Good Lifestyle

Karantina mungkin tampak agak baru sekitar dua bulan lalu. Mungkin Anda memanfaatkan istirahat dari komitmen tertentu, memulai sebuah proyek yang telah Anda letakkan, atau cukup bersinar dalam alasan untuk memakai celana olahraga setiap hari. Tetapipandemi virus corona belum dibatalkan, danmenyatakan bahwa telah mulai membuka kembali melihat uptick dalam kasus. Semua tanda tampaknya menunjuk pada hunkering untuk musim panas menjadi taruhan terbaik kami pada akhirnya untuk menangani penyakit. Tetapi ada kekhawatiran lain juga, seperti terbakar, depresi, atau hanya menjadi muak dengan karantina yang Anda paksakan untuk mengambil risiko yang tidak perlu. Sebagai strategi jangka panjang, penelitian baru menunjukkan bahwa "polong karantina" bisa menjadi cara teraman untuk mulai bersosialisasi lagi. Jika Anda dan orang-orang di pod Anda berhati-hati, Anda tidak perlu menunggu sampai pandemi selesai untuk melihat teman-teman Anda. Dan untuk lebih banyak saran untuk membantu Anda melewati beberapa bulan ke depan, lihat19 hobi musim panas yang masih bisa Anda lakukan selama karantina

Apa itu pod karantina?

Slate mendefinisikanpod karantina sebagai "kombinasi dua atau beberapa rumah tangga yang terisolasi, membuat satu unit terisolasi yang lebih besar." Jika Anda kenal keluarga atau teman lain yang ketat tentang jarak sosial, tinggal di rumah sebanyak mungkin, dan mengenakan topeng di depan umum seperti Anda, Anda pada dasarnya akan berperilaku seolah-olah mereka berada dalam isolasidenganAnda. Misalnya, dua teman yang masing-masing telah mengisolasi sendirian dan hidup sangat dekat satu sama lain dapat memilih untuk makan malam bersama atau berjalan-jalan tanpa jarak enam kaki yang direkomendasikan, karena cukup yakin bahwa tak satu pun dari mereka yang terinfeksi.

Kuncinya adalah bahwa semua orang yang terlibat harus serius tentang tidak tergelincir. Jika satu orang di pod karantina Anda memutuskan untuk pergi ke toko kelontong tanpa topeng, mereka tidak hanya berisiko lebih tinggi untuk mengembalikan infeksi ke pod Anda, tetapi juga menyebarkan infeksi yang mungkin datangdaripodmu. Salah satu manfaat yang diselidiki oleh para peneliti adalah bahwa polong akan membuat infeksi yang memang terjadi relatif mudah untuk dilacak.

Pod karantina - atau "gelembung," untuk beberapa melindungi orang-orang di dalamnyadanorang-orang di luar itu.

Apakah pod karantina aman?

Piece Slate mengutip studi yang ditiru (dan belum ditinjau peer) di Peneliti, yang dilakukan oleh para peneliti di Oxford, Eth Zurich, dan Universitas Zurich. Kurva infeksi model studi untuk tiga berbedaStrategi Pelonggaran Isolasi dan meningkatkan kontak sosial, sementara masih menghormati manfaat yang terbukti menjauhkan diri. Dari ketiga skenario ini, "membatasi interaksi ke beberapa kontak berulang" terus diproyeksikan tingkat infeksi yang terendah.

PerPenjaga,Stefan Flasche., PhD, seorang ahli epidemiologi dan pemodel matematika di London School of Hygiene dan Tropical Medicine, juga belajarkemungkinan efektivitas polong (atau "hubungi clustering), tetapi hasilnya masih berminggu-minggu.

Jelas, memiliki kontak dengan beberapa orang di luar rumah Anda - bahkan jika mereka juga mengamati jarak sosial - melibatkan lebih banyak risiko daripada tetap terisolasi sepenuhnya. Tetapi itu adalah cara bertanggung jawab untuk memperluas lingkaran Anda yang dapat melakukan ini untuk jangka panjang tampaknya lebih mudah dikelola.

Apakah ada manfaat lain juga?

Jika Anda mengandalkan penitipan anak dari seseorang yang tidak tinggal di rumah Anda, maka Anda sudah melakukan ini. Hal yang sama berlaku untuk mereka yang merawat anggota keluarga lanjut usia atau siapa pun yang membutuhkan sedikit bantuan. Bergabung dengan pod karantina dapat berarti berbagi pekerjaan, seperti memasak, berbelanja, atau mengambil resep. Apakah hari libur dari tugas sekolah rumah terdengar menarik? Ya, kami pikir begitu. Dan untuk lebih banyak saran untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, lihat17 tips kesehatan mental untuk karantina dari terapis.