripada menemukan cara untuk merobohkannya."

Ini juga tidak terlihat bagus! Orang-orang sukses tidak menghabiskan waktu mereka mencoba untuk menjatuhkan orang lain pada pasak untuk membuat diri mereka merasa lebih baik. Jangka panjang, itu akan memiliki efek sebaliknya.

Bungkus mungkin terasa enak, tetapi postur yang baik sangat penting. Ini memiliki efek besar pada kehidupan kita - kesan yang kita buat pada orang lain, serta kesehatan fisik dan mental kita - bahwa itu agak mengejutkan kita tidak berlatih seperti tabel multiplikasi kita.

"Kami dihakimi segera setelah kami berjalan di sebuah ruangan, dan postur kami mengkomunikasikan kepercayaan diri kami," kata Robyn. "Berdiri lurus sambil memegang otot-otot inti kita yang kuat memproyeksikan rasa kekuatan bagi orang-orang di sekitar, dan membuat kita merasa lebih muda dan lebih kuat. Ketika kita berjalan membungkuk, dengan kepala kita mendorong ke depan, kita terlihat lebih tua dan cenderung mengocok atau bergegas. dengan percaya diri. "

Tidak, itu tidak berarti Anda tidak dapat melakukan lebih dari lima hal dalam hari tertentu. Intinya adalah bahwa fokus adalah kunci ketika meletakkan rencana hari Anda. Mengacaukan daftar tugas Anda dengan lebih dari yang dapat Anda tangani - atau dengan begitu banyak hal kecil yang Anda tidak tahu ke mana harus memulai - hanya akan menjadi kontraproduktif.

"Mereka yang menaruh terlalu banyak untuk dilakukan dalam daftar mereka sama sekali tidak bisa mendapatkan semua yang mereka inginkan, selesai. Jadi, mereka tidak," kata ahli dan pelatih hidup sehatErica Ballard, MS, CHC. "Mereka fokus pada hal-hal yang akan memindahkan jarum-baik itu dalam kesehatan atau bisnis mereka - untuk memastikan mereka selalu mendapatkan apa yang mereka butuhkan dilakukan."

Anda mungkin menahan diri untuk standar tinggi, dan itu hal yang baik. Masalah muncul ketika Anda tidak secara jelas mendefinisikan standar-standar itu untuk orang lain, dan kemudian marah ketika mereka tidak memenuhi harapan Anda yang tidak jelas.

"Hanya karena kamu pikir ada cara yang tepat untuk berperilaku atau berhasil tidak berarti orang lain setuju untuk melakukannya," kataMatthew Ferry., penulis.Kehidupan epik epik yang tenang dan pelatih sukses lama. "Jika Anda membuat asumsi tentang bagaimana setiap orang seharusnya berperilaku, Anda akan kecewa secara konsisten."

Orang-orang sukses berjalan melalui kehidupan dengan percaya diri, tetapi mereka juga tahu dunia masih memiliki banyak untuk mengajar mereka. Alih-alih menjadi know-it-alls, orang-orang sukses "ingin tahu," menurut feri. "Berpura-pura tahu semuanya membatasi kreativitas dan opsi."