Good Lifestyle

Studi baru dariPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan bahwa antara 2013 dan 2016, 36,6 persen orang Amerika makan makanan cepat saji pada hari tertentu. Itu keluar dari sekitar 85 juta orang!

"Konsumsi makanan cepat saji telah menjadi bagian dari diet Amerika untuk sementara waktu," Kirsten Herrick, rekan servis senior di CDC, diceritakanCbs philly.. "Dengan gaya hidup sibuk hari ini, makanan cepat saji adalah pilihan mudah yang dipilih orang."

Sementara drive-thru tetap nyaman untuk memicu dengan cepat (itu disebut makanan cepat saji karena suatu alasan), penelitian ini menemukan sesuatu yang menarik antara gender: pria dan wanita memiliki kebiasaan makan makanan cepat saji yang sangat berbeda.

Di antara orang dewasa yang pergi ke tempat-tempat makan cepat saji, makanan yang paling sering dilaporkan untuk makan saat bepergian, diikuti dengan makan malam, sarapan, dan makanan ringan. Inilah bagian yang menarik: pria lebih mungkin daripada wanita untuk makan makanan cepat saji untuk makan siang, sedangkan wanita lebih cenderung makan makanan cepat saji sebagai camilan. Studi ini menemukan bahwa 9,2 persen lebih banyak pria makan makanan cepat saji untuk makan siang daripada wanita, sementara 6,2 persen lebih banyak wanita mengunjungi restoran layanan cepat untuk camilan.

Secara teori, ini dapat menuntun kita untuk menyimpulkan bahwa banyak wanita yang umumnya makan makanan cepat saji mengambil sesuatu yang kecil (pikirkan aMcDonald's. Snack wrap atau mcnugget empat potong), tetapi penelitian saat ini tidak menyelidiki hubungan antara kebiasaan makan pria dan wanita yang berbeda dan masing-masing konsumsi kalori. Namun, sebelumnyaStudi CDC menemukan bahwa antara 2007 dan 2010, orang-orang mengkonsumsi rata-rata 11,8 persen dari total kalori mereka dari makanan cepat saji, sedangkan asupan kalori wanita dari makanan cepat saji clock pada pukul 10.9 persen - artinya jumlah kalori makanan cepat saji yang dikonsumsi oleh pria dan wanita yang dikonsumsi. sama.

Studi baru ini adalah pengingat bahwa makanan cepat saji dikaitkan dengan asupan kalori, lemak, dan natrium-tiga yang lebih tinggi yang dapat berkontribusi pada penyakit metabolisme (seperti obesitas dan penyakit jantung) jika dimakan berlebihan.

Tip Pro: Cobalah membatasi kunjungan drive-thru Anda sekali seminggu, dan, ketika Anda melakukannya, jangan lupa untuk meninjau nutrisi item. Melewati sisi dan pengamat-suling yang sarat lemak seperti kentang goreng, bacon, dan keju dapat membantu AndaPotong sejumlah besar kalori dari pesanan makanan cepat saji Anda.